Tree11
TREE11 Health Club is dé toonaangevende sportschool in de regio Alkmaar en biedt een ongeëvenaarde en complete sportervaring onder één dak. Of je nu kiest voor de efficiëntie van onze geavanceerde e-fitness, jezelf wilt uitdagen met CrossFit en Hyrox, of juist ontspanning zoekt met yoga en onze luxe wellnessfaciliteiten zoals infraroodcabines; bij ons vind je het allemaal. Onze community is warm, gastvrij en zeer stimulerend, waardoor zowel beginners als ervaren atleten zich direct thuis voelen. Met een professioneel team van hoogopgeleide coaches en fysiotherapeuten van TREE11 Fysio bieden we persoonlijke begeleiding van het allerhoogste niveau. Na een intensieve training kun je heerlijk ontspannen en socializen in onze luxe horecagelegenheid of een potje padel spelen op onze moderne indoorbanen.
Luxe Wellness & Infrarood
Ontspan na een intensieve training in onze heerlijke infraroodcabines, ideaal voor spierherstel en ultieme ontspanning.
Indoor Padelbanen
Speel een uitdagend potje padel op een van onze vier moderne indoorbanen, waarvan drie overdekt/standaard.
Luxe Horeca & Social Zone
Geniet van gezonde shakes, hoogwaardige koffie en heerlijke maaltijden in onze sfeervolle en gastvrije horeca.
Kevin de Goede
Eigenaar & Hoofdcoach CrossFit
Kevin is een gepassioneerde CrossFit-expert met jarenlange ervaring in het begeleiden van sporters van elk niveau. Hij helpt je jouw grenzen te verleggen en je fitheidsdoelen veilig te bereiken.
Bart Van driest
Coach & Hyrox Specialist
Bart staat bekend om zijn motiverende trainingsstijl en diepgaande kennis van functionele fitness, boksen en Hyrox-voorbereiding.
Anoniem, 34 yrs
"Hele toffe sportschool! De leukste die ik ken. De sfeer is open en heel makkelijk om contact te maken met anderen. En het is echt een snoepwinkel aan sport!"
CrossFit TREE11 Box
Een volledig uitgeruste, professionele CrossFit-zone voorzien van rigs, barbells, bumper plates en specifieke cardio-apparatuur voor uitdagende WOD's.
E-Fitness & Krachtzone
Moderne fitnessruimte uitgerust met de nieuwste e-fitness technologieën en traditionele krachttoestellen voor een efficiënte en gerichte training.
Indoor Padel Arena
Vier hoogwaardige indoor padelbanen die perfect geschikt zijn voor recreatief spel, trainingen en spannende competities.
Wellness & Infrarood Cabines
Een oase van rust binnen de club, speciaal ontworpen om uw herstel te bevorderen en stress te verminderen met therapeutische infraroodwarmte.
TREE11 Fysio Praktijk
Onze in-house fysiotherapiepraktijk voor professionele blessurebehandeling, revalidatie en preventief advies.
Hyrox Performance Prep
Een specifiek trainingsprogramma gericht op het opbouwen van de unieke combinatie van loopprestaties en functionele kracht vereist voor Hyrox-evenementen.
CrossFit Foundations
Een veilig en gestructureerd introductietraject waarin beginners stap-voor-stap de fundamentele bewegingen van CrossFit leren beheersen.
Fysiotherapeutische Revalidatie
Gepersonaliseerde herstelprogramma's onder begeleiding van onze in-house fysiotherapeuten om veilig en snel terug te keren naar sporten.
Terborchlaan 311, Alkmaar, Noord-Holland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJD4K5zYFXz0cR0V9Yg_bbLVc
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Yoga
Specialized class
Indoor Cycling
Specialized class
Boksen
Specialized class
E-Fitness & Kracht
Specialized class
Padel
Specialized class
Strengths
- Ongekend Breed Aanbod - Unieke combinatie van functionele fitness (CrossFit/Hyrox), racketsport (padel), groepslessen, e-fitness en ontspanning onder één dak.
- Professionele Medische Zorg - Directe toegang tot onze in-house fysiotherapiepraktijk voor optimale begeleiding bij blessures of fysieke doelen.
- Geweldige Community - Een zeer gastvrije, sociale sfeer met een luxe horecagelegenheid om gezellig na te praten met medesporters.
- Uitstekende Bereikbaarheid - Gelegen nabij de ringweg van Alkmaar met ruime, gratis parkeergelegenheid direct voor de deur.
Watch points
- Drukte Tijdens Piekuren - Door de hoge populariteit van onze CrossFit WOD's en padelbanen kunnen de avonduren snel volgeboekt zijn.
- Hogere Prijsklasse - Vanwege de premium faciliteiten en het zeer brede aanbod liggen de tarieven hoger dan bij een reguliere budget-sportschool.
CrossFit
Onze CrossFit-lessen duren 60 minuten en bestaan uit een warming-up, een technisch of krachtgedeelte, en de intensieve Workout of the Day (WOD). Alle functionele bewegingen worden constant gevarieerd en uitgevoerd onder hoge intensiteit, volledig aanpasbaar aan jouw niveau.
Objective: Kracht, Conditie en Mobiliteit
Hyrox Prep
Een conditionele groepsles speciaal ontworpen ter voorbereiding op Hyrox-wedstrijden. De training combineert hardloopintervallen met functionele fitnesstations zoals sled pushes, wall balls en rowers voor een optimaal uithoudingsvermogen.
Objective: Cardiovasculair uithoudingsvermogen en Kracht-uithoudingsvermogen
Yoga
Vind de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Onze yogalessen richten zich op het verbeteren van flexibiliteit, balans, ademhalingscontrole en mentaal herstel, wat perfect aansluit bij zware krachttrainingen.
Objective: Flexibiliteit, Mobiliteit en Ontspanning
Boksen
Een energieke en intensieve bokstraining waarbij de focus ligt op boks-technieken, combinaties op de pads en een flinke conditionele uitdaging. Ideaal om calorieën te verbranden en stress te verminderen.
Objective: Cardio, Coördinatie en Techniek
Indoor Cycling
Een opzwepende indoor fietstraining op het ritme van motiverende muziek. Verbeter je cardiovasculaire conditie en verbrand maximale calorieën onder leiding van een enthousiaste instructeur.
Objective: Cardio en Vetverbranding
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
TREE11 Health Club is gevestigd aan de Terborchlaan in Alkmaar, in een dynamische en sportieve omgeving vlakbij diverse grote sportvelden en de ijsbaan. De locatie is uitstekend bereikbaar en biedt een actieve sfeer.
Public transport
Buslijnen 165 en 166 stoppen direct in de buurt bij de halte Alkmaar, Terborchlaan/Sportpark, op slechts enkele minuten lopen van de club.
Parking
Er is een zeer ruime en volledig gratis parkeergelegenheid direct voor de ingang van het sportcomplex.
Landmarks
Approach
Bij TREE11 staat de community centraal. Wij geloven dat sporten niet alleen gaat om fysieke prestaties, maar om plezier, veiligheid, persoonlijke groei en het opbouwen van een gezonde levensstijl samen met anderen.
Methodology
We combineren functionele krachttraining met conditionele workouts en wetenschappelijk onderbouwde methoden. Onze coaches begeleiden je intensief en passen elke training aan om blessures te voorkomen en de effectiviteit te maximaliseren.
Progression
We geloven in een geleidelijke en meetbare opbouw. Via onze introductielessen (Foundations) leggen we de basis, waarna je via regelmatige feedback van onze coaches en fysiotherapeuten op een veilige manier steeds sterker en fitter wordt.
Fitness & Groepslessen Jaarabonnement
- Onbeperkte toegang tot de Fitness & E-Fitness zone
- Deelname aan alle reguliere groepslessen & Yoga
- Toegang tot de luxe Wellness & Infraroodcabines
CrossFit & Hyrox Unlimited
- Onbeperkte toegang tot alle CrossFit WOD's
- Onbeperkt deelnemen aan Hyrox Prep trainingen
- Inclusief alle reguliere fitness, groepslessen en wellness
First visit
We raden je aan om ongeveer 15 minuten voor je eerste les aanwezig te zijn. Onze coach heet je van harte welkom, geeft je een rondleiding door onze 'snoepwinkel van sport' en bespreekt jouw sportieve doelen.
Required equipment
Neem comfortabele sportkleding mee, schone indoorschoenen, een handdoek en een gevulde bidon. Voor padel en boksen zijn rackets en handschoenen eventueel te huur of te leen bij de receptie.
What a typical session looks like
Een standaardsessie duurt 60 minuten. We beginnen altijd met een gezamenlijke en gerichte warming-up, gevolgd door het hoofdprogramma (kracht, techniek of de intensieve WOD/groepsles) en sluiten af met een cooling-down.
CrossFit & Functioneel
E-Fitness & Kracht
Padel & Wellness
TREE11 CrossFit Open & In-house Throwdown
Een gezellige en motiverende onderlinge clubcompetitie waar leden van elk niveau hun fitheid kunnen testen in een geweldige sfeer.
Hyrox Simulation Day
Een intensieve trainingsdag waarbij we een volledige Hyrox-wedstrijd nabootsen om je pacing en techniek te optimaliseren.
Kevin de Goede
Als mede-oprichter van TREE11 is Kevin gedreven om een veilige en resultaatgerichte trainingsomgeving te bieden. Hij combineert diepgaande technische kennis met een flinke dosis enthousiasme om jou te helpen het beste uit jezelf te halen.
Bart Van driest
Bart is onze specialist voor conditionele uitdagingen. Of je nu traint voor een officiële Hyrox wedstrijd of je conditie wilt verbeteren met boksen, Bart pusht je op een motiverende en verantwoorde manier naar de finish.
CrossFit LLC
Officiële wereldwijde CrossFit-affiliatie voor gecertificeerde functionele fitnesstrainingen.
Hyrox Netherlands
Gelicenseerde partner voor het aanbieden van officiële Hyrox groepslessen en wedstrijdvoorbereiding.
TREE11 Health Club biedt flexibele abonnementsvormen die passen bij jouw levensstijl en sportdoelen. Van onbeperkte toegang tot groepslessen, CrossFit, e-fitness en padel tot rittenkaarten. Neem contact op voor onze actuele tarieven of kom langs voor een gratis proefles en persoonlijk advies.