Try Together- Luca Nappa
Try Together, dirigé par Luca Nappa, est un centre de coaching d'élite situé à Herxheim, spécialisé dans l'entraînement de performance hybride. Que vous soyez un athlète de triathlon, un passionné de HYROX ou simplement à la recherche d'une condition physique supérieure, Luca Nappa apporte son expertise certifiée pour transformer votre potentiel. Le club se distingue par une approche scientifique et passionnée du sport, mêlant la rigueur de l'haltérophilie à l'endurance du triathlon. Ici, l'ambiance est à la fois professionnelle et communautaire : on ne s'entraîne pas seulement, on progresse ensemble. L'équipement de pointe et le suivi personnalisé garantissent des résultats concrets pour ceux qui veulent dépasser leurs limites physiques et mentales.
Coaching de Haute Qualité
Bénéficiez de l'expertise d'un coach certifié par les plus grandes instances sportives allemandes.
Communauté Soudée
Le nom 'Try Together' reflète l'esprit du club : l'effort partagé pour une réussite collective.
Focus Performance
Des programmes conçus pour les vrais résultats, basés sur la science du sport et l'expérience de terrain.
Luca Nappa
Fondateur et Head Coach
Athlète hybride passionné, Luca possède une licence C de triathlon (DTU), une licence d'haltérophilie (DOSB) et une formation de coach Bodycross. Il combine endurance et force pour un entraînement complet.
Membre Local
"Un coaching d'une qualité rare à Herxheim. Luca sait exactement comment doser l'effort pour nous faire progresser, que ce soit sur la technique de levé ou sur le cardio."
Athlète HYROX
"Le meilleur endroit pour préparer sa saison HYROX. L'expertise de Luca sur le format hybride est un immense avantage."
Zone de Performance Hybride
Espace équipé de rigs fonctionnels, de stations de cardio et de tout le matériel nécessaire pour le cross-training et la préparation HYROX.
Espace Haltérophilie
Zone dédiée au travail à la barre olympique avec des poids calibrés et un encadrement technique strict selon les normes DOSB.
Espace Outdoor / West Campus
Utilisation de l'environnement moderne du West Campus pour des sessions d'entraînement variées et dynamiques.
HYROX Preparation
Programmation spécifique incluant running, ski erg, burpees, et exercices de force fonctionnelle pour briller en compétition.
Hybrid Coaching
Développement simultané de la force maximale et de l'endurance aérobie pour devenir un athlète complet.
West Campus 1, Herxheim, Rheinland-Pfalz, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJoaS65UtVlkcRq7oXg6bw7Wc
HYROX Class
Préparation aux compétitions HYROX
Athletic Bodyfit
Specialized class
Haltérophilie Technique
Haltérophilie - techniques olympiques
Endurance Training
Specialized class
Team Workout
Specialized class
Strengths
- Expertise Certifiée - Luca possède des diplômes d'État officiels (DOSB, DTU), garantissant une sécurité et une efficacité maximale.
- Focus HYROX - L'un des rares centres de la région Herxheim parfaitement équipé pour la préparation HYROX.
- Cadre Moderne - Situé au West Campus, le club bénéficie d'infrastructures récentes et d'un environnement stimulant.
- Ambiance Exclusive - Loin de la foule, vous profitez d'un coaching attentif et d'une communauté de membres motivés.
Watch points
- Accès Limité - Fonctionne principalement sur rendez-vous ou créneaux spécifiques, pas de libre accès 24h/24.
- Orientation Performance - Le style d'entraînement peut paraître intimidant pour ceux qui cherchent uniquement une gym de loisir très calme.
HYROX Prep
Une séance intense simulant les épreuves de la course HYROX : course à pied, traîneaux, wall balls et burpees. L'objectif est d'améliorer votre temps sur le format officiel.
Objective: Endurance de puissance
Athletic Bodyfit
Travail de renforcement musculaire fonctionnel pour sculpter le corps tout en améliorant la mobilité et la force de base.
Objective: Hypertrophie fonctionnelle
Barbell Technique
Focus exclusif sur le maniement de la barre olympique (Arraché, Épaulé-Jeté, Squat). Travail sur la trajectoire et l'explosion.
Objective: Technique et Force
Situé dans le complexe moderne 'West Campus 1' à Herxheim bei Landau, le studio bénéficie d'un environnement professionnel et dynamique, idéal pour la concentration sportive.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant la zone industrielle de Herxheim.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le bâtiment West Campus 1.
Landmarks
Approach
L'entraînement hybride : ne plus choisir entre être fort ou être endurant. Nous visons l'excellence dans les deux domaines.
Methodology
Basée sur les protocoles de la DOSB pour la force et de la DTU pour l'endurance, avec un suivi de progression chiffré.
Progression
Évaluations régulières des performances sur les lifts de base et les tests de capacité aérobie.
Coaching Individuel
- Programme 100% sur mesure
- Analyse technique vidéo
- Suivi nutritionnel
Small Group Training
- Séance en petit groupe (max 8-10)
- Motivation communautaire
- Accès aux cours HYROX
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant pour un premier échange avec Luca sur vos antécédents et objectifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables (type Metcon/Nano) et une bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulé, travail technique ou force, corps de séance (WOD ou circuit), et retour au calme.
Conditionnement
Force et Haltérophilie
Accessoires Fonctionnels
HYROX Simulation Day
Une journée dédiée à tester son niveau sur un format de course complet avant les compétitions officielles.
Community BBQ & Workout
Entraînement en équipe suivi d'un moment convivial pour renforcer les liens entre membres.
Luca Nappa
Athlète accompli, Luca fusionne les méthodes d'entraînement d'endurance de haut niveau avec la force athlétique pour offrir un coaching sans compromis.
HYROX
Centre d'entraînement spécialisé pour la discipline HYROX.
DOSB
Affiliation technique pour l'enseignement de l'haltérophilie.
Tarification sur demande pour des programmes personnalisés et des sessions de petits groupes. Offres adaptées selon la fréquence d'entraînement et les objectifs de performance.