Zero Alpha Fitness
Bienvenue chez Zero Alpha Fitness, le premier centre de performance de Llanelli dédié au Strength & Conditioning et à la préparation HYROX. En tant qu'établissement possédé et géré par des vétérans, nous apportons une discipline unique et une camaraderie authentique au cœur du Felinfoel Business Hub. Notre mission est de transformer chaque membre en athlète, quel que soit son point de départ, grâce à une méthodologie axée sur les résultats et un équipement de pointe. Ici, l'ambiance est à la fois exigeante et extrêmement accueillante, créant un environnement où le dépassement de soi devient la norme. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un débutant cherchant à reprendre sa santé en main, notre équipe vous guide avec l'expertise d'un club de formation officiel HYROX.
Affiliation HYROX
Accès à des entraînements spécifiques et des simulations officielles pour la plus grande course de fitness au monde.
Propriété Vétéran
Une approche du fitness basée sur l'intégrité, le travail acharné et le soutien mutuel.
Accessibilité
Situé stratégiquement dans le Felinfoel Business Hub avec un accès facile pour tous les résidents de Llanelli.
Équipe Zero Alpha
Head Coaches & Founders
Une équipe de vétérans passionnés par la performance athlétique et le coaching de haute précision. Experts en préparation physique opérationnelle et en méthodologie HYROX.
Membre Local
"Great, friendly environment with a focus on performance. The best place in Llanelli for serious training."
Utilisateur Google
"Excellent facility, the veteran-run aspect really shows in the quality of the coaching and the maintenance of the gym."
Zone Performance HYROX
Espace équipé de SkiErgs, RowErgs, et zones de Sled Push/Pull pour reproduire les conditions exactes de compétition.
Espace Strength & Conditioning
Racks de musculation, barres olympiques et poids libres pour le développement de la force brute.
Boxing Gym Area
Zone dédiée aux entraînements de boxe pour améliorer le cardio et la coordination.
Female Only Beginner Class
Cours encadrés spécifiquement pour les femmes souhaitant débuter le fitness dans un cadre sécurisant à 9h30 du matin.
HYROX Performance Prep
Programmation intensive pour préparer les athlètes aux compétitions nationales et internationales.
Unit 3, Felinfoel business hub,, Llanelli, Carmarthenshire, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJGXh1SjHvbkgRAH7HIpfEmlM
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Strength & Conditioning
Specialized class
Female Only Classes (Beginner)
Specialized class
Boxing Fitness
Specialized class
Open Gym (Off-Peak)
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Expertise HYROX - Seul club officiel de Llanelli permettant une préparation spécifique et pointue.
- Excellent Rapport Qualité/Prix - L'abonnement illimité à £40 est très compétitif pour la qualité du coaching fourni.
- Éthique Militaire - La gestion par des vétérans garantit un respect, une propreté et une structure irréprochables.
- Inclusivité Ciblée - Des créneaux spécifiques comme le cours féminin de 9h30 permettent à tous de s'intégrer.
Watch points
- Accès Open Gym Limité - L'accès libre en dehors des cours est principalement réservé aux heures creuses (off-peak).
- Fermeture le Dimanche - Le club semble fermé le dimanche, ce qui peut limiter les athlètes s'entraînant 7j/7.
HYROX Training
Mélange de course à pied et de stations de mouvements fonctionnels (Sled, Wall Balls, Burpees). Idéal pour brûler des graisses et augmenter l'endurance cardiovasculaire.
Objective: Endurance & Puissance
Female Beginner Class
Cours de renforcement et de fitness général conçu pour les femmes qui débutent. Focus sur la technique et la confiance en soi.
Objective: Technique & Remise en forme
Strength & Conditioning
Séance axée sur la levée de poids, les squats, les presses et le développement de la force fonctionnelle globale.
Objective: Force
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Le club est situé dans le Felinfoel Business Hub, une zone d'activités dynamique et sécurisée de Llanelli, facilement accessible par la route A476.
Public transport
Desservi par les lignes de bus locales s'arrêtant près de Felinfoel Road.
Parking
Parking gratuit et spacieux disponible directement devant l'unité 3.
Landmarks
Approach
Une approche 'Performance Driven' où chaque entraînement a un but précis, inspirée de la préparation physique militaire.
Methodology
Programmation périodisée combinant force athlétique et endurance métabolique, avec un suivi rigoureux des progrès.
Progression
Les membres passent par des phases d'apprentissage technique avant d'augmenter l'intensité, assurant une longévité sans blessure.
Unlimited Membership
- Tous les cours matin et soir
- Accès Open Gym Off-Peak
- Programmation HYROX incluse
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le début du cours pour un briefing avec le coach et une visite rapide des installations.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (10 min), Corps de séance / WOD (40 min), Retour au calme et étirements (10 min).
HYROX & Cardio
Force & Musculation
HYROX Simulation Day
Une journée dédiée à reproduire l'épreuve complète HYROX pour tester son niveau.
Head Coach - Veteran Operated Team
Expert en préparation physique de haute intensité, avec une expérience solide dans le leadership et la discipline issus de l'armée.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions mondiales de fitness.
Abonnement illimité à £40 par mois incluant tous les cours du matin et du soir ainsi que l'accès Open Gym hors heures de pointe.