UN1T München
Bienvenue chez UN1T München, une expérience de fitness révolutionnaire située au cœur de Munich, près de l'Ostbahnhof. Ici, nous cassons les codes de l'entraînement traditionnel pour nous concentrer sur la force, l'endurance musculaire et la mobilité à travers un concept unique : l'unité. Chez UN1T, personne ne s'entraîne seul ; nous fonctionnons comme une équipe où chaque membre encourage les autres à dépasser leurs limites. Nos programmes sont scientifiquement conçus pour améliorer votre condition physique globale et votre bien-être, le tout dans une ambiance électrisante sans miroirs ni egos. Que vous soyez un athlète préparant un Hyrox ou quelqu'un cherchant à transformer sa routine de santé, notre studio de la Friedenstraße offre l'environnement parfait pour obtenir des résultats concrets en seulement 50 minutes.
Entraînement de 50 Minutes
Des sessions optimisées pour brûler un maximum de calories et construire du muscle sans perte de temps.
Esprit de Corps
Zéro miroir, zéro ego. Nous nous entraînons ensemble, nous finissons ensemble.
Préparation Hyrox
Un focus spécifique sur les mouvements et l'endurance nécessaires pour performer en compétition Hyrox.
Coaching Staff UN1T
Head Coaches & Personal Trainers
Une équipe de professionnels certifiés spécialisés en fitness fonctionnel, force et conditionnement athlétique.
Utilisateur Facebook
"100% recommandé ! Une ambiance incroyable et des entraînements qui vous poussent vraiment au niveau supérieur."
Membre Munich-Ost
"Le meilleur workout de Munich. Intensif, bien structuré et l'esprit d'équipe est vraiment motivant."
Zone de Workout Fonctionnel
Un espace vaste équipé de gazon synthétique et de structures de cross-training pour des mouvements naturels et puissants.
Espace Cardio Haute Performance
Équipé de SkiErgs, de rameurs et de vélos d'assaut pour booster votre capacité cardiovasculaire.
Station de Force
Racks de musculation, barres olympiques et poids libres pour développer une force brute et fonctionnelle.
HYROX Prep
Programme spécifique combinant course à pied et stations de fitness fonctionnel pour préparer les athlètes à la compétition mondiale.
UN1T Strength Phase
Blocs d'entraînement dédiés à l'augmentation de la force maximale et de l'hypertrophie fonctionnelle.
Strength (Force)
Développement de la force maximale
Conditioning (Endurance)
Specialized class
Mobility (Mobilité)
Specialized class
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Team Workouts
Specialized class
Strengths
- Communauté Incroyable - L'aspect 'We Train As One' crée une motivation collective unique que l'on ne trouve pas dans les salles classiques.
- Expertise Hyrox - L'un des meilleurs endroits à Munich pour se préparer spécifiquement aux compétitions de fitness fonctionnel.
- Accessibilité Top - Accès ultra-rapide via S-Bahn et U-Bahn grâce à la proximité immédiate de l'Ostbahnhof.
- Programmes Variés - L'alternance entre force, endurance et mobilité garantit un développement physique complet.
Watch points
- Intensité Élevée - Le format de 50 minutes est très exigeant et peut être intimidant pour les débutants complets lors des premières séances.
- Places Limitées - Le concept de cours collectifs nécessite de réserver sa place à l'avance, surtout aux heures de pointe.
UN1T Strength
Focus sur les mouvements composés (squats, deadlifts, presses) pour construire une base de force solide. Repos contrôlés et technique rigoureuse.
Objective: Force maximale et Hypertrophie
UN1T Conditioning
Entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour brûler les graisses et améliorer l'endurance cardiovasculaire.
Objective: Endurance métabolique
HYROX Prep Class
Simulation des stations Hyrox (Sled Push, Wall Balls, Burpees) combinée à des efforts de course pour une préparation optimale.
Objective: Performance en compétition
Le studio est situé dans le quartier dynamique de Munich-Ost (Berg am Laim / Werksviertel), une zone en pleine transformation urbaine mêlant bureaux modernes et culture.
Public transport
Station Ostbahnhof (S-Bahn toutes lignes, U5, Bus, Tram) à moins de 2 minutes à pied.
Parking
Places de stationnement limitées dans la Friedenstraße ; parkings publics disponibles à proximité (Werksviertel).
Landmarks
Approach
Travailler en équipe pour briser les barrières mentales et physiques individuelles.
Methodology
Programmation périodisée alternant des phases de force, de puissance et de conditionnement.
Progression
Suivi des performances sur les exercices clés et adaptation constante de l'intensité par les coachs.
Intro Offer
- Séance découverte
- Briefing technique
- Accès aux vestiaires
Unlimited Membership
- Accès illimité aux cours
- Programmation Hyrox incluse
- Accès au réseau mondial UN1T
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début du cours pour un briefing sur l'équipement et la structure de la séance avec le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'entraînement indoor, serviette et gourde.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (10 min), Bloc principal de travail en équipe (35 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement
Force & Poids Libres
Accessoires Fonctionnels
UN1T Games
Compétition interne amicale mettant au défi la force et l'endurance de la communauté.
Hyrox Simulation Day
Événement spécial pour tester son temps sur un format proche de la compétition réelle.
HYROX
Partenaire officiel pour l'entraînement et la préparation aux événements Hyrox.
Le studio propose des abonnements (Flat rates) et des cartes de séances. Offres flexibles disponibles avec ou sans engagement.