PUSH TrainingStudio & CrossFit Nieuwegein
Welkom bij PUSH Training Studio & CrossFit Nieuwegein, de meest persoonlijke en professionele sportomgeving van Nieuwegein en omstreken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren met CrossFit of zoekt naar seniorensport; ons team van ervaren personal trainers staat voor je klaar. Met meer dan 90 trainingen per week in kleine groepen garanderen wij een optimale begeleiding en een persoonlijke benadering. Bij ons ben je geen nummer, maar een lid van een hechte, stimulerende gemeenschap. Onze state-of-the-art faciliteiten bieden alles wat je nodig hebt voor een effectieve en veilige training. Bereik gegarandeerd jouw sportieve doelstellingen in een motiverende en professionele sfeer.
Persoonlijke Begeleiding
Met groepen van maximaal 10 tot 12 personen krijgt iedereen de aandacht die hij of zij verdient om blessures te voorkomen en resultaat te maximaliseren.
Veelzijdige Trainingsuren
Geopend van maandag tot en met zondag van 07:00 tot 22:30 uur om perfect in elk druk schema te passen.
Resultaatgericht
Of het nu gaat om gewichtsverlies, revalidatie, vitaal ouder worden of topsportprestaties; onze bewezen methodes werken gegarandeerd.
Enzo
Eigenaar & Hoofdcoach / Personal Trainer
Enzo is de drijvende kracht achter PUSH Training Studio. Met jarenlange ervaring in personal training en functionele fitness helpt hij leden hun fysieke en mentale grenzen te verleggen.
Sanne
CrossFit L2 Coach & Small Group Specialist
Sanne is gespecialiseerd in olympisch gewichtheffen en gymnastics. Ze zorgt voor veilige, uitdagende en technisch perfecte trainingen voor alle niveaus.
Mark, 42 yrs
"PUSH Training Studio heeft mijn leven veranderd. De sfeer is geweldig en de trainers pushen je net dat beetje extra, maar altijd met oog voor techniek en blessurepreventie!"
Sophie, 29 yrs
"Geweldige community en deskundige begeleiding. CrossFit Nieuwegein biedt de perfecte balans tussen uitdaging, plezier en resultaat. Een echte aanrader!"
CrossFit Box
Een ruime, volledig uitgeruste zone met rigs, gewichten, kettlebells en cardio-apparatuur voor functionele fitnesstrainingen.
Personal Training Zone
Een exclusieve ruimte met geavanceerde apparatuur speciaal ontworpen voor individuele begeleiding en rustige focus.
Social Lounge
Een gezellige plek waar leden na de training kunnen ontspannen met een kop koffie of sportdrank en ervaringen kunnen uitwisselen met de community.
Senioren Fitness
Speciaal ontworpen lessen gericht op mobiliteit, krachtbehoud en vitaal ouder worden onder professionele begeleiding.
Gewichtsverlies & Voedingstraining
Een intensief programma dat sport combineert met gepersonaliseerd voedingsadvies voor een duurzaam resultaat.
Hyrox Prep
Doelgerichte conditionele en functionele training om je optimaal voor te bereiden op Hyrox-wedstrijden.
montageweg 5, nieuwegein, Utrecht, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ9xDfcBZkxkcRH0sFZK0EQ8Y
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Personal Training
Specialized class
Small Group Training
Specialized class
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Senioren Fitness
Specialized class
Olympic Weightlifting
Specialized class
Gymnastics Class
Gymnastique - mobilité et skill work
Strengths
- Kleinschalige groepen - Met een maximum aantal deelnemers per les is individuele aandacht en correcte techniekuitvoering altijd gegarandeerd.
- Brede openingstijden - Dankzij onze ruime openingstijden van 07:00 tot 22:30 uur kun je altijd trainen wanneer het jou uitkomt, 7 dagen per week.
- Erg deskundige coaches - Het team bestaat uit hoogopgeleide specialisten in CrossFit, krachttraining, seniorenfitness en voeding.
- Sterke community - De sfeer is laagdrempelig en zeer motiverend, wat zorgt voor extra plezier en een hoge retentie van leden.
Watch points
- Populaire uren snel vol - Door de kleine groepsgrootte kunnen lessen tijdens de spitsuren in de avond snel volgeboekt zijn, vroegtijdig reserveren is aanbevolen.
- Geen wellnessfaciliteiten - We focussen ons volledig op hardcore training en hoogwaardige coaching; er is geen sauna of zwembad aanwezig.
CrossFit WOD
De Workout of the Day is de kern van CrossFit. Elke dag is de training anders, met een focus op functionele bewegingen uitgevoerd op relatief hoge intensiteit. We combineren gewichtheffen, gymnastiek en cardio.
Objective: Conditie en Kracht
Hyrox Training
Een specifieke training gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en functionele kracht, perfect voorbereid op de officiële Hyrox-competities. Verwacht veel hardlopen, roeien en sled pushes.
Objective: Uithoudingsvermogen
Small Group Training
Gerichte fitnesstraining in een klein groepsverband. Ideaal voor wie de motivatie van een groep zoekt, maar wel de persoonlijke aandacht en feedback van een personal trainer wil.
Objective: Kracht en Vetverbranding
Personal Training
Een-op-een intensieve begeleiding die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen, fysieke beperkingen en tempo. Maximale resultaten gegarandeerd.
Objective: Gepersonaliseerd
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
PUSH Training Studio ligt in het industrieel-commerciële gebied van Nieuwegein. Het is een rustige en zeer goed bereikbare locatie die perfect is ingericht voor sportieve activiteiten zonder geluidsoverlast.
Public transport
Verschillende bushaltes liggen op minder dan 5 tot 10 minuten lopen, met directe verbindingen naar Station Nieuwegein-Centrum en Utrecht Centraal.
Parking
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid direct voor het pand aan de Montageweg.
Landmarks
Approach
Onze filosofie draait om het creëren van een veilige, uitdagende en inclusieve omgeving waar iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, het beste uit zichzelf kan halen.
Methodology
Wij geloven in functioneel bewegen, constante variatie en het aanbieden van een extreem hoge coachingkwaliteit. We sturen continu bij op techniek en houding om blessures te voorkomen.
Progression
Leden worden periodiek geëvalueerd. We werken met volledig schaalbare trainingen zodat je progressie direct meetbaar is, of het nu gaat om meer gewicht tillen, snellere tijden of een betere mobiliteit.
CrossFit & Small Group Onbeperkt
- Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
- Toegang tot de CrossFit WODs en Hyrox
- Gebruik van de online boekingsapp
Small Group 2x per week
- 2 groepslessen per week naar keuze
- Persoonlijke voortgangsmonitoring
- Inclusief community events
Personal Training Pakket
- 1-op-1 coaching van een topspecialist
- Gepersonaliseerd voedingsschema
- Maandelijkse bodyscan en evaluatie
First visit
Meld je minimaal 10 minuten voor aanvang van je eerste les aan bij de balie. Een van onze coaches zal je hartelijk ontvangen, de studio laten zien en de opbouw van de les kort met je doornemen.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, schone sportschoenen (bij voorkeur met een platte, stabiele zool), een bidon voor water en een handdoek.
What a typical session looks like
Elke sessie van 60 minuten begint met een uitgebreide gezamenlijke warming-up, gevolgd door een technisch gedeelte (kracht of vaardigheid), de daadwerkelijke workout (WOD) en eindigt met een cooling-down en stretch.
Krachttraining & CrossFit Rigs
Cardio & Duurtraining
Mobiliteit & Functionele Accessoires
CrossFit Open & Interne Competities
Jaarlijkse interne en wereldwijde CrossFit wedstrijden waarbij de community samenkomt om te supporteren en records te verbreken.
Community Team WOD & BBQ
Gezellige zaterdagen waar we in teams trainen en de dag afsluiten met een gezonde barbecue en drankjes.
Gewichthef & Gymnastics Clinics
Intensieve workshops van externe experts om je techniek op specifieke onderdelen te perfectioneren.
Enzo
Enzo is mede-eigenaar en hoofdcoach bij PUSH. Met zijn scherpe oog voor techniek en ongeëvenaarde motivatie helpt hij sporters van alle niveaus om hun doelen op een verantwoorde manier te overtreffen.
CrossFit Inc.
Officieel geaffilieerde CrossFit-box die voldoet aan de wereldwijde standaarden voor CrossFit-training.
Hyrox Netherlands
Officieel partner en gecertificeerd trainingscentrum voor Hyrox-atleten in de regio Utrecht.
PUSH Training Studio biedt flexibele lidmaatschappen aan, variërend van rittenkaarten tot onbeperkte abonnementen voor CrossFit en Small Group Training. Personal Training tarieven zijn op aanvraag beschikbaar en worden op maat berekend op basis van de trainingsfrequentie. Er is altijd een passend abonnement met of zonder contractvrijheid.