University Ave CrossFit
Bienvenue chez University Ave CrossFit (U Ave), le cœur battant du CrossFit à Champaign, Illinois. Fondée en 2016 et reprise en 2022 par Christian et Rylee Khachaturian, notre salle est un espace unique où le fitness rencontre la communauté. Nous accueillons une diversité incroyable de membres : des résidents de longue date, des étudiants de l'université locale, d'anciens athlètes de haut niveau et des débutants complets. Notre philosophie repose sur l'accessibilité totale : que vous ayez 15 ou 80 ans, nos programmes sont intégralement scalables pour s'adapter à votre niveau et à vos objectifs. Ici, nous luttons contre la routine grâce à des entraînements constamment variés, encadrés par une équipe de coachs certifiés passionnés par l'autonomisation des individus. Rejoignez-nous pour transformer votre santé dans l'heure la plus dynamique de votre journée.
Intensité Adaptée
Des séances de 1h conçues pour maximiser vos résultats rapidement, quelle que soit votre expérience.
Communauté Soudée
Encouragement mutuel et événements sociaux réguliers (Bowling, sorties, compétitions).
Coaching Qualifié
Tous nos cours sont dirigés par des coachs certifiés CrossFit pour une sécurité optimale.
Christian Khachaturian
Propriétaire & Coach
Propriétaire depuis 2022, Christian est passionné par la création d'un espace où sport et communauté se rejoignent pour transformer des vies.
Theresa Campbell
Coach
Coach expérimentée dédiée à aider chaque membre à bouger de manière sécuritaire et efficace.
Andrea Kolb
Coach
Spécialiste de l'accompagnement personnalisé pour repousser les limites de chaque athlète.
Derik Stohler
Coach
Passionné par la technique et le dépassement de soi au sein du WOD.
Membre Communauté
"U Ave est composé d'une grande variété de personnes ! Des résidents de longue date, des étudiants... des gens qui font du CrossFit depuis 15 ans et d'autres qui n'ont jamais fait de sport. C'est un espace accueillant pour tous."
Espace CrossFit Principal
Zone équipée de cages de squat, barres olympiques, bumpers, et tout le nécessaire pour les WODs quotidiens.
Zone Cardio & Accessoires
Rameurs, vélos d'assaut et box jumps pour le conditionnement métabolique.
Accès HybridAF
Système permettant aux membres éligibles d'accéder à la salle en dehors des heures de cours encadrés.
CrossFit Foundations
Cours d'introduction sur deux soirs pour apprendre les bases du CrossFit en toute sécurité. Inclut un mois d'essai.
HybridAF Open Access
Liberté totale d'entraînement de 4h à 22h pour les membres Unlimited Plus (après 3 mois d'ancienneté).
508 E University Ave, Champaign, Illinois, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJNfj5_EPXDIgRsdAbPz20J6I
CrossFit Classes
Entraînement fonctionnel varié
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Foundations
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Open Gym (HybridAF)
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Inclusion Totale - Une salle qui accueille réellement tous les âges (de 15 à 80+ ans) sans jugement.
- Accès 24/7 Optionnel - L'intégration HybridAF permet de s'entraîner même quand les coachs ne sont pas là.
- Coaching de Haut Niveau - Majorité de coachs certifiés Level 2, assurant une expertise technique supérieure.
Watch points
- Horaires de Cours Fractionnés - Les cours encadrés se concentrent sur le matin tôt et la fin d'après-midi/soirée.
- Accès Libre Restreint - L'accès HybridAF nécessite 3 mois d'ancienneté préalable pour des raisons de sécurité.
CrossFit WOD
Le cœur de notre programme. Chaque cours d'une heure comprend un échauffement spécifique, une partie technique ou force, et le 'Workout of the Day' (WOD).
Objective: Conditionnement global, force, agilité
Foundations
Un passage essentiel pour les nouveaux membres afin de maîtriser les mouvements de base comme le squat, le press et le deadlift avant d'intégrer les cours réguliers.
Objective: Technique et sécurité
Personal Training
Séances en tête-à-tête avec un coach pour se concentrer sur des objectifs spécifiques : haltérophilie, gymnastique ou remise en forme traditionnelle.
Objective: Objectifs personnalisés
Monday
Tuesday
Wednesday
Saturday
Situé sur University Avenue à Champaign, le club est idéalement placé entre le centre-ville et le campus de l'Université de l'Illinois.
Public transport
Accessible via plusieurs lignes de bus MTD desservant University Ave.
Parking
Places de stationnement disponibles le long de E University Ave et rues adjacentes.
Landmarks
Approach
Le fitness est le point de rencontre entre l'effort physique et le soutien communautaire.
Methodology
Utilisation de la méthodologie CrossFit : mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité relative.
Progression
Mesure constante des performances pour suivre l'évolution réelle de la condition physique au fil des mois.
Unlimited Plus
- Cours illimités
- Accès HybridAF (Open Gym)
- Discounts étudiants/militaire disponibles
Unlimited
- Accès illimité aux cours CrossFit
- Engagement mois par mois
12x Monthly
- 12 séances par mois
- Renouvellement automatique
First visit
Arrivez 10 minutes avant le début pour rencontrer votre coach et visiter les lieux.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement dirigé (15 min), Travail de force ou compétence (20 min), WOD intense (15-20 min), retour au calme.
Poids Libres
Cardio & Endurance
Gymnastique
The Open CrossFit
Compétition mondiale annuelle ouverte à tous les membres de la salle.
Murph Challenge
WOD commémoratif traditionnel réalisé chaque année pour le Memorial Day.
Christian Khachaturian
Propriétaire dévoué à faire de U Ave l'heure préférée de votre journée.
HybridAF
Partenariat technologique permettant l'accès sécurisé hors heures d'ouverture.
Streamfit
Logiciel de gestion pour le suivi des performances et la facturation.
Formules allant de 125$ (12 sessions/mois) à 175$ (Unlimited Plus avec accès HybridAF). Options de coaching personnel et tarifs drop-in disponibles.