Thies Personal Training
Willkommen bei Thies Personal Training in Burgdorf, Ihrem Experten für ganzheitliche Fitness und Gesundheit. Wir bieten eine exklusive Kombination aus individueller 1:1-Betreuung, professioneller Ernährungsberatung und modernstem Training, sowohl vor Ort in Ehlershausen als auch flexibel online. Unser Ansatz ist darauf ausgerichtet, Ihre persönlichen Ziele nicht nur kurzfristig zu erreichen, sondern sie nachhaltig in Ihren Lebensstil zu integrieren. Egal, ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern, sich auf einen Hyrox-Wettkampf vorbereiten oder durch gezielte Ernährung mehr Energie im Alltag gewinnen wollen – Patrik Thies begleitet Sie mit Fachkompetenz und Leidenschaft auf jedem Schritt Ihrer Reise.
Hansefit Partner
Nutzen Sie Ihre Firmenfitness-Vorteile direkt bei uns in Burgdorf.
Hyrox Spezialisierung
Gezielte Vorbereitung auf das 'Fitness Competition for Every Body' – Kraft und Ausdauer im Fokus.
Ganzheitlichkeit
Wir betrachten nicht nur das Training, sondern optimieren Ihren gesamten Lebensstil inklusive Ernährung.
Patrik Thies
Gründer & Personal Trainer
Experte für Ernährung und Kraftsport mit langjähriger Erfahrung in der individuellen Betreuung. Patrik kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahem Training, um messbare Ergebnisse zu liefern.
Anonym
"Individuelle 1:1 online Ernährungs- und Trainingsberatung. Gesund, stark und voller Energie - ich helfe dir, deine Ziele nachhaltig zu erreichen."
Personal Training Area
Ein privater Bereich für ungestörtes 1:1 Training mit Fokus auf funktionelles Equipment und freie Gewichte.
Online Coaching Plattform
Digitale Betreuung für Trainingspläne und Ernährungstracking, überall und jederzeit verfügbar.
Hyrox Preparation
Ein spezifisches Programm, das Laufen mit funktionalen Übungen kombiniert, um Sie fit für das nächste Hyrox-Event zu machen.
1:1 Ernährungsberatung
Analyse Ihrer aktuellen Gewohnheiten und Erstellung eines nachhaltigen Plans ohne Jo-Jo-Effekt.
Ahornallee 5, Burgdorf, Niedersachsen, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJF5Uht9cRsEcRmjKpCGSOLmw
Personal Training
Specialized class
Hyrox Prep Class
Préparation aux compétitions HYROX
Nutrition Coaching
Specialized class
Online Strength Program
Specialized class
Strengths
- Maximale Individualität
- Hyrox Expertise
- Hansefit Partner
- Hybrides Coaching
Watch points
- Begrenzte Kapazität
- Nur nach Termin
1:1 Personal Training
Exklusive Trainingseinheit mit Patrik Thies. Fokus auf korrekte Technik, Kraftaufbau und Motivation. Ideal für alle, die schnelle und sichere Fortschritte machen wollen.
Objective: Kraft, Technik, individuelle Ziele
HYROX Prep
Spezifisches Konditions- und Kraftausdauertraining, das die 8 HYROX-Workouts (z.B. Burpees, Wall Balls, Sled Push) simuliert und optimiert.
Objective: Ausdauer & funktionale Kraft
Gelegen im ruhigen Ortsteil Ehlershausen in Burgdorf, bietet das Studio eine entspannte Trainingsatmosphäre fernab vom Großstadtlärm.
Public transport
S-Bahn Station Ehlershausen (Linien S6/S7 zwischen Hannover und Celle) in ca. 10-15 Gehminuten erreichbar.
Parking
Kostenfreie Parkmöglichkeiten direkt vor Ort an der Ahornallee.
Landmarks
Approach
Wir glauben an Nachhaltigkeit statt Crash-Diäten. Fitness soll den Alltag bereichern und nicht verkomplizieren.
Methodology
Evidenzbasierte Trainingsplanung kombiniert mit engmaschigem Feedback und Verhaltenscoaching.
Progression
Regelmäßige Erfolgskontrollen durch Messungen, Krafttests und Anpassung der Ernährungspläne.
Personal Training Session
- 1:1 Coaching
- Equipment inklusive
- Analysegespräch
Online Coaching Monatlich
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungscoaching
- Wöchentliche Check-ins
First visit
Zum ersten Termin besprechen wir deine Ziele und machen eine kurze Bestandsaufnahme deiner Fitness. Bring bitte Sportkleidung und ein Handtuch mit.
Required equipment
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, Trinkflasche und ein Handtuch.
What a typical session looks like
Aufwärmen (10 Min.), Hauptteil mit Fokus auf Technik und Kraft (40 Min.), Cooldown oder kurzes HIIT-Finish (10 Min.).
Cardio & Hyrox
Krafttraining
Hyrox Simulation
Testwettkampf unter Realbedingungen zur Vorbereitung auf offizielle Events.
Patrik Thies
Patrik hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Kleinunternehmer in Burgdorf legt er Wert auf persönliche Nähe und höchste Qualität in der Betreuung.
Hansefit
Offizieller Partner für betriebliches Gesundheitsmanagement.
Individuelle Angebote auf Anfrage (Kleinunternehmerregelung). Pakete für Einzelsessions, 10er-Karten oder monatliches Online-Coaching verfügbar.