The Box CrossFit Limoges
Depuis 2014, The Box CrossFit Limoges s'impose comme la référence du coaching sportif qualitatif en Haute-Vienne. Située dans un espace de 600 m2 en bord de Vienne, notre structure unique propose une approche hybride mêlant CrossFit, Hyrox et préparation physique de haut niveau. Fondée par Ludo, fort de son expérience avec le Limoges Hand et le CSP Limoges, la box cultive une ambiance à la fois fun et exigeante où le dépassement de soi est le maître-mot. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant, vous intégrerez une communauté soudée, encadrée par une équipe de coachs passionnés aux profils variés. Notre salle n'est pas qu'une simple salle de sport, c'est un lieu de vie doté d'un cabinet d'ostéopathie et d'un espace snacking healthy, le tout imprégné d'une culture inspirée de l'univers de Saint Seiya.
Concept Hybride Unique
Combinaison parfaite entre la force du CrossFit et l'endurance spécifique de l'Hyrox.
Coaching 100% Humain
Toutes nos sessions sont encadrées par de vrais coachs diplômés pour garantir sécurité et résultats.
Esprit Communautaire
Une ambiance inspirée des Chevaliers du Zodiaque où l'entraide et le fun priment sur la compétition négative.
Ludo kaichou
Owner & Coach
Fondateur passionné avec une expérience solide en préparation physique pour le Limoges Hand et le CSP Limoges. Spécialiste du changement physique, il apporte une vision qualitative et structurée du coaching.
Julien san
Head Coach
Passionné par tous les sports, Julien est un expert du mouvement. Originaire des Landes, il apporte sa rigueur et son énergie à chaque séance de WOD.
Pierrick sensei
Coach
Ceinture noire de Karaté et finisher multi-Ironman. Pierrick possède une forme physique exceptionnelle et une discipline de fer qu'il transmet à ses élèves.
Maxim san
Coach
Adepte du dépassement de soi, Maxim encadre les séances avec une motivation constante. Il est reconnu pour son expertise technique et son accompagnement humain.
Membre Tripadvisor
"Super salle de CrossFit à Limoges. Une salle comme il en reste peu. Beau cadre. A bientôt, en plus ils vendent du matériel de musculation je crois."
Communauté Facebook
"The Box Limoges, c'est plus qu'une salle de sport : un véritable lieu de vie et d'entraide où l'on progresse ensemble."
Zone WOD & Performance
Un plateau de 600 m2 entièrement équipé avec cages, barres d'haltérophilie, ergomètres (AirBike, Rameurs) et zones de gym.
Cabinet d'Ostéopathie
Un espace dédié aux soins et à la récupération pour accompagner la santé de nos membres au quotidien.
Espace Détente & Snacking
Une zone conviviale proposant du snacking healthy pour recharger les batteries après l'entraînement.
Hyrox Endurance Training
Programme spécifique pour préparer les compétitions Hyrox, axé sur la course à pied et les mouvements fonctionnels à haute répétition.
Préparation Physique Individualisée
Programmation sur-mesure pour sportifs souhaitant améliorer leurs performances dans une discipline spécifique.
36 Rue de Nexon, Limoges, Haute-Vienne, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJuRL1fEzL_kcRx2AuoKcAwCY
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Endurance
Préparation aux compétitions HYROX
Weightlifting (Haltérophilie)
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastic
Gymnastique - mobilité et skill work
WOD Force / Renfo
Entraînement du jour - séance intense et variée
Fast Conditioning
Specialized class
Functional Pump
Specialized class
WOD Team
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strengths
- Coaching Expert - Une équipe de coachs diplômés et expérimentés dans le milieu professionnel (CSP Limoges).
- Polyvalence Hybride - Accès combiné au CrossFit et à l'Hyrox, idéal pour une condition physique complète.
- Facilité d'accès - Située en bord de Vienne avec un parking privé réservé aux adhérents.
Watch points
- Fermeture Dominicale - La salle est fermée le dimanche, ce qui peut être une contrainte pour certains plannings.
- Pas d'Accès Libre - La plupart des créneaux sont 100% coachés ; l'accès libre (Open Box) est limité à certains horaires (13h-17h).
WOD CrossFit
Entraînement du jour combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. L'objectif est de développer une condition physique générale et polyvalente.
Objective: Force, Cardio, Technique
HYROX Endurance
Séance dédiée à l'endurance métabolique et aux mouvements spécifiques de la compétition Hyrox comme les fentes lestées, le rameur et le running.
Objective: Endurance, Cardio
Weightlifting
Cours focalisé sur l'apprentissage et le perfectionnement des mouvements d'arraché (snatch) et d'épaulé-jeté (clean & jerk).
Objective: Technique, Force
Monday
Saturday
La box est idéalement située en bordure de la Vienne, dans un quartier calme et facilement accessible par les axes routiers principaux de Limoges.
Public transport
Lignes de bus desservant la Rue de Nexon et le secteur sud de Limoges.
Parking
Parking privé exclusivement réservé aux membres de la salle, facilitant l'accès aux heures de pointe.
Landmarks
Approach
Notre philosophie repose sur l'humain et le coaching qualitatif. Nous croyons que chaque membre doit être entouré et fier de ses progrès.
Methodology
Utilisation de méthodes hybrides éprouvées, combinant le CrossFit pour la puissance et l'Hyrox pour l'endurance, avec un suivi technique rigoureux.
Progression
La progression est mesurée par des évaluations régulières et une adaptation constante de la difficulté des exercices (scaling) par nos coachs.
CrossFit Annuel Illimité
- Sessions 100% coachées
- Accès CrossFit & Hyrox
- Réduction évènements
Formule Trimestrielle
- Sans engagement longue durée
- Coaching inclus
- Tacite reconduction
Carnet de séances
- Valable 12 mois
- Accès à toutes les spécialités
- Sans abonnement
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour un accueil par le coach et une visite de la box. Nous ferons un point sur vos objectifs et d'éventuelles blessures.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Chaque séance dure 60 minutes et comprend un échauffement spécifique, un travail technique ou de force, le WOD (entraînement intense) et un retour au calme.
Conditionnement
Poids & Barres
Gymnastique
Up On The Box
Compétition phare de la salle ouverte aux athlètes de la région.
Raid The Box
Évènement communautaire en équipe pour renforcer les liens entre membres.
Ludo
Coach expérimenté ayant travaillé avec les plus grands clubs sportifs de Limoges. Spécialiste de la transformation physique et de l'optimisation de la performance.
Hyrox
Affiliation officielle faisant de The Box un centre d'entraînement agréé pour les compétitions Hyrox.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle internationale garantissant le respect de la méthodologie CrossFit.
Formules à partir de 69,90€ par mois pour un abonnement annuel coaché. Carnets de séances disponibles à partir de 13€ l'unité.