TRIAkademie
Willkommen bei der TRIAkademie, deinem Expertenzentrum für wissenschaftlich fundiertes Triathlon-, Ausdauer- und HYROX-Training. Unter der Leitung des erfahrenen A-Lizenz-Trainers Torsten Völkel bieten wir Athleten aller Leistungsklassen ein ganzheitliches und hochgradig personalisiertes Betreuungskonzept. Unsere Philosophie verbindet innovative Technologien wie sensorgestützte Video-Laufanalysen mit modernster Leistungsdiagnostik (INSCYD und mobile Laktatdiagnostik für zu Hause). Egal, ob du dich auf deinen ersten Volkstriathlon vorbereitest, deine Langdistanz-Bestzeit knacken willst oder die nächste HYROX-Herausforderung suchst – wir liefern dir den perfekten, täglich anpassbaren Trainingsplan. In unserer familiären und leistungsorientierten Community begleiten wir dich mit Leidenschaft, Fachwissen und exklusiven Trainingscamps bis über die Ziellinie.
Täglich anpassbare Trainingspläne
Dein wöchentlich erstellter Trainingsplan wird über TrainingPeaks bereitgestellt und kann flexibel an deine Tagesform und dein Zeitbudget angepasst werden.
Stoffwechselsimulation mit INSCYD
Erhalte eine tiefgehende Analyse deiner physiologischen Parameter (wie VO2max und VLamax) – wahlweise vor Ort oder komplett remote.
Schwimmcamps in Kleingruppen
Unsere exklusiven Camps arbeiten mit maximal vier Athleten pro Coach, um eine maximale Betreuungsqualität und schnelle Fortschritte im Wasser zu garantieren.
Torsten Völkel
Gründer & Head Coach
Torsten ist DOSB Triathlon Trainer A Langdistanz, Personal Trainer B und zertifizierter Mentaltrainer. Mit über 10 Jahren Coaching-Erfahrung führt er Ausdauerathleten strukturiert und gesund zu ihren Zielen.
Momo
Coach & Event-Organisator
Momo leitet unsere internationalen Projekte und ist der Hauptorganisator unserer legendären Wettkampfreise nach Batak, Bulgarien.
Markus Ruschin
Trainer & Athleten-Support
Markus unterstützt unsere Athleten mit wertvoller Praxiserfahrung und betreut unsere Community-Projekte.
Daniel Siegle
Trainer & Radsport-Experte
Daniel bringt tiefgreifendes Radsport-Wissen ein und unterstützt die Strecken- und Trainingsplanung bei unseren Radmarathons.
Sven, 39 yrs
"Dank des maßgeschneiderten Online-Trainingsplans von Torsten konnte ich meine Mitteldistanz-Bestzeit um über 20 Minuten verbessern. Die tägliche Anpassbarkeit an mein Zeitbudget ist im Berufsalltag einfach genial!"
Julia, 31 yrs
"Die Laktatdiagnostik @Home war die perfekte Lösung für mich. Alles kam super verpackt mit einer einfachen Videoanleitung an. Jetzt trainiere ich endlich in den exakt für mich berechneten Pulsbereichen."
Leistungsdiagnostik-Labor Böblingen
Ein hochmodern ausgestattetes Labor für präzise Laktatmessungen auf dem Fahrrad-Ergometer und Laufband, inklusive professioneller Auswertungssoftware.
Outdoor-Analyse-Areal
Ein weitläufiger Außenbereich, der optimal für drohnengestützte Video-Laufanalysen und die biomechanische Bewegungsoptimierung genutzt wird.
HYROX & Athletik-Trainingsbereich
Unser funktioneller Trainingsbereich mit spezifischem Equipment für Kraft-Ausdauer-Einheiten, perfekt abgestimmt auf HYROX- und Core-Stabilitäts-Workouts.
Laktatdiagnostik @Home
Ein innovativer Remote-Service, bei dem wir dir alle benötigten Testutensilien samt Videoanleitung nach Hause senden. Du absolvierst den Test auf deinem Ergo oder Laufband, und wir werten deine Stoffwechselparameter professionell aus.
SWIMCamp ForAll / Basic / Advanced
Exklusive, mehrtägige Intensiv-Schwimmcamps im März. Mit vier Coaches und Kleingruppen optimieren wir deine Kraultechnik, Wasserlage und Effizienz im Becken.
TRILegend Wettkampfreise Batak
Eine fünftägige, voll organisierte Reise zu einer legendären Mitteldistanz in Batak, Bulgarien. Inklusive deutschsprachiger Organisation vor Ort, Betreuung durch A-Trainer Torsten Völkel und Hotelunterbringung.
Triathlon Kids Camp
Ein unvergessliches Sommercamp im August für Kinder und Jugendliche. Spiel, Sport, Teamgeist und die spielerische Vermittlung der Faszination Triathlon stehen hier im Mittelpunkt.
Poststraße 40, Böblingen, Baden-Württemberg, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJhTFqf6jgmUcRNNUM4G2aNC0
HYROX Prep & Athletik
Préparation aux compétitions HYROX
Video-Laufanalyse & Lauf-ABC
Specialized class
Schwimm-Videoanalyse & Kraultechnik
Specialized class
Ausdauerspezifisches Krafttraining
Specialized class
Mentaltraining für Wettkämpfe
Specialized class
Leistungsdiagnostik-Workshops
Specialized class
Strengths
- A-Lizenz Expertise - Direkte Betreuung durch einen der bestqualifizierten Triathlon-Coaches (DOSB A-Lizenz Langdistanz).
- Innovative Remote-Analyse - Dank Diagnostik @Home und Remote-INSCYD-Simulationen profitierst du weltweit von unserer Expertise.
- Maximale Flexibilität - Wöchentliche Anpassung deines Trainingsplans an dein reales Zeitbudget schützt vor Überlastung.
- Ganzheitlicher Ansatz - Wir decken Leistungsdiagnostik, Biomechanik-Analysen, Ernährungsberatung und Mentaltraining komplett ab.
Watch points
- Kein freies Training - Die TRIAkademie ist kein klassisches Fitnessstudio mit freien Öffnungszeiten für Krafttraining ohne Betreuung.
- Terminbindung vor Ort - Sämtliche Leistungsdiagnostiken und persönlichen Analysen vor Ort erfordern eine feste Online-Terminbuchung.
HYROX Prep & Athletik
Ein hocheffektives Kraft-Ausdauer-Workout, das dich physisch und mental auf die extremen Anforderungen eines HYROX-Events vorbereitet. Trainiert werden die exakten Bewegungsabläufe wie Schlitten-Schieben, Ausfallschritte und Wallballs in Kombination mit gezielten Laufeinheiten.
Objective: Kraftausdauer, funktionelles Training, Wettkampfvorbereitung
Video-Laufanalyse & Lauf-ABC
Unter Einsatz von High-Speed-Kameras, Sensoren und Drohnen wird dein Laufstil bis ins kleinste Detail analysiert. Wir korrigieren Fehlhaltungen direkt im Kurs durch zielgerichtete Übungen aus dem Lauf-ABC, um dich schneller und verletzungsfreier laufen zu lassen.
Objective: Lauftechnik, Laufökonomie, Biomechanik
Schwimm-Videoanalyse & Kraultechnik
Techniktraining im Wasser mit anschließender Video-Auswertung. Wir nehmen deine Wasserlage, den Armzug und die Atmung über und unter Wasser auf, um hydrodynamische Schwachstellen sofort zu erkennen und gezielt abzustellen.
Objective: Kraultechnik, Wasserlage, Effizienz
Ausdauerspezifisches Krafttraining
Ein gezieltes Kraft- und Stabilisationstraining für Rumpf, Beine und Schultern, das speziell auf die Bedürfnisse von Triathleten, Läufern und Radfahrern abgestimmt ist. Perfekt zur Verletzungsprävention.
Objective: Core-Stabilität, Kraftaufbau, Verletzungsprophylaxe
Die TRIAkademie liegt verkehrsgünstig in der Poststraße in Böblingen. Die zentrale Lage ermöglicht es Athleten aus dem gesamten Landkreis Böblingen sowie dem Großraum Stuttgart, uns schnell für persönliche Diagnostik- und Trainingstermine zu erreichen.
Public transport
Der Bahnhof Böblingen (S-Bahn S1, Regionalbahnen) ist nur ca. 500 Meter entfernt. Bushaltestellen befinden sich in unmittelbarer Nähe in der Poststraße.
Parking
Öffentliche Parkplätze befinden sich direkt entlang der Poststraße sowie in den umliegenden Parkhäusern der Böblinger Innenstadt.
Landmarks
Approach
Unser Leitmotiv lautet 'TRAIN. FOCUS. FINISH. Every doubt - we cross it out!'. Wir glauben daran, dass jeder Athlet mit dem richtigen System, klaren Zielen und einem wissenschaftlich fundierten Plan seine scheinbaren Grenzen verschieben kann.
Methodology
Wir überlassen nichts dem Zufall. Jede Trainingsvorgabe basiert auf präzise ermittelten Stoffwechsel- und Leistungsdaten. Durch den Einsatz moderner Diagnostiktools steuern wir die Intensitäten so exakt, dass Übertraining vermieden und die Leistung maximiert wird.
Progression
Die kontinuierliche Anpassung ist der Schlüssel. Durch regelmäßige Re-Diagnostiken (vor Ort oder @Home) passen wir deine Trainingszonen permanent an dein steigendes Fitnesslevel an, um eine kontinuierliche Leistungssteigerung zu garantieren.
TRIBudget Trainingsplanung
- Wöchentlich erstellter Online-Trainingsplan
- Tägliche Anpassbarkeit an dein Zeitbudget
- Direktes Feedback von A-Trainer Torsten Völkel
Laktatdiagnostik @Home
- Komplettes Diagnostik-Kit nach Hause geliefert
- Ausführliche Videoanleitung zur Durchführung
- Professionelle Datenauswertung & Trainingszonen-Bestimmung
INSCYD Premium Leistungsdiagnostik
- Umfassende Stoffwechselanalyse (VO2max, VLamax, FATmax)
- Durchführung vor Ort oder komplett remote
- Detailliertes Auswertungsgespräch & Trainingsberatung
First visit
Dein erster Termin bei uns startet immer mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Wir besprechen deine sportliche Historie, deine aktuellen Ziele sowie eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, um das passende Diagnostikverfahren festzulegen.
Required equipment
Bringe für deine Leistungsdiagnostik bitte saubere Sportkleidung, deine Lauf- bzw. Radschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Flüssigkeit mit. Für Schwimm-Analysen ist entsprechende Badekleidung erforderlich.
What a typical session looks like
Eine typische Leistungsdiagnostik startet mit einer kurzen Erläuterung des Testprotokolls. Anschließend absolvierst du den Stufentest unter kontinuierlicher Überwachung (Puls, optional Laktat). Nach dem Cooldown besprechen wir die ersten Tendenzen deiner Auswertung.
Leistungsdiagnostik & Analyse
Athletik & Kraft
SWIMCamp
Mehrtägige Kraultechnik-Intensivcamps im März zur optimalen Saisonvorbereitung.
Mallorca Rad- & Schwimmcamp
Legendäres Frühjahrscamp auf Mallorca inklusive des selbstorganisierten 311km Challenge Radmarathons.
TRILegend Batak Wettkampfreise
Gemeinsame Wettkampfreise und professionelles Coaching vor Ort bei der Mitteldistanz in Bulgarien.
Torsten Völkel
Als aktiver Triathlet und hochqualifizierter A-Trainer verbindet Torsten wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Leistungsdiagnostik mit praxisnahem Coaching. Seine Leidenschaft ist es, für jeden Athleten – vom Rookie bis zum Profi – das Beste aus dem verfügbaren Zeitbudget herauszuholen.
BLACKROLL®
Kooperationspartner für Regeneration, Faszientraining und funktionelles Athletik-Equipment.
INSCYD
Zertifiziertes Partner-Labor für modernste Stoffwechsel- und Leistungsanalysen im Ausdauersport.
TrainingPeaks
Nutzung der weltweit führenden Software-Plattform zur exakten digitalen Trainingssteuerung und Auswertung.
Die Abrechnung erfolgt transparent und individuell je nach gewähltem Leistungspaket. Online-Trainingspläne werden monatlich berechnet. Diagnostik-Leistungen (z.B. INSCYD vor Ort oder Laktatdiagnostik @Home) sowie Schwimm- und Triathloncamps können flexibel als Einzel- oder Paketleistungen gebucht werden. Kostenlose Erstgespräche zur Abstimmung sind online buchbar.