Roswell CrossFit
Bienvenue chez Roswell CrossFit, le premier centre de fitness fonctionnel de Roswell, au Nouveau-Mexique. Avec une installation impressionnante de 700 mètres carrés (7 500 sq ft), nous ne sommes pas une salle de sport classique, mais une communauté passionnée dédiée à l'amélioration du mouvement, de la force et de la confiance en soi. Notre philosophie est simple : vous n'avez pas besoin d'être « en forme » pour commencer ; nous sommes là pour vous aider à le devenir, une séance à la fois. Sous la direction du propriétaire Richie Ramirez et d'une équipe de coachs experts — incluant des professionnels de santé et des athlètes de haut niveau — nous proposons une programmation variée allant du CrossFit traditionnel au coaching nutritionnel. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant total, notre environnement propre, bien équipé et bienveillant vous permettra de dépasser vos limites et d'atteindre vos objectifs de santé physique et mentale.
Surface de 700m²
Un espace d'entraînement géant permettant une grande variété d'exercices et de cours simultanés.
Suivi Performance Wodify
Application mobile dédiée pour suivre vos PR, voir le leaderboard et communiquer avec vos coachs.
Encadrement Médical
Coachs certifiés ACLS/BLS/PHTLS et infirmiers pour une sécurité maximale durant l'effort.
Richie Ramirez
Propriétaire & Head Coach
Pompier/Paramédic et champion du monde de Firefighter Combat Challenge, Richie a transformé sa propre forme physique pour devenir un expert en perte de poids et en nutrition.
Crystal Aguilar
Coach
Infirmière diplômée (RN) avec 15 ans d'expérience en médecine d'urgence, elle utilise son expertise médicale pour optimiser la santé physique et mentale des membres.
Valeria Bonilla
Coach
Ancienne championne d'État de basketball, Val se passionne pour la croissance de la confiance en soi de ses membres à travers le dépassement de soi.
Citlalli Palma
Coach
Pratiquant le CrossFit depuis 7 ans, elle combine ses études en ergothérapie avec le coaching pour promouvoir un mode de vie sain.
Keila Reyes
"J'ai rejoint le club il y a environ un an et je ne pense pas m'être sentie aussi bien depuis très longtemps ! Très reconnaissante envers Roswell CrossFit. Ce n'est pas votre salle de sport typique. Tout le monde vous fait sentir le bienvenu."
Carol Lee
"Je suis passée à Roswell CrossFit aujourd'hui pendant un voyage et j'ai eu un excellent entraînement. Kelly était une coach merveilleuse et m'a aidée à trouver la bonne intensité pour moi. Elle a donné beaucoup d'encouragements. La salle est propre et bien équipée."
E.J. Duran
"J'étais absolument nerveux quand j'ai rejoint le club en juin. Je craignais de ne pas pouvoir faire les exercices car je pensais que le CrossFit était pour les gens super fit. J'avais tort. Tous les entraîneurs sont des gens formidables qui veulent vous enseigner et vous aider à changer."
Zone de WOD Principale
Espace vaste équipé de racks, de barres olympiques et de tout le nécessaire pour les séances de CrossFit quotidiennes.
Espace 'Build' & 'Performance'
Zones dédiées aux programmes spécifiques de renforcement musculaire et d'optimisation athlétique.
Studio Tech & Nutrition
Espace dédié aux consultations nutritionnelles personnalisées et au suivi de la composition corporelle.
Nutrition Coaching
Plans personnalisés basés sur des habitudes durables, sans régimes à la mode, pour la perte de poids ou la prise de muscle.
CrossFit Kids
Programme adapté aux enfants pour développer la motricité et le goût de l'effort dès le plus jeune âge.
Lift + Sweat
Sessions hybrides combinant renforcement musculaire ciblé et haute intensité métabolique.
4501 N Main Street, Suite 39, Roswell, New Mexico, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJZRM_CzVu4oYR7Xt-6lLGLfQ
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Lift + Sweat
Specialized class
Prime
Specialized class
Build
Specialized class
Performance
Specialized class
Group Training
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Semi-Private Training
Specialized class
Nutrition Coaching
Specialized class
Strengths
- Coaching de haut niveau - Une équipe multidisciplinaire incluant des professionnels de santé et des champions nationaux de fitness.
- Infrastructure exceptionnelle - Plus de 700m² d'espace, ce qui évite l'encombrement même pendant les heures de pointe.
- Approche technologique - Intégration complète de Wodify pour une expérience membre digitale et un suivi précis.
- Grande variété de cours - Des options pour tous les objectifs : force (Build), cardio (Sweat), ou performance pure.
Watch points
- Fermé le dimanche - Le club est fermé le dimanche, ce qui peut être une contrainte pour ceux qui ne s'entraînent que le week-end.
- Intensité élevée - Le CrossFit peut paraître intimidant pour les personnes cherchant uniquement du fitness à très faible impact.
CrossFit
Le cœur de notre programme. Des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité. Combine haltérophilie, gymnastique et cardio.
Objective: Conditionnement physique général
Lift + Sweat
Une classe hybride qui met l'accent sur le renforcement musculaire avec des charges modérées suivi d'un bloc de cardio intense pour brûler un maximum de calories.
Objective: Force et endurance métabolique
Build
Programme spécifique axé sur l'hypertrophie et la force pure. Idéal pour ceux qui veulent sculpter leur corps et gagner en puissance musculaire.
Objective: Force et Hypertrophie
Prime
Séance courte et intense de 45 minutes conçue pour optimiser le temps et booster le métabolisme.
Objective: Efficacité et Cardio
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Situé sur North Main Street, l'artère principale de Roswell, le club est au cœur d'une zone commerciale dynamique et facile d'accès.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales circulant sur N Main St.
Parking
Vaste parking gratuit disponible directement devant le Suite 39 pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Communauté et mouvement fonctionnel avant tout. Nous croyons que la fitness doit préparer à la vie réelle.
Methodology
Programmation basée sur les preuves scientifiques, combinant force, agilité et endurance avec un suivi digital strict via Wodify.
Progression
Système de 'Scaling' : chaque entraînement est adapté selon les capacités du jour, permettant une progression linéaire et sécurisée.
Basic Membership
- Accès aux classes de groupe
- Suivi Wodify
- Évaluations de base
Full Performance
- Classes illimitées
- Accès Build & Performance
- Options nutrition
First visit
Arrivez 10 minutes avant votre 'Free Intro'. Vous serez accueilli par un coach pour un tour de la salle et un briefing sur vos objectifs.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de fitness stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
60 minutes totales : 10-15 min d'échauffement spécifique, 15-20 min de technique/force, 15-20 min de WOD (Workout of the Day), 5-10 min de retour au calme.
Haltérophilie & Force
Cardio & Endurance
Gymnastique & Accessoires
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Community Team WOD
Entraînements spéciaux en équipe pour renforcer les liens entre membres.
Richie Ramirez
Expert en fitness avec un background de pompier d'élite, Richie combine discipline militaire et science du sport.
Wodify
Partenaire technologique exclusif pour le suivi des performances des athlètes.
CrossFit HQ
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie CrossFit originale.
Options de membre commençant à partir de 99 $/mois. Séance d'introduction (Free Intro) gratuite sur rendez-vous.