Revolution Fitness
O Revolution Fitness é o centro de treino de referência na Figueira da Foz, especializado em CrossFit, preparação para HYROX e halterofilismo. Localizado no Pavilhão Hélio Cardoso, o nosso espaço foi desenhado para ajudar pessoas de todas as idades e condições físicas — desde crianças a seniores — a atingirem o seu potencial máximo. Com uma comunidade vibrante conhecida como 'The Pack', focamo-nos no treino funcional de alta qualidade sob a orientação de coaches experientes. Somos um ginásio oficial HYROX, oferecendo uma metodologia que combina força e resistência num ambiente inclusivo, dog-friendly e pensado para famílias, contando inclusive com espaço kids e serviço de babysitter para que o seu treino seja sem preocupações.
Treino de Alta Performance
Programação específica para atletas de Hyrox e entusiastas de CrossFit que procuram superar limites.
Family First
Serviços exclusivos de Espaço Kids e Babysitter para facilitar a vida de pais ativos.
Comunidade 'The Pack'
Mais do que um ginásio, uma família que treina, apoia e evolui em conjunto.
Luís Sá
Fundador e Head Coach
Especialista em treino funcional e performance, Luís lidera a Revolution Fitness com o objetivo de transformar vidas através da metodologia CrossFit e Hyrox.
Utilizador Google
"Excelente ambiente para treinar. Coaches muito atentos e uma comunidade fantástica que nos motiva todos os dias."
Membro da Alcateia
"O melhor ginásio da Figueira. A vertente de Hyrox e CrossFit é de topo, e o facto de serem dog-friendly é um bónus enorme."
Área de Treino Funcional
Espaço amplo equipado com racks, cordas, caixas e todo o material necessário para WODs e treinos de Hyrox.
Zona de Halterofilismo
Plataformas e barras olímpicas dedicadas à prática de Snatch, Clean & Jerk.
Espaço Kids & Babysitter
Área segura e dedicada para as crianças brincarem enquanto os pais treinam com foco total.
Balneários
Instalações modernas e higienizadas para maior conforto dos atletas pós-treino.
Revolution Kids
Treino adaptado para crianças, focando no desenvolvimento motor e diversão.
Silver Pack (Seniores)
Treino funcional focado na mobilidade, força e qualidade de vida para a terceira idade.
Hyrox Prep
Preparação específica para as competições mundiais de Hyrox, focando em corrida e exercícios funcionais.
Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Professor Joaquim augusto Silva, Figueira da Foz, Coimbra, Portugal
Open in Google MapsPlace ID: ChIJSaaXf0o3Ig0RCnbG6jL76Cc
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Hyrox
Préparation aux compétitions HYROX
Treino Funcional
Specialized class
Halterofilismo
Haltérophilie - techniques olympiques
Aulas para Crianças
Specialized class
Treino para Seniores
Specialized class
Strengths
- Foco em Hyrox - É um dos poucos ginásios oficiais Hyrox na região, ideal para quem quer competir ou treinar endurance de elite.
- Apoio Parental - O serviço de babysitter e espaço kids é um diferencial único para pais que não querem abdicar do treino.
- Comunidade Forte - O conceito de 'The Pack' promove uma motivação extra e um sentido de pertença muito elevado.
- Versatilidade - Oferece desde halterofilismo puro a treinos para crianças e seniores.
Watch points
- Fecho ao Domingo - O ginásio não apresenta horário de funcionamento ao domingo, o que pode limitar quem treina 7 dias por semana.
- Intensidade Alta - O foco em CrossFit e Hyrox pode parecer intimidante para quem procura um ginásio comercial tradicional de baixa intensidade.
CrossFit
Treino de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais constantemente variados e executados em alta intensidade.
Objective: Força, Cardio, Flexibilidade
Hyrox Prep
Sessões focadas na combinação de corrida e estações de treino funcional (Sled Push, Wall Balls, Burpees) para preparar atletas para provas Hyrox.
Objective: Endurance e Resistência Muscular
Halterofilismo
Aulas dedicadas à técnica de levantamento de peso olímpico, focando na precisão do Snatch e Clean & Jerk.
Objective: Técnica e Explosão
Situado na zona de Buarcos, na Figueira da Foz, o pavilhão está inserido numa área desportiva e residencial tranquila, próxima do mar.
Public transport
Acessível via autocarros locais da Figueira da Foz com paragens próximas à Rua Professor Joaquim Augusto Silva.
Parking
Estacionamento fácil e gratuito disponível nas imediações do Pavilhão Hélio Cardoso.
Landmarks
Approach
Acreditamos na força da comunidade ('The Pack') para potenciar resultados individuais através de movimentos naturais e funcionais.
Methodology
Utilizamos a metodologia CrossFit combinada com treino de resistência Hyrox, sempre com supervisão técnica constante para garantir segurança.
Progression
Os membros progridem através da adaptação de cargas e complexidade de movimentos (scaling), permitindo uma evolução constante e sustentável.
Subscrição Mensal Standard
- Acesso a aulas de CrossFit
- Acesso a Hyrox
- Uso da App Regibox
Aula Avulso
- Sem compromisso
- Acesso pontual
- Ideal para visitantes
First visit
Chega 10 minutos antes para conheceres o coach Luís e fazeres o tour pelo Pavilhão Hélio Cardoso.
Required equipment
Roupa desportiva confortável, sapatilhas de treino, toalha e garrafa de água.
What a typical session looks like
Aquecimento articular, parte técnica/força, WOD (Workout of the Day) de alta intensidade e alongamentos finais.
Condicionamento
Peso Livre
Ginástica
Hyrox Simulation
Simulação real da prova Hyrox para testar tempos e resistência dos atletas.
Team WOD Saturday
Treino em equipa para fortalecer os laços da comunidade.
Luís Sá
Com anos de experiência na área do fitness funcional, o Luís é o motor por trás da Revolution Fitness, focando-se na técnica e motivação.
HYROX
Parceiro oficial para preparação e eventos Hyrox em Portugal.
Regibox
Sistema de gestão e reservas para atletas.
Mensalidades a partir de 50€. Disponíveis packs de treino, aulas avulso e subscrições mensais flexíveis através da plataforma Regibox.