Resilience Fitness (East York)
Bienvenue chez Resilience Fitness, le complexe d'entraînement hybride numéro 1 à Toronto, situé au cœur d'East York. Avec une installation massive de 13 000 pieds carrés, nous ne sommes pas une salle de sport ordinaire, mais un centre d'excellence dédié à la performance et à la résilience physique. Notre philosophie repose sur le concept de l'athlète hybride : être aussi fort que performant en endurance. Que vous prépariez une compétition HYROX ou que vous cherchiez à repousser vos limites personnelles, notre communauté vibrante et nos coachs certifiés vous accompagnent dans un environnement motivant et professionnel. Nous intégrons également la santé globale avec des services de physiothérapie sur place pour assurer une progression durable et sans blessure.
Espace de 13 000 sq ft
Un entrepôt immense totalement équipé pour l'entraînement fonctionnel et les compétitions de type HYROX.
Physiothérapie sur place
Accédez à des soins professionnels avec PRT pour traiter vos blessures ou optimiser votre mobilité.
Parking Gratuit
Facilité d'accès majeure avec un grand parking gratuit pour tous les membres.
Joshua
Directeur & Contact Principal
Expert en gestion de la performance et pilier de la communauté Resilience Fitness.
Elleithium
Head Coach
Coach spécialisée dans les sessions HYROX du dimanche matin, reconnue pour son énergie débordante et son expertise technique.
Julia Listro
Coach
Spécialiste de l'entraînement de groupe et du développement de la force fonctionnelle.
Membre Facebook
"Une énergie différente chaque dimanche matin. Le HYROX Training Club est une expérience incroyable qui pousse nos limites."
Client Google
"Resilience Fitness est une communauté vibrante connue pour son atmosphère de soutien et son personnel de coaching dévoué."
Zone HYROX Performance
Espace dédié aux 8 exercices officiels HYROX : SkiErgs, Sled Push/Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Espace Hybrid Strength
Zone équipée de racks, barres olympiques et poids libres pour le développement de la force brute.
Clinique de Physiothérapie PRT
Cabinet de consultation sur place pour une rééducation spécifique aux athlètes.
HYROX Training Club
Le programme phare pour préparer les compétitions mondiales de fitness. Focus sur l'endurance de force et les transitions.
Hybrid Athlete Programming
Un mix intelligent de musculation traditionnelle et de cardio haute intensité.
32 Curity Ave, East York, Ontario (ON), Canada
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ1ZwyknDM1IkRvKDKtdwuNpw
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Group Hybrid Training
Specialized class
Strength & Conditioning
Specialized class
Functional Fitness
Specialized class
Endurance Workshops
Specialized class
Strengths
- Spécialisation HYROX - C'est la référence absolue à Toronto pour ce sport en pleine croissance.
- Espace immense - 13 000 pieds carrés permettent de ne jamais se sentir à l'étroit même pendant les cours de groupe.
- Santé intégrée - Avoir des physios sur place est un avantage majeur pour la longévité de l'entraînement.
- Forte Communauté - Une ambiance authentique et motivante loin des chaînes de fitness impersonnelles.
Watch points
- Localisation industrielle - Situé dans une zone d'entrepôts, l'accès est idéal en voiture mais moins en transports piétons directs.
- Intensité élevée - L'ambiance est très orientée performance, ce qui peut intimider les personnes cherchant un fitness très doux.
HYROX Training Club
Une séance à haute intensité simulant les conditions de course. Travail sur les 8 stations HYROX combiné à des intervalles de course.
Objective: Endurance, Force, Mental
Hybrid Strength
Focus sur les mouvements fondamentaux de force (squat, deadlift, press) avec une programmation structurée pour bâtir du muscle fonctionnel.
Objective: Force, Hypertrophie
Sunday
Situé dans le quartier dynamique d'East York, à l'intérieur du Toronto City Sports Centre. C'est un secteur industriel en pleine transformation, prisé par les amateurs de sport.
Public transport
Bus 70 O'Connor ou 91 Woodbine avec arrêts à proximité sur O'Connor Dr.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Devenir un athlète complet. Nous ne croyons pas à la spécialisation excessive mais à la polyvalence physique (Hybrid Athlete).
Methodology
Programmation basée sur la science du sport, alternant cycles de force et cycles de conditionnement métabolique.
Progression
Évaluations régulières de performance via des simulations HYROX et des tests de force pour mesurer les progrès réels.
Abonnement Hybrid Monthly
- Accès illimité aux cours
- Open Gym
- Communauté exclusive
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début de votre premier cours pour une visite des 13 000 sq ft et un briefing de sécurité.
Required equipment
Chaussures de sport propres (type training ou running), serviette, bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (10 min), Corps de séance (40-50 min) mêlant force et cardio, Retour au calme (5 min).
HYROX / Cardio
Force / Haltérophilie
Accessoires
HYROX Simulation
Une simulation complète de la course HYROX pour tester votre chrono en conditions réelles.
Team WOD Community Day
Entraînement en équipe suivi d'un moment social pour renforcer les liens du club.
Elleithium
Passionnée par le dépassement de soi, elle transforme chaque séance de dimanche matin en une véritable expérience de performance.
HYROX Canada
Partenaire officiel pour le développement de la discipline HYROX au Canada.
PRT (Physiotherapy)
Partenaire santé offrant des services de rééducation sur place.
Formules d'abonnement flexibles incluant des accès aux cours collectifs HYROX et à l'open gym. Services de physiothérapie facturés séparément. Contactez [email protected] pour un devis personnalisé.