PTF by Jon
PTF by Jon est une salle de sport exclusive et à taille humaine située au cœur de Velserbroek, dédiée à ceux qui souhaitent réellement investir dans leur santé et leur forme physique. Sous la direction de Jon van Deudekom, ce studio de personal training propose une approche sur mesure loin de l'agitation des grandes chaînes commerciales. Que vous cherchiez à perdre du poids, à vous remettre d'une blessure complexe ou à développer une force athlétique, chaque programme est conçu spécifiquement pour votre corps et vos objectifs personnels. L'ambiance y est intime, professionnelle et motivante, garantissant un accompagnement de haute qualité à chaque séance. La philosophie du club repose sur l'idée que chaque individu mérite une attention particulière pour atteindre des résultats durables et transformer son mode de vie.
Approche Privée
Entraînez-vous dans un cadre exclusif sans les foules des grandes salles, permettant une concentration maximale.
Résultats Garantis
Grâce à un plan de nutrition et d'entraînement personnalisé, chaque séance vous rapproche de vos objectifs.
Expertise HYROX
Préparation spécifique pour les compétitions HYROX, alliant force et endurance de haute intensité.
Jon van Deudekom
Fondateur & Personal Trainer Principal
Jon a réalisé son rêve en ouvrant PTF by Jon, un espace où il partage sa passion pour le fitness et le coaching. Expert en musculation et en accompagnement personnalisé, il aide ses clients à transformer leur physique et leur mental.
Fabian Roozen
Coach & Gestionnaire de programmes
Spécialiste de la performance et de la nutrition, Fabian s'assure que chaque membre bénéficie d'un suivi rigoureux et adapté à ses besoins spécifiques.
Membre local
"Une salle de sport de petite taille mais très efficace. Jon prend vraiment le temps de comprendre vos besoins, que ce soit pour une blessure ou pour perdre du poids. L'accompagnement est top !"
Client PTF
"Le meilleur endroit à Velserbroek pour s'entraîner sérieusement. L'ambiance est excellente et le matériel est de grande qualité."
Studio de Personal Training
Un espace moderne équipé de matériel haut de gamme pour la musculation, le cardio et le travail fonctionnel.
Zone de Force et Conditionnement
Équipée de barres, poids libres et racks pour un travail de force athlétique complet.
Espace Cardio & HYROX
Zone dédiée à l'endurance avec rameurs, vélos et matériel spécifique pour les épreuves HYROX.
Basisabonnement Personal Training
Un programme complet incluant des séances de sport, des conseils en nutrition et un suivi hebdomadaire.
Récupération après blessure
Programme spécifique conçu en collaboration avec des professionnels de santé pour reprendre le sport en toute sécurité.
HYROX Performance
Entraînement de haute intensité simulant les conditions de compétition pour optimiser les temps de passage.
Galle Promenade 66/ 66A, Velserbroek, Noord-Holland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJqex0ab_vxUcRhp8ZTFZm_yA
Personal Training 1-on-1
Specialized class
Duo Training
Specialized class
Small Group Training
Specialized class
HYROX Prep Class
Préparation aux compétitions HYROX
Krachttraining (Force)
Développement de la force maximale
Medisch Fitness
Specialized class
Strengths
- Coaching ultra-personnalisé - Contrairement aux grandes salles, ici chaque mouvement est surveillé et corrigé par un expert dédié.
- Expertise médicale - Forte spécialisation dans le traitement des blessures et le fitness médical pour s'entraîner sans douleur.
- Environnement exclusif - Un cadre calme et professionnel qui favorise la concentration et évite l'intimidation des salles bondées.
- Localisation idéale - Situé sur la Galle Promenade à Velserbroek avec un accès facile pour les résidents locaux.
Watch points
- Capacité limitée - En raison de la nature exclusive du studio, les places pour les nouveaux membres peuvent être restreintes.
- Sur rendez-vous uniquement - Le studio n'est pas en accès libre total (Open Gym) comme les salles classiques, privilégiant le coaching encadré.
Personal Training 1-on-1
Séance individuelle focalisée sur vos besoins spécifiques. Travail de technique, de force et de mobilité avec un coach dédié.
Objective: Progression individuelle
HYROX Prep
Entraînement spécifique combinant exercices de force fonctionnelle et endurance métabolique. Idéal pour préparer une course HYROX.
Objective: Endurance & Force fonctionnelle
Small Group Training
Entraînement en petit groupe de 4 à 6 personnes maximum pour garder la qualité du coaching tout en profitant de l'énergie collective.
Objective: Force & Motivation
Le studio est idéalement situé sur la Galle Promenade à Velserbroek, une zone accessible et conviviale de la commune de Velsen.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant Velserbroek (arrêts à proximité immédiate de la zone commerciale).
Parking
Parking public disponible sur la Galle Promenade et aux alentours du centre commercial de Velserbroek.
Landmarks
Approach
L'investissement dans son propre corps est le meilleur placement possible. Nous privilégions la qualité du mouvement sur la quantité.
Methodology
Utilisation d'une programmation périodisée et de tests réguliers pour mesurer la progression physique et physiologique.
Progression
Évaluations mensuelles de la composition corporelle et des performances de force pour ajuster les plans d'entraînement.
Basisabonnement Personal Training
- Séances de coaching privé
- Plan nutritionnel personnalisé
- Accès à l'application de suivi
- Bilans corporels réguliers
First visit
Lors de votre première visite, nous réalisons un entretien complet sur vos antécédents médicaux et vos objectifs sportifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'intérieur propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement mobilité (10 min), Travail de force principal (30 min), Conditionnement métabolique (15 min), Retour au calme (5 min).
Force & Musculation
Cardio & HYROX
PTF HYROX Simulation
Une journée dédiée à tester son niveau sur les épreuves officielles du HYROX.
Jon van Deudekom
Fondateur passionné, Jon s'est spécialisé dans l'accompagnement des personnes souhaitant transformer leur vie par le sport, avec une attention particulière pour la sécurité et la technique.
HYROX Official Affiliate
Affiliation officielle permettant de proposer des entraînements spécifiques et des avantages sur les compétitions.
Formules de Personal Training disponibles sur abonnement mensuel (Basisabonnement) ou par packs de sessions. Tarifs détaillés lors de la consultation initiale gratuite.