TrainFactory Harderwijk
Welkom bij TrainFactory Harderwijk, dé toonaangevende gym voor functionele fitness, CrossFit en HYROX in Harderwijk en omstreken. Onze missie is om een motiverende en veilige trainingsomgeving te bieden waar iedereen, van beginner tot ervaren atleet, zijn fysieke grenzen kan verleggen. Met meer dan 11 jaar ervaring als geaffilieerde CrossFit box en een officieel HYROX-partnerschap garanderen wij professionele begeleiding van het hoogste niveau. Onze ruime en modern ingerichte faciliteit is uitgerust met hoogwaardige materialen en biedt een inspirerende sfeer. Bij TrainFactory geloven we in de kracht van een sterke, hechte community die elkaar steunt en viert bij elke overwinning. Sluit je aan bij ons team en ervaar hoe functionele fitness jouw leven positief kan veranderen.
Unieke Combinatie
Ervaar het beste van twee werelden met complete CrossFit- en HYROX-programma's in één enkele gym.
Persoonlijke Begeleiding
Onze gecertificeerde coaches monitoren je techniek nauwgezet om veilige en effectieve progressie te garanderen.
Inspirerende Community
Train samen met gemotiveerde mensen, bouw vriendschappen op en vier samen sportieve mijlpalen.
Kees Hagen
Eigenaar & Head Coach
Kees is de drijvende kracht achter de programmering en de dagelijkse leiding van de gym. Met meer dan een decennium aan CrossFit-ervaring weet hij exact hoe hij atleten blessurevrij naar een hoger niveau kan tillen.
Timroy Leunis
Coach
Timroy is een energieke coach die bekend staat om zijn passie voor functionele bewegingen en het perfectioneren van techniek tijdens de intensieve WODs.
Guido Mol
Coach
Guido motiveert sporters met een focus op een solide basis en schaalbare workout-opties, zodat iedereen op zijn eigen tempo vooruitgang boekt.
Esmée Meijer
Coach
Esmée is gespecialiseerd in het begeleiden van nieuwe leden en helpt hen met veel geduld en passie op weg in de wereld van CrossFit.
Mark, 34 yrs
"De sfeer bij TrainFactory Harderwijk is ongeëvenaard. De coaches zijn uiterst deskundig en zorgen ervoor dat je elke training het beste uit jezelf haalt, ongeacht je niveau."
Sophie, 29 yrs
"Als beginnende sporter vond ik de drempel best hoog, maar de community nam me direct op. De lessen zijn uitdagend maar altijd veilig en schaalbaar."
CrossFit WOD Zone
Onze ruime hoofdzone uitgerust met stevige rigs, kwalitatieve barbells, bumper plates en turnringen voor een complete Workout of the Day.
HYROX & Cardio Area
Een speciaal ingerichte zone met Concept2 roeiers, SkiErgs, Assault Bikes en voldoende ruimte voor slee-oefeningen en functionele fitnesstracks.
Ontspanningsruimte
De perfecte plek om na een zware workout tot rust te komen met een verse kop koffie en na te praten met je trainingsmaatjes.
HYROX Performance Prep
Gespecialiseerde trainingen die zich volledig richten op de specifieke loopelementen en functionele krachtoefeningen van de officiële HYROX-wedstrijden.
CrossFit Fundamentals
Een gestructureerde introductiecursus waarin je op een rustig tempo de basistechnieken van gewichtheffen, gymnastiek en conditietraining onder de knie krijgt.
ZilverFitness Harderwijk
Functionele trainingen gericht op het behoud en de verbetering van kracht, balans, stabiliteit en algehele vitaliteit bij ouderen.
Baanweg 18, Harderwijk, Gelderland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJBQg-m88zxkcR9NqiAb08coY
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Weightlifting
Specialized class
CrossFit Fundamentals
Entraînement fonctionnel varié
ZilverFitness
Specialized class
Strengths
- Ervaren Coaches
- Gezellige Community
- Topkwaliteit Materiaal
- Gratis Parkeren
Watch points
- Piekuren Snel Vol
- Geen Wellness
CrossFit WOD
De Workout of the Day is het hart van ons trainingsprogramma. Elke dag staat er een unieke en gevarieerde combinatie van gewichtheffen, conditietraining en gymnastische oefeningen centraal. Altijd onder deskundige begeleiding.
Objective: Algehele fitheid, kracht en flexibiliteit
HYROX Prep
Gespecialiseerde trainingssessies om je uithoudingsvermogen en functionele kracht op te bouwen. Deze les simuleert de bekende HYROX-workouts en is de ideale voorbereiding op het officiële evenement.
Objective: Uithoudingsvermogen en functionele kracht
Open Gym
Tijdvakken waarin je zelfstandig gebruik kunt maken van de faciliteiten en apparatuur. Ideaal om te werken aan je techniek, specifieke krachtoefeningen te doen of een gemiste WOD in te halen.
Objective: Zelfstandige training en techniek
Weightlifting
Gerichte lessen die volledig in het teken staan van de techniek en uitvoering van de Olympische lifts, zoals de Snatch en de Clean & Jerk. Perfect voor het opbouwen van explosieve kracht.
Objective: Kracht en techniekontwikkeling
CrossFit Fundamentals
Een rustige en veilige introductie tot de basisbewegingen van CrossFit. We leggen de nadruk op de juiste uitvoering en het aanleren van veilige gewoontes voordat je instroomt in de reguliere lessen.
Objective: Basistechniek en veilig bewegen
De gym is uitstekend gelegen op het actieve bedrijventerrein in Harderwijk. Het is een dynamische locatie die gemakkelijk bereikbaar is vanuit diverse omliggende woonwijken en uitvalswegen.
Public transport
Goed bereikbaar met de fiets of bus vanaf NS-Station Harderwijk, met haltes op loopafstand van de gym.
Parking
Ruime en gratis parkeergelegenheid direct op het eigen terrein voor de deur van het pand.
Landmarks
Approach
Wij geloven dat fysieke fitheid de basis is voor een kwalitatief en gezond leven. Onze focus ligt op functionele bewegingen die je dagelijkse prestaties en welzijn direct verbeteren.
Methodology
Veiligheid staat bij ons altijd voorop. Onze trainers hanteren een stapsgewijze aanpak waarbij eerst de techniek (mechanics) perfect moet zijn, vervolgens de consistentie, en pas daarna de intensiteit wordt verhoogd.
Progression
Door middel van schaalbare workouts, regelmatige feedbacksessies en periodieke techniekclinics zorgen we ervoor dat elk lid op een verantwoorde manier progressie boekt.
Onbeperkt Lidmaatschap
- Onbeperkte toegang tot alle CrossFit & HYROX groepslessen
- Toegang tot de Open Gym uren
- Persoonlijke begeleiding en techniekbeoordelingen
3x per Week Lidmaatschap
- 3 groepslessen per week naar keuze
- Toegang tot Open Gym uren
- Gebruik van onze community app
10-Rittenkaart
- 10 flexibele lessen
- 6 maanden geldig
- Ideaal voor sporters met wisselende schema's
First visit
Zorg dat je ten minste 10 minuten voor aanvang van je les aanwezig bent. Je krijgt een korte rondleiding van de coach, die eventuele blessures met je doorneemt en je wegwijs maakt in de opzet van de les.
Required equipment
Draag comfortabele sportkleding, schone binnenschoenen (bij voorkeur met een relatief platte zool) en neem een bidon met water en een handdoek mee.
What a typical session looks like
Een typische les begint met een gezamenlijke warming-up, gevolgd door een techniek- of krachtelement, de centrale intensieve workout (WOD/HYROX) en eindigt met een rustige cooling-down en stretch.
Kracht & Gewichtheffen
Conditie & Cardio
Gymnastiek & Mobiliteit
Beach WOD Harderwijk
Een gezamenlijke en gezellige outdoor workout op het strand van Harderwijk, ideaal voor teambuilding.
In-house CrossFit & HYROX Competities
Laagdrempelige wedstrijden waar leden hun fitheid kunnen testen in een supportieve sfeer.
Kees Hagen
Kees is al meer dan 11 jaar actief in de CrossFit-wereld. Zijn doel is om iedereen, ongeacht achtergrond, de voordelen van functionele krachttraining te laten ervaren.
Timroy Leunis
Timroy haalt energie uit het overbrengen van plezier in sport en helpt leden met veel geduld hun bewegingspatronen te optimaliseren.
CrossFit Inc.
Officieel aangesloten en geaffilieerde CrossFit-locatie die voldoet aan internationale kwaliteitseisen.
HYROX
Officieel gelicenseerd HYROX partnercentrum voor gespecialiseerde uithoudings- en krachtstrainingen.
Wij bieden diverse flexibele lidmaatschappen aan, variërend van rittenkaarten en maandelijkse abonnementen met een aantal trainingen per week tot onbeperkte toegang. Neem gerust contact op voor een gratis proefles en persoonlijk prijsadvies.