Wide Awake CrossFit
Wide Awake CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport à Wilson, en Caroline du Nord. C'est un sanctuaire du fitness fonctionnel où la force rencontre une communauté soudée et bienveillante. Notre mission est de vous accompagner pour devenir la meilleure version de vous-même, quel que soit votre niveau de départ. Grâce à une ambiance familiale et des coachs d'exception, nous offrons un environnement de soutien unique pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance. Que vous cherchiez à passer au niveau supérieur ou simplement à retrouver une routine saine, nous élaborons pour vous un plan de jeu solide afin d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps.
Communauté soudée
Un esprit d'entraide où chaque membre est encouragé et soutenu par le groupe.
Programmes évolutifs
Des entraînements adaptables (scalables) pour les athlètes d'élite comme pour les débutants.
Expertise Coaching
Une supervision constante pour garantir une technique parfaite et éviter les blessures.
Coaching Staff
Certified CrossFit Trainers
Une équipe de coachs passionnés et certifiés, dédiés à la sécurité des mouvements et à la motivation constante des membres.
James Parker
"Let me spin you a yarn ’bout this CrossFit haven I stumbled upon – it’s like a whirlwind for the soul, I tell ya. Walking into that box, you could feel the energy buzzin’ like a live wire, coaches are amazing and willing to work with all sorts of guys and gals at all experience levels. Hands down, best CrossFit I’ve ever been too."
Nicole Allen
"I’m so glad I found this place! I was looking for a local crossfit gym a day found this place just by searching Google. I love the staff and they have many class times available no matter your schedule!"
Meagan Ellis
"Love this gym and the wonderful people who run it. Can’t say enough good things about it."
Zone CrossFit & Open Gym
Un espace spacieux équipé de cages de squat, de barres d'haltérophilie et d'un sol en gomme haute densité pour les WODs intenses.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs, vélos d'assaut et autres outils pour améliorer la capacité cardiovasculaire.
Zone CrossFit Kids
Un espace sécurisé et adapté pour que les plus jeunes apprennent le mouvement par le jeu.
CrossFit Kids
Programme fun et énergique aidant les enfants à développer force, coordination et confiance à travers des mouvements fonctionnels adaptés.
DEKA Strong Roadshow
Événements et entraînements spécifiques basés sur les standards DEKA pour tester sa condition physique fonctionnelle.
4904 Caswell Place, Suite B, Wilson, North Carolina, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJTX2hsvUnrIkRUbyBxHstbM4
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Endurance
Specialized class
DEKA Training
Specialized class
Strengths
- Premier cours gratuit - Une opportunité sans risque de tester la salle et de rencontrer les coachs avant de s'engager.
- Ambiance familiale - Reconnu pour son accueil chaleureux et son aspect 'caring community' qui favorise la rétention.
- Programmes pour enfants - Peu de boxs offrent des sections CrossFit Kids aussi structurées dans la région de Wilson.
- Coaching d'élite - Des entraîneurs certifiés qui assurent un suivi technique précis pour chaque membre.
Watch points
- Tarifs non publics - Nécessite de remplir un formulaire pour obtenir la grille tarifaire complète.
- Horaires à confirmer - Les horaires précis des sessions de la semaine ne sont pas directement affichés sur la page d'accueil sans inscription.
CrossFit (WOD)
Entraînement de haute intensité combinant haltérophilie, cardio et gymnastique. Chaque séance commence par un échauffement dynamique suivi d'un travail technique et se termine par le Workout of the Day.
Objective: Conditionnement physique général
CrossFit Kids
Développement de la force, de la coordination et de la confiance par le jeu et des mouvements fonctionnels adaptés à l'âge des enfants.
Objective: Motricité et Fun
Saturday
Situé sur Caswell Place à Wilson, NC, le club se trouve dans une zone facilement accessible, combinant calme et proximité des axes principaux de la ville.
Public transport
Accès principal par véhicule personnel, situé à proximité des grands axes de Wilson.
Parking
Parking gratuit disponible directement devant le studio (Suite B).
Landmarks
Approach
Une approche holistique centrée sur la communauté et le dépassement de soi dans la bienveillance.
Methodology
Utilisation de la méthodologie CrossFit : mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité.
Progression
Système de 'scaling' permettant à chaque membre de progresser à son rythme tout en mesurant ses performances sur le WOD.
Membership Illimité
- Accès à tous les cours
- Open Gym inclus
- Suivi par les coachs
Drop-In
- Idéal pour les voyageurs
- Accès à une séance de WOD
First visit
Arrivez 10-15 minutes avant le début du cours pour remplir les formalités et rencontrer votre coach pour un briefing de bienvenue.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport (type training/CrossFit), une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement (10 min), Travail technique ou force (20 min), WOD (15-20 min), Retour au calme et étirements (10 min).
Poids & Barres
Cardio & Gymnastique
DEKA STRONG Roadshow
Une compétition de fitness fonctionnel ouverte à tous pour tester ses limites.
Community Team WOD
Séance spéciale en équipe pour renforcer les liens entre membres le samedi.
Certified Coaches Team
L'équipe est composée de passionnés de fitness ayant pour seul but d'offrir le meilleur encadrement technique de Wilson.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle à la marque mondiale CrossFit.
DEKA
Hôte officiel des événements et entraînements DEKA.
Le club propose différentes formules d'abonnement. Le premier cours est offert (First Class Free). Les tarifs détaillés sont envoyés sur demande via le formulaire de contact du site.