WasaBox
CrossFit WasaBox est une salle de fitness premium située à Vaasa, dédiée à offrir une expérience d'entraînement de haute qualité pour toute la famille. En tant qu'affilié officiel CrossFit et partenaire d'entraînement agréé HYROX, nous proposons un mélange unique de fitness fonctionnel et de préparation à l'endurance. Notre philosophie repose sur l'inclusion : nous nous engageons à trouver le mouvement et l'équipement adaptés à chaque individu, quel que soit son niveau de départ. L'ambiance y est communautaire, motivante et professionnelle, soutenue par une équipe de coachs experts. Que vous cherchiez à repousser vos limites athlétiques ou simplement à rester en forme dans un environnement accueillant, WasaBox est l'endroit idéal pour transformer votre routine de santé.
Partenaire HYROX
Nous sommes l'un des rares centres à Vaasa officiellement affiliés à HYROX pour une préparation spécifique aux compétitions de fitness racing.
Communauté de Famille
Un espace où petits et grands peuvent s'entraîner, favorisant la santé pour toutes les générations.
Expertise Technique
Un encadrement strict sur la qualité du mouvement pour prévenir les blessures et maximiser les résultats.
Coaching Staff WasaBox
Certified CrossFit & Hyrox Coaches
Une équipe passionnée spécialisée dans le fitness fonctionnel, la force et le conditionnement métabolique. Chaque coach s'assure que les mouvements sont adaptés à la morphologie et au niveau de chaque membre.
Membre local
"Chaque coach fait un travail fantastique (Jokainen valmentaja tekee upeaa työtä). L'ambiance est incroyable et on se sent vraiment pris en charge."
Zone WOD & Functional
Grand espace ouvert équipé de racks, barres d'haltérophilie, anneaux de gymnastique et kettlebells.
Espace HYROX & Cardio
Équipé de SkiErgs, Rowers (Rameurs), Echo Bikes et zones de traîneau (sled) pour l'endurance spécifique.
Zone Mobilité
Espace dédié à la récupération et aux étirements avec rouleaux de massage et accessoires de mobilité.
HYROX Performance
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de fitness fonctionnel pour préparer les athlètes aux courses HYROX.
Family Fitness
Programmes adaptés permettant aux parents et aux enfants de pratiquer une activité physique adaptée.
Ruutikellarintie 5, Vaasa, Pohjanmaa (Ostrobothnia), Finland
Open in Google MapsPlace ID: ChIJV8iVFH9hfUYRak833tiMLAY
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Beginner Course (On-Ramp)
Specialized class
Mobility & Recovery
Specialized class
Strengths
- Double Affiliation - Expertise certifiée à la fois en CrossFit et en HYROX, offrant une polyvalence unique d'entraînement.
- Atmosphère Familiale - Une salle qui ne se limite pas aux athlètes d'élite mais accueille réellement toute la famille.
- Qualité de l'Encadrement - Des coachs attentifs qui privilégient la sécurité et la progression à long terme.
- Localisation Stratégique - Situé à Ruutikellarintie, facilement accessible pour les résidents de Vaasa.
Watch points
- Capacité des Classes - Les créneaux populaires peuvent se remplir rapidement, nécessitant une réservation à l'avance.
- Intensité - Le format CrossFit peut être intimidant pour les personnes recherchant uniquement de la gym douce.
CrossFit WOD
L'entraînement du jour (Workout of the Day). Combine haltérophilie, gymnastique et cardio. L'objectif est de développer une condition physique complète.
Objective: Force, Puissance, Agilité
HYROX Prep
Séances focalisées sur l'endurance et les mouvements spécifiques aux compétitions HYROX (Row, SkiErg, Wall Balls, Burpees).
Objective: Endurance métabolique
Team WOD
Entraînement en équipe de 2 ou 3 le week-end pour renforcer l'esprit de communauté et le dépassement de soi collectif.
Objective: Cohésion et Endurance
Situé dans le quartier de Ruutikellari à Vaasa, un secteur calme mais bien connecté, proche des zones sportives et résidentielles.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales de Vaasa desservant le secteur Ruutikellarintie.
Parking
Places de parking disponibles directement devant la box pour les membres.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel pour améliorer la vie quotidienne. Notre approche est centrée sur l'humain.
Methodology
Programmation périodisée incluant force de base, technique de gymnastique et conditionnement métabolique.
Progression
Passage obligatoire par un cours 'On-Ramp' pour les débutants afin de maîtriser les fondamentaux avant d'intégrer les classes régulières.
Standard Membership
- Accès illimité aux cours
- Coaching professionnel
- Accès Open Gym
10-Session Card
- Flexibilité totale
- Valable 6 mois
- Accès à tous les cours
First visit
Arrivez 15 minutes avant votre premier cours pour une visite des lieux et un briefing avec le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport d'intérieur, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD intense (20 min), Retour au calme (5 min).
Haltérophilie & Force
Cardio & Hyrox
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit.
Tyky-päivä (Team Building)
Événements sociaux et sportifs pour renforcer la cohésion des membres et du staff.
Staff WasaBox
Des experts dédiés à l'enseignement du mouvement fonctionnel dans une ambiance internationale et accueillante.
CrossFit Inc.
Affiliation mondiale garantissant les standards de qualité CrossFit.
HYROX
Partenariat officiel pour la préparation aux courses de fitness mondiales.
GymitGear OY
Partenaire pour l'équipement et les vêtements de sport haute performance.
Tarification variée incluant des abonnements mensuels pour le CrossFit, des carnets de 10 séances, et des tarifs spécifiques pour les étudiants et les familles. Contactez-nous pour les détails actuels du Pricelist.