WS9 Fitness
Situé à Aldridge, WS9 Fitness est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une installation d'entraînement semi-privée conçue pour ceux qui recherchent la force, le conditionnement physique et la longévité à long terme. Notre approche unique repose sur un processus d'intégration dirigé par des évaluations structurées, garantissant que chaque membre progresse de manière sécurisée et mesurable. Spécialisés dans le CrossFit et le Hyrox, nous combinons des systèmes de mouvement éprouvés avec un coaching personnalisé pour éliminer l'incertitude de votre entraînement. Que vous soyez un athlète de compétition ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre résilience physique, WS9 Fitness offre un environnement communautaire motivant au cœur de l'Empire Industrial Park.
Entraînement Semi-Privé
Bénéficiez de l'attention d'un personal trainer tout en profitant de l'énergie d'un petit groupe.
Focus Longévité
Nous ne visons pas seulement les résultats immédiats, mais une santé physique durable.
Évaluation Initiale
Un processus d'accueil rigoureux pour définir vos standards et sécuriser votre pratique.
Jason
Coach Principal / Fondateur
Expert en force et conditionnement, Jason est reconnu pour son approche pédagogique et son attention aux détails techniques.
Sean
Coach Expert
Spécialiste de la performance, Sean accompagne les membres dans l'atteinte de leurs objectifs de clarté et de constance physique.
Membre Maptons
"Jason and Sean are excellent... WS9 Fitness provides a great atmosphere for serious training."
Utilisateur Facebook
"Une installation fantastique avec des coachs qui se soucient réellement de votre progression et de votre technique."
Zone de Force
Équipée de racks de haute qualité, de barres olympiques et de poids libres pour le développement de la force pure.
Zone de Conditionnement Hyrox
Espace dédié aux ergo (Skierg, Row, Bike) et aux mouvements spécifiques de la compétition Hyrox.
Espace CrossFit
Une zone ouverte avec rigs multifonctions pour les WODs et les exercices de gymnastique.
Hyrox Prep
Programme spécifique pour préparer les compétitions de fitness racing, combinant course et stations de force.
Assessment-Led Onboarding
Un programme d'introduction obligatoire pour maîtriser les bases du mouvement avant d'intégrer les cours.
Unit 39 Empire Industrial Park, Brickyard Road, Aldridge, West Midlands, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJm6IorDehcEgRxuPP5meYsR4
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Strength & Conditioning
Specialized class
HIIT
Specialized class
Functional Fitness
Specialized class
Strengths
- Expertise Hyrox - L'un des rares centres de la région spécialisé et officiellement orienté vers les standards Hyrox.
- Suivi personnalisé - Grâce au modèle semi-privé, chaque membre reçoit une attention constante sur sa technique.
- Onboarding sécurisé - L'évaluation initiale réduit drastiquement le risque de blessure et garantit des résultats rapides.
Watch points
- Réservation requise - Le modèle d'entraînement nécessite de planifier ses séances à l'avance, ce qui peut manquer de flexibilité pour certains.
- Localisation industrielle - Situé dans un parc industriel, ce qui peut nécessiter un véhicule pour un accès facile.
CrossFit WOD
Entraînement du jour combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Développe une condition physique complète et polyvalente.
Objective: Polyvalence physique
Hyrox Training
Séance axée sur l'endurance de force et les mouvements spécifiques aux compétitions Hyrox comme les Wall Balls, Sled Push et les Burpees Broad Jumps.
Objective: Endurance de force
Strength & Conditioning
Focus sur les mouvements fondamentaux de force pour construire une base solide et améliorer la composition corporelle.
Objective: Force brute
Situé dans l'Empire Industrial Park à Aldridge, le club bénéficie d'un environnement calme et spacieux, typique des zones d'activités de Walsall.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Brickyard Road et Aldridge High Street.
Parking
Vaste parking gratuit disponible directement devant l'unité 39 pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Nous privilégions la qualité du mouvement sur la quantité. Notre objectif est de construire des athlètes résilients capables de performer sur le long terme.
Methodology
Programmation basée sur des données objectives et des évaluations de mouvement cliniques pour personnaliser l'intensité.
Progression
Les membres suivent un système de standards clairs. Le passage aux niveaux supérieurs se fait après validation des compétences techniques et physiques.
Drop-In Session
- Accès à un cours collectif
- Coaching professionnel inclus
- Utilisation du matériel de pointe
Membership Semi-Privé
- Évaluation de mouvement initiale
- Programmation personnalisée
- Accès prioritaire aux sessions
First visit
Arrivez 10 minutes à l'avance pour rencontrer Jason ou Sean. On vous fera visiter les lieux et on discutera de votre évaluation initiale.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables (type CrossFit/Metcon recommandées), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique de 10-15 min, travail technique ou de force de 20 min, WOD/Conditionnement de 20 min, et retour au calme de 5 min.
Conditionnement
Force & Poids Libres
Hyrox Simulation
Une mise en situation réelle de la course Hyrox pour tester ses temps et sa transition.
Team WOD Saturday
Entraînement en équipe pour renforcer la cohésion de la communauté WS9.
Jason
Passionné par l'optimisation humaine, Jason utilise son expertise pour transformer la santé de ses clients à travers des méthodes d'entraînement rigoureuses et scientifiques.
Wellhub (anciennement Gympass)
Partenaire officiel permettant aux employés d'entreprises partenaires d'accéder aux installations.
Chalk It Pro
Utilisation de la plateforme Chalk It Pro pour la gestion des entraînements et des réservations.
Session Drop-in à £20.00. Formules d'abonnement mensuel disponibles sur demande après évaluation initiale (Semi-private training focus).