Silvaticus CrossFit
Situé au 15 rue Dubrunfaut, Silvaticus CrossFit est un sanctuaire de la performance fonctionnelle niché dans le 12ème arrondissement de Paris. Forte de son héritage débuté en 2016, cette box atypique propose une approche brute et authentique du fitness sous l'appellation 'Savages Training'. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant souhaitant reprendre sa santé en main, Silvaticus offre un environnement stimulant et expert. La salle se distingue par son atmosphère industrielle et chaleureuse, où la méthodologie CrossFit est appliquée avec rigueur et passion. Ici, on ne vient pas seulement soulever des poids, on vient transformer son mode de vie au sein d'une communauté soudée et sous l'œil attentif de coachs certifiés.
Partenaire HYROX
L'une des 41 salles affiliées HYROX à Paris, offrant des programmes spécifiques pour cette discipline.
Communauté Active
Un esprit d'entraide unique où chaque séance (WOD) est un défi partagé.
Coaching de Qualité
Encadrement constant pour garantir la sécurité des mouvements et une progression constante.
Équipe Silvaticus
Coachs Experts
Une équipe de coachs certifiés CrossFit Level 1 & 2, spécialisés en préparation physique et conditionnement HYROX.
Membre Silvaticus
"Une box de CrossFit atypique et authentique. L'ambiance est incroyable et les coachs sont vraiment à l'écoute pour nous faire progresser, quel que soit notre niveau de départ."
Zone WOD & Functional Training
Grand espace ouvert équipé de racks, barres d'haltérophilie, et kettlebells pour les entraînements du jour.
Espace Cardio HYROX
Équipé de SkiErgs, Rameurs Concept2 et vélos d'assaut pour le conditionnement métabolique spécifique.
Espace Mobilité
Zone dédiée au retour au calme, aux étirements et au travail de mobilité articulaire.
HYROX Performance
Entraînements spécifiques combinant course à pied et stations de force fonctionnelle.
Fundamentals / On-Ramp
Sessions d'initiation pour apprendre les mouvements de base en toute sécurité.
15 rue dubrunfaut, Paris, Île-de-France, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJmcMYo71z5kcRRkxuoPUou_0
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie (Weightlifting)
Haltérophilie - techniques olympiques
Gym (Gymnastics)
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Fundamentals
Specialized class
Strengths
- Double Affiliation - Rare box à Paris offrant à la fois une expertise CrossFit et une préparation officielle HYROX.
- Localisation Idéale - Située à deux pas de la Place de la Nation et du métro Dugommier (Ligne 6).
- Ambiance Atypique - Un cadre brut, loin des salles de fitness commerciales, favorisant la concentration et le travail.
- Coaching Expérimenté - Une équipe présente depuis 2016 avec une solide connaissance de la programmation sportive.
Watch points
- Forte Affluence - Comme beaucoup de box parisiennes, les créneaux du soir (18h-20h) sont très prisés.
- Stationnement Difficile - Le quartier de Paris 12 offre peu de places de parking gratuites ; privilégiez les transports ou le vélo.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Une séance variée chaque jour incluant cardio, gymnastique et haltérophilie.
Objective: Conditionnement physique général
HYROX Prep
Entraînement spécifique pour la compétition HYROX : travail sur SkiErg, Sled Push, Burpees et course.
Objective: Endurance de force
Weightlifting
Focus exclusif sur les techniques d'arraché (Snatch) et d'épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Objective: Technique et Force
Situé dans une rue calme du 12ème arrondissement, entre Bercy et Nation, le quartier est dynamique et très bien desservi.
Public transport
Métro Ligne 6 (Dugommier), Ligne 8 (Daumesnil), Bus 29 et 71.
Parking
Parking public payant à proximité (Zenpark ou Indigo), stationnement rue difficile.
Landmarks
Approach
Inspirée par la nature sauvage ('Silvaticus'), l'approche repose sur le retour aux capacités physiques fondamentales de l'humain.
Methodology
Programmation Savages Training : un mélange équilibré de force athlétique, de gymnastique et de capacité aérobie.
Progression
Passage obligatoire par les 'Fundamentals' pour les novices afin de valider les standards techniques avant d'intégrer les WODs intensifs.
Abonnement Illimité
- Accès WOD illimité
- Accès HYROX
- Open Gym inclus
Carte 10 Séances
- Validité 6 mois
- Tous cours inclus
- Sans engagement
First visit
Arrivez 15 minutes avant pour visiter la box et rencontrer le coach. Un questionnaire de santé vous sera remis.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables (type Nano ou Metcon), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
10 min d'échauffement articulaire, 15 min de technique/force, 20-30 min de WOD (intensité haute), 5 min de retour au calme.
Conditionnement
Force & Haltéro
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit.
Team WOD Samedi
Entraînement en équipe pour renforcer la cohésion de la box.
Head Coach Silvaticus
Expert en mouvement fonctionnel avec plus de 8 ans d'expérience dans l'accompagnement d'athlètes de tous niveaux.
HYROX France
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions de fitness racing.
Formules par abonnement mensuel (avec ou sans engagement), carnets de séances (10, 20 sessions) et tarifs spéciaux pour les étudiants ou couples.