Sector CrossFit
Sector CrossFit, également connu sous le nom de Sector 970, est le centre de fitness de référence à Barceloneta, Porto Rico. Situé stratégiquement en centre-ville, notre box propose une approche complète du CrossFit qui va bien au-delà de la simple musculation. Nous mettons l'accent sur un entraînement avec un but précis, que ce soit pour la perte de masse grasse, le gain musculaire ou l'amélioration de la condition physique générale. Notre communauté dynamique de plus de 8 000 abonnés témoigne de l'ambiance familiale et motivante qui règne dans nos locaux. Nous croyons fermement en l'équilibre entre l'intensité et la récupération, intégrant des programmes de yoga et de mobilité pour assurer la longévité de nos athlètes. Chez Sector CrossFit, chaque membre bénéficie d'un encadrement professionnel par des coachs certifiés, garantissant une progression sécurisée et constante quel que soit votre niveau de départ.
Localisation Centrale
Situé au centre-ville de Barceloneta sur l'Ave Palmas Altas, facile d'accès pour tous les résidents.
Récupération Active
Nous incluons des sessions de Yoga & Movilidad pour améliorer la souplesse et prévenir les blessures.
Résultats Garantis
Programmes spécifiques pour la perte de poids, le gain de muscle et la performance athlétique.
Staff Sector CrossFit
Coachs Certifiés
Équipe d'entraîneurs spécialisés en CrossFit méthodologie, haltérophilie et mobilité, dédiés à la progression des membres.
Communauté Sector 970
"Un lieu exceptionnel pour s'entraîner avec un but. La communauté est soudée et les coachs sont très professionnels. 4.7/5 basé sur 54 avis Facebook."
Zone WOD
Espace principal équipé pour l'entraînement fonctionnel à haute intensité avec racks, barres et poids libres.
Espace Haltérophilie
Zone dédiée à la pratique de l'Olympic Weightlifting avec du matériel certifié.
Studio Yoga & Mobilité
Espace calme pour les séances de récupération, de travail sur les hanches, les épaules et les chevilles.
Yoga & Movilidad
Clase de Yoga focalisée sur la récupération musculaire et l'amélioration de la mobilité articulaire.
CrossFit Weightlifting
Sessions spécialisées sur les techniques d'arraché (snatch) et d'épaulé-jeté (clean & jerk).
Ave Palmas Altas KM 0.0, Barceloneta, Barceloneta, Puerto Rico
Open in Google MapsPlace ID: ChIJsyEM8SMfA4wRmMaQ99LLp78
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Yoga & Movilidad
Specialized class
Olympic Weightlifting
Specialized class
Conditionnement Physique
Specialized class
Strengths
- Coaching de haut niveau - Accès à des instructeurs certifiés L1 et L2 avec une expertise spécifique en haltérophilie.
- Communauté forte - Plus de 8 000 followers sur Facebook et une réputation solide à Barceloneta.
- Focus Récupération - Rare box proposant des cours dédiés spécifiquement au Yoga et à la mobilité des articulations.
Watch points
- Horaires de week-end - Ouverture limitée le samedi et fermeture le dimanche, ce qui peut être contraignant pour certains emplois du temps.
- Informations numériques - Le site web principal redirige vers le répertoire CrossFit, les infos détaillées passent surtout par les réseaux sociaux.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Un mélange de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio métabolique. Chaque jour est différent pour éviter la routine.
Objective: Conditionnement physique général
Yoga & Movilidad
Séance axée sur l'étirement profond, la respiration et le déblocage des articulations clés (hanches, chevilles, épaules).
Objective: Récupération et souplesse
CrossFit Weightlifting
Cours technique dédié à l'apprentissage et au perfectionnement des mouvements olympiques.
Objective: Force et technique
Situé dans le centre-ville (Downtown) de Barceloneta, le club est au cœur de l'activité locale, facilement accessible via l'avenue Palmas Altas.
Public transport
Lignes de bus locales desservant le centre de Barceloneta.
Parking
Places de parking disponibles le long de l'Ave Palmas Altas.
Landmarks
Approach
Entraîner avec un but ('Entrena con propósito'). Nous visons des résultats tangibles en perte de gras et gain musculaire via des mouvements fonctionnels.
Methodology
Combinaison de haute intensité CrossFit, technique d'haltérophilie rigoureuse et récupération par le yoga.
Progression
Évaluation constante par les coachs certifiés L1/L2 pour ajuster les charges et les mouvements selon la progression de l'athlète.
Drop-in
- Accès à une séance
- Utilisation du matériel
- Coaching inclus
Membre Illimité
- Accès illimité aux WOD
- Cours de Yoga inclus
- Sessions de Mobilité
First visit
Arrivez 10 minutes avant le début de votre séance gratuite pour remplir les documents et rencontrer votre coach pour un briefing.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport (type training/CrossFit), bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD (Workout of the Day - 20 min), retour au calme/étirements (10 min).
Conditionnement & Cardio
Poids & Haltérophilie
Gymnastique & Accessoires
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit Open avec toute la communauté du box.
Team WOD Spécial
Entraînements en équipe pour renforcer la cohésion des membres de Sector 970.
Lead Coach Sector CrossFit
Expert en mouvements fonctionnels, dédié à transformer la santé des habitants de Barceloneta à travers la méthodologie officielle CrossFit.
CrossFit Inc.
Affilié officiel garantissant le respect des standards de qualité CrossFit mondiaux.
Première séance offerte. Contactez le club pour les forfaits mensuels illimités et les options de drop-in.