Studio Orangetheory fitness Vaudreuil
Bienvenue au Studio Orangetheory Fitness Vaudreuil, une salle de sport révolutionnaire qui allie science, technologie et coaching de haut niveau. Situé au cœur du SmartCentres Vaudreuil, notre studio propose un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) basé sur la fréquence cardiaque. Chaque séance de 60 minutes est conçue pour stimuler votre métabolisme et provoquer l'effet 'Afterburn', vous permettant de brûler des calories jusqu'à 24 heures après votre séance. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous repreniez le sport, notre communauté dynamique et nos coachs experts vous accompagneront pour atteindre vos objectifs personnels dans une ambiance électrisante et inclusive.
La Zone Orange
L'objectif est de passer au moins 12 minutes dans la zone orange pour stimuler votre métabolisme.
Technologie de Pointe
Utilisation de rameurs à eau, de tapis de course haut de gamme et de systèmes de suivi numérique.
Communauté Active
Rejoignez une communauté locale soudée qui participe à des défis mondiaux comme le Hell Week.
Équipe Coaching Vaudreuil
Coachs Certifiés OTF
Nos coachs sont des experts en fitness certifiés, spécialisés dans l'entraînement de haute intensité et la motivation de groupe. Ils veillent à la sécurité de vos mouvements et à l'optimisation de vos performances.
Membre Local
"Une expérience de fitness incroyable. La technologie de suivi de la fréquence cardiaque me permet de voir exactement mes progrès. L'ambiance au studio de Vaudreuil est motivante et les coachs sont super professionnels."
Utilisateur Facebook
"Excellent studio, propreté irréprochable et équipe dynamique. Le concept Orangetheory a changé ma vision de l'entraînement !"
Zone Cardio
Équipée de tapis de course exclusifs à Orangetheory conçus pour réduire l'impact sur les articulations.
Zone Rameurs
Utilisation de rameurs à eau pour un entraînement complet du corps sollicitant 84% des muscles.
Zone de musculation
Espace équipé de poids libres, bancs, sangles de suspension TRX et ballons médicinaux.
Préparation HYROX
Programmes spécifiques pour se préparer aux compétitions de fitness HYROX, intégrant endurance et force fonctionnelle.
Transformation Challenge
Défi de 8 semaines avec suivi de composition corporelle pour transformer votre physique.
3080 Bd de la Gare, Vaudreuil-Dorion, Québec, Canada
Open in Google MapsPlace ID: ChIJZ0VAhyY2yUwRiVvRWXDFCnE
Orangetheory 60 (Signature)
Specialized class
Strength 50 (Focus Musculation)
Specialized class
Tread 50 (Focus Course)
Specialized class
Entraînement HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Séances 2G & 3G
Specialized class
Strengths
- Résultats Scientifiques - La méthode basée sur les zones de fréquence cardiaque garantit une dépense calorique maximale.
- Encadrement Expert - Un coach est présent à chaque seconde pour vous guider, vous corriger et vous motiver.
- Hygiène Irréprochable - Le studio est maintenu dans un état de propreté exemplaire avec un nettoyage régulier des équipements.
- Localisation Pratique - Situé dans un grand centre commercial avec un accès facile et beaucoup de stationnement.
Watch points
- Réservation Requise - En raison de la popularité des cours, il est nécessaire de réserver sa place à l'avance via l'application.
- Tarifs Premium - Le coût est plus élevé qu'un gym traditionnel en raison de l'encadrement technologique et du coaching systématique.
Orange 60 (2G/3G)
Le cours signature de 60 minutes divisé entre le tapis de course, le rameur et la musculation. Un entraînement complet du corps conçu pour brûler entre 500 et 1000 calories.
Objective: Endurance, Force, Puissance
Strength 50
Une séance de 50 minutes dédiée exclusivement au travail de force et de résistance au sol. Idéal pour construire du muscle maigre et améliorer la posture.
Objective: Force musculaire
Tread 50
Séance de 50 minutes sur le tapis de course pour ceux qui souhaitent améliorer leur capacité cardiovasculaire et leur technique de course.
Objective: Cardio / Endurance
Le studio est idéalement situé dans le SmartCentres Vaudreuil, un quartier commercial dynamique et facilement accessible depuis les autoroutes 20, 30 et 40.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales de Vaudreuil-Dorion et à proximité de la gare de train de banlieue Vaudreuil.
Parking
Vaste stationnement extérieur gratuit directement devant le studio.
Landmarks
Approach
Une approche holistique combinant science du sport, psychologie de groupe et technologie de suivi.
Methodology
Utilisation de l'EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) pour maximiser les résultats métaboliques.
Progression
Suivi numérique via l'application mobile permettant de voir l'évolution des poids soulevés, de la vitesse de course et des calories brûlées au fil des mois.
Premier (Illimité)
- Séances illimitées
- Accès à tous les studios OTF mondiaux
- Réduction sur les événements
Elite
- 8 séances par mois
- Possibilité d'ajouter des séances à prix réduit
- Accès application mobile
First visit
Arrivez 30 minutes avant votre premier cours pour un briefing personnalisé avec le coach et la configuration de votre moniteur de fréquence cardiaque.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de course d'intérieur, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Accueil, échauffement, alternance entre cardio et musculation (blocs de 10-20 min), retour au calme et étirements.
Cardio & Puissance
Musculation & Accessoires
Hell Week
Une semaine de défis intenses chaque année en octobre.
DriTri
Triathlon en studio comprenant 2000m de rameur, 300 mouvements de musculation et 5km de course.
L'équipe d'entraîneurs Vaudreuil
Une équipe passionnée dédiée à vous aider à vivre une vie plus saine et plus vibrante à travers le mouvement.
HYROX
Partenariat officiel pour la préparation aux courses de fitness mondiales.
Le studio propose plusieurs formules sans contrat à long terme : Basic (4 séances/mois), Elite (8 séances/mois) et Premier (Illimité). Des packs de séances sont également disponibles.