TRU Fitness Gym
Willkommen im TRU Fitness Club in Hamburg Barmbek! Auf einer großzügigen Fläche von über 1200 m² bieten wir dir ein einzigartiges Fitnesserlebnis, das weit über das klassische Training hinausgeht. Unser Studio ist perfekt in spezialisierte Bereiche unterteilt, wie die dynamische 'Power Zone' für intensives Krafttraining und die entspannende 'Calm Zone' für Regeneration, Yoga und Pilates. Als offizieller HYROX-Partner und modernes Premium-Gym kombinieren wir modernste Trainingswissenschaft mit einer motivierenden Community. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder an exklusiven Kursen teilnehmen möchtest – bei uns findest du die perfekte Umgebung und professionelle Unterstützung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
1200 m² Premium-Fläche
Viel Platz für dein individuelles Training in hochmodernem Design und top-ausgestatteten Trainingsbereichen.
Power Zone & Calm Zone
Die perfekte Trennung zwischen intensivem Power-Workout und entspannender, bewusster Regeneration.
HYROX-Affiliation
Professionelles Vorbereitungstraining mit originalem Equipment für das weltweit größte Fitness-Event.
Marc Richter
Head Coach & HYROX Specialist
Marc ist leidenschaftlicher Athlet und Experte für funktionelles Training. Er bereitet dich physisch und mental auf dein nächstes Leistungslevel vor.
Sarah Neumann
Pilates & Mind-Body Instructor
Sarah leitet die Calm Zone und ist Expertin für Mobilität und Pilates. Ihr Fokus liegt auf präziser Bewegungsausführung und nachhaltiger Regeneration.
Alexander, 31 yrs
"TRU Fitness ist der absolute Wahnsinn! Die Power Zone hat die besten Geräte in ganz Hamburg und die HYROX-Vorbereitung ist erstklassig. Die Atmosphäre ist super familiär."
Julia, 28 yrs
"Ich liebe die Kombination aus Power und Ruhe. Nach einem harten Pilates-Flow in der Calm Zone fühle ich mich wie neu geboren. Die Community ist einfach toll und super unterstützend."
Power Zone Room
Ein hochmoderner Bereich für schweres Krafttraining, ausgestattet mit erstklassigen Plate-Loaded-Maschinen, Freihanteln und olympischen Plattformen.
Calm Zone
Ein harmonischer Rückzugsort für Yoga, Pilates, Mobilitätstraining und Entspannung – ideal zum Abschalten nach einem harten Workout.
HYROX & Functional Area
Spezielle Trainingsfläche mit hochwertigem Kunstrasen, Gewichtsschlitten, Rudergeräten, SkiErgs und Assault Bikes für anspruchsvolle Hyrox-Einheiten.
HYROX Prep-Programm
Gezieltes Kraft-Ausdauer-Training, das dich physisch und mental optimal auf das nächste HYROX-Event vorbereitet.
Summer Shred Challenge
Eine hochintensive, 6-wöchige Körpertransformations-Challenge zur Reduzierung des Körperfettanteils mit Ernährungsbegleitung.
TRU Pilates & Flow
Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Flexibilität und mentalen Entspannung.
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
TRU Pilates
Specialized class
Functional Training
Specialized class
Power Hour
Specialized class
Mobility & Stretch
Specialized class
Core Blast
Specialized class
Strengths
- Modernste Ausstattung - Zwei spezialisierte Zonen (Power & Calm) mit erstklassigen Trainingsgeräten für alle Ansprüche.
- HYROX-Affiliation - Perfekte Trainingsbedingungen, Original-Equipment und eine motivierende Community für ambitionierte HYROX-Athleten.
- Hansefit-Partner - Einfacher und unkomplizierter Zugang für alle registrierten Firmenfitness-Mitglieder.
- Großzügige Fläche - Über 1200 m² bieten ausreichend Platz für freies Training ohne störende Überfüllung.
Watch points
- Parkplatzsuche nötig - Aufgrund der zentralen Hamburger Lage in Barmbek kann die Parkplatzsuche zu Stoßzeiten etwas Zeit in Anspruch nehmen.
- Kein 24/7-Zugang - Das Studio schließt an Wochentagen um 23:00 Uhr und am Wochenende um 21:00 Uhr.
HYROX Prep
Ein hochintensives Zirkeltraining, das exakt auf die spezifischen Disziplinen von HYROX abgestimmt ist. Hier trainierst du Kraftausdauer, Laufintervalle und die typischen Wettkampf-Workouts wie Sled Push und Wall Balls.
Objective: Cardio & Kraftausdauer
TRU Pilates
Ein fließendes Ganzkörper-Workout zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur, insbesondere im Bereich von Core, Rücken und Beckenboden, perfekt kombiniert mit bewusster Atmung.
Objective: Flexibilität & Core
Functional Training
Abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und exklusiven Kleingeräten wie Kettlebells und Medizinbällen zur optimalen Verbesserung deiner alltäglichen Athletik.
Objective: Ganzkörper-Kraft
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Der TRU Fitness Club befindet sich im lebendigen Hamburger Stadtteil Barmbek-Nord. Die Krüsistraße bietet ein urbanes und dynamisches Umfeld mit einer hervorragenden Anbindung und vielen lokalen Einkaufsmöglichkeiten in direkter Nähe.
Public transport
Die U- und S-Bahn-Station Barmbek (U3, S1, S11) sowie diverse Buslinien sind in wenigen Gehminuten schnell erreichbar.
Parking
Öffentliche Parkplätze stehen entlang der Krüsistraße und in den umliegenden Seitenstraßen zur Verfügung. Die Anreise per Fahrrad oder ÖPNV wird empfohlen.
Landmarks
Approach
Wir glauben fest an ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das harte Arbeit in der Power Zone harmonisch mit bewusster Regeneration in der Calm Zone verbindet.
Methodology
Unser Coaching basiert auf evidenzbasierten Trainingsmethoden, funktioneller Bewegung und einer starken, eng vernetzten Community.
Progression
Durch strukturierte Trainingspläne, persönliche Betreuung und regelmäßige Fitness-Challenges wie den Summer Shred machen wir deine individuellen Fortschritte messbar.
Basic Membership
- Vollständiger Zugang zu allen freien Trainingsflächen
- Nutzung der Power Zone & Calm Zone
- Nutzung der modernen Duschen & Umkleiden
Premium Membership
- Inklusive aller angebotenen Gruppenkurse (HYROX, Pilates)
- Individueller, professioneller Trainingsplan
- Regelmäßiger Körperanalyse-Check
Hansefit
- Unkomplizierter Check-in via Hansefit-App
- Voller Zugang zu allen Premium-Geräteflächen
- Teilnahme an ausgewählten Kursen
First visit
Bitte melde dich vor deinem ersten Besuch online oder per E-Mail an. Unser Team wird dich herzlich empfangen, dir das Studio zeigen und dich ausführlich einweisen.
Required equipment
Bringe saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch für die Geräte und eine wiederbefüllbare Trinkflasche mit.
What a typical session looks like
Ein typisches Workout startet mit einem dynamischen Warm-up, gefolgt von deinem Trainingsplan oder einem Gruppenkurs, und schließt mit einem entspannten Cool-down ab.
Krafttraining (Power Zone)
Ausdauer & HYROX Area
Calm Zone & Pilates
TRU Pilates x Elephants
Ein offener Pilates-Flow am Vormittag, exklusiv begleitet von frischen Smoothies, gesunden Snacks und tollem Community-Austausch.
SUMMER SHRED
Die ultimative 6-Wochen-Challenge zur gezielten Reduzierung des Körperfettanteils mit Vorher-Nachher-Analysen.
Marc Richter
Marc brennt für den Sport und bringt jahrelange Erfahrung im Bereich Athletiktraining mit. Er unterstützt dich dabei, das Beste aus dir herauszuholen.
Sarah Neumann
Sarah verbindet Bewegung mit Achtsamkeit. In ihren Kursen lernst du, deinen Core effektiv zu stärken und dich optimal zu regenerieren.
HYROX
Als offizielles Partnerstudio bieten wir spezialisierte HYROX-Workouts und die optimale Vorbereitung auf die Events.
Hansefit
Exklusive Kooperation für Firmenfitness-Mitglieder zur flexiblen Studionutzung.
Abonnements ab ca. 50-70€ pro Monat (je nach Laufzeit und gewählter Mitgliedschaft). Flexible Tarife sowie vergünstigte Firmenfitness-Konditionen über Hansefit sind verfügbar.