US METRO BIZOT
Situé dans le 12ème arrondissement de Paris, l’US Metro Bizot est un centre de référence dédié aux passionnés de sports de combat et de préparation physique. Installé dans un bâtiment historique de la RATP, magnifiquement restructuré en 2023 par le cabinet Think Tank Architecture, le club offre un espace de 1000m² où le patrimoine industriel rencontre l'innovation sportive. Que vous soyez débutant ou athlète de haut niveau, l'USMT Bizot propose une approche pluridisciplinaire unique allant du CrossFit à la Boxe Thaï, en passant par le MMA et le Grappling. L'ambiance y est à la fois exigeante et conviviale, portée par une communauté soudée et des coachs experts dévoués à votre progression. C'est le lieu idéal pour ceux qui cherchent à se dépasser dans un environnement architectural exceptionnel.
Architecture Unique
Ancien centre technique de la RATP transformé en temple du sport avec des verrières zénithales apportant une lumière naturelle constante.
Expertise Combat
Une offre complète incluant Boxe Anglaise, Boxe Thaï, MMA et Lutte, encadrée par des compétiteurs et experts.
Communauté Active
Plus de 1600 membres et passionnés qui partagent les valeurs de respect, de discipline et de dépassement de soi.
Diego Rodrigues
Responsable Technique et Head Coach
Expert reconnu dans les disciplines de combat et la gestion de structures sportives de haut niveau. Diego supervise la programmation et l'excellence technique du club.
Thomas, 29 yrs
"Un club exceptionnel dans le 12ème. L'espace CrossFit est immense et le matériel est neuf. Les coachs de boxe sont de vrais pros, l'ambiance est top pour progresser sans chichi."
Julie, 34 yrs
"Le bâtiment est magnifique, on s'y sent bien. Je viens pour le CrossFit et l'esprit de communauté est incroyable. On est loin des salles de sport commerciales classiques."
Zone Crossfit & Hyrox
Espace équipé de rigs, ergos (Concept2, Echo Bikes) et tout le matériel nécessaire pour le WOD et la préparation Hyrox.
Dojo & Zone Combat
Surface de tatamis haute densité pour le Grappling, la Lutte et le MMA, ainsi que des sacs de frappe pour les boxes.
Plateau Musculation & Force
Zone dédiée au renforcement spécifique avec barres olympiques, cages de squat et poids libres.
Hyrox Prep
Entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour préparer les compétitions Hyrox.
MMA Academy
Programme complet intégrant les techniques debout, de projection et de sol.
37 avenue du docteur Arnold Netter, PAris, Île-de-France, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJZ8EPcQdz5kcRizVVVQg2hPM
Boxe Anglaise
Specialized class
Boxe Thaï (Muay Thaï)
Specialized class
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Grappling
Specialized class
Kickboxing
Specialized class
Lutte
Specialized class
MMA (Mixed Martial Arts)
Specialized class
Self-Défense
Specialized class
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Strengths
- Installation neuve - Bâtiment livré en 2023, offrant des infrastructures modernes et propres.
- Polyvalence rare - Peu de clubs à Paris proposent une telle mixité entre CrossFit de haut niveau et sports de combat traditionnels.
- Localisation centrale - Situé au cœur du 12ème, très facile d'accès en transports en commun.
- Esprit Club Sportif - Structure associative puissante (US Métro) garantissant un encadrement sérieux et non uniquement commercial.
Watch points
- Affluence aux pics - Le succès du club et sa situation géographique entraînent une forte fréquentation sur les créneaux 18h-20h.
- Parking difficile - Le stationnement dans la zone Netter/Bizot est complexe, privilégiez les transports ou le vélo.
CrossFit
Entraînement fonctionnel à haute intensité combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque jour un nouveau WOD (Workout of the Day).
Objective: Condition physique globale
MMA
Apprentissage des techniques de percussion, de projection et de soumission. Cours structuré pour intégrer toutes les phases du combat.
Objective: Technique et combat
Boxe Anglaise
Travail du noble art : déplacements, esquives et combinaisons de frappes uniquement avec les poings.
Objective: Cardio et technique poings
Hyrox Training
Préparation physique spécifique pour les compétitions Hyrox. Focus sur l'endurance de force et la transition course/mouvements.
Objective: Endurance et Force
Saturday
Le club est situé dans le quartier résidentiel et dynamique de Picpus dans le 12ème arrondissement, à deux pas de la Place de la Nation.
Public transport
Métro Ligne 1 (Porte de Vincennes), Ligne 6 (Bel-Air/Picpus), Ligne 8 (Daumesnil), Tramway T3a (Porte de Vincennes).
Parking
Parking public payant 'Garage de la Nation' à proximité, places limitées dans l'avenue.
Landmarks
Approach
Une approche holistique du sport où la technique de combat s'appuie sur une condition physique CrossFit irréprochable.
Methodology
Enseignement par paliers avec un focus sur la sécurité des mouvements et la discipline martiale.
Progression
Passage de grades en combat et suivi des performances sur l'application membre pour le CrossFit.
Abonnement Annuel Omnisport
- Accès illimité disciplines combat
- Accès CrossFit selon formule
- Assurance licence incluse
Pack CrossFit / Hyrox
- Accès zone ergos
- Cours collectifs encadrés
- Programmation hebdomadaire
First visit
Présentez-vous à l'accueil 15 minutes avant le cours. Un coach vous fera visiter les lieux et vous expliquera le fonctionnement du WOD ou du cours de combat.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'intérieur propres, bouteille d'eau, serviette. Gants de boxe si cours de combat.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (15 min), Corps de séance technique ou intensif (35 min), Retour au calme ou étirements (10 min).
CrossFit & Conditionnement
Combat
Open CrossFit Bizot
Compétition interne ouverte à tous les membres pour tester sa condition physique.
Gala de Boxe USMT
Soirée de combats inter-clubs pour mettre en avant les compétiteurs de la section.
Diego Rodrigues
Pilier de la section combat de l'US Métro, Diego apporte une vision moderne et structurée de l'entraînement.
RATP
Partenaire historique et propriétaire du site.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle pour l'enseignement de la méthode CrossFit.
Tarifs club omnisport (US Métro) avec options par discipline ou accès complet. Cotisations annuelles attractives et tarifs réduits pour les agents RATP et ayants droit.