Prime Ape Club
Prime Ape Club est la destination ultime de Marikina pour la force, la performance et la récupération. Né d'une passion profonde pour le CrossFit et le HYROX, notre club est devenu un centre communautaire dédié à la quête incessante de la maîtrise de soi. Nous regroupons sous un même toit des disciplines variées telles que le HYROX, le CrossFit, le Powerlifting, les sports de combat, le Pilates et des services de physiothérapie de pointe. Que vous soyez un débutant découvrant le fitness pour la première fois ou un athlète chevronné, notre environnement inclusif et notre encadrement professionnel vous poussent à atteindre votre plein potentiel. Dans notre entrepôt spacieux de Guerilla Street, nous cultivons une mentalité 'Rain or Shine, We Rise' où chaque membre fait partie d'une tribu soudée vers l'excellence physique et mentale.
Équipement HYROX Élite
Utilisez des traîneaux (sleds), des rameurs et des rigs professionnels identiques à ceux des compétitions mondiales.
Zone de Récupération Complète
Accès à des bains de glace, un sauna et des bottes de compression pour une performance durable.
Communauté Primal
Rejoignez une tribu qui s'entraîne ensemble et se soutient mutuellement, peu importe la météo.
Équipe Prime Physiotherapy
Spécialistes en récupération
Experts en soins basés sur les preuves pour aider les membres à mieux bouger et à récupérer plus vite.
Instructeurs Pilates by Prime
Coachs Pilates
Spécialistes du renforcement du tronc et de la posture, guidant des sessions privées ou en groupe.
Membre HYROX, 28 yrs
"Une expérience incroyable avec un équipement au top pour se préparer aux compétitions. L'ambiance est électrique !"
Débutant CrossFit, 34 yrs
"J'avais peur de commencer le CrossFit, mais la classe 'Foundational' m'a mis en confiance dès le premier jour."
Zone Functional Fitness
Un large espace de type entrepôt équipé de rigs de traction, de stations de musculation et d'espace pour les exercices de forte intensité.
Studio Pilates by Prime
Un environnement calme et privé pour le travail de l'alignement, du renforcement profond et de la flexibilité.
Clinique de Physiothérapie & Récupération
Espace dédié aux soins de santé avec sauna, bains de glace et thérapie par compression.
CrossFit Foundational Class
Programme d'introduction conçu pour aider les débutants à apprendre les mouvements de base en toute sécurité.
HYROX Kids
Cours adaptés pour les enfants de 12 ans et moins, axés sur le mouvement fonctionnel et le plaisir.
#20 Guerilla Street, Brgy. Sto. Niño, Marikina City, Marikina City, National Capital Region (NCR), Philippines
Open in Google MapsHYROX
Préparation aux compétitions HYROX
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Pilates by Prime
Specialized class
Powerlifting
Specialized class
Combat Sports
Specialized class
Recovery Sessions
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Hub Tout-en-un - Rare établissement combinant CrossFit, HYROX et un centre de récupération complet avec sauna et bains de glace.
- Équipement Spécialisé - Matériel de compétition HYROX authentique (sleds, rameurs, skieg) disponible sur place.
- Programmes Inclusifs - Des cours adaptés pour tous les âges, y compris une section dédiée aux enfants de moins de 12 ans.
- Horaires de Nuit - Ouvert jusqu'à minuit, idéal pour ceux qui travaillent tard ou préfèrent s'entraîner en soirée.
Watch points
- Ouverture Tardive - Le club ouvre généralement à partir de 13h, ce qui peut ne pas convenir aux sportifs matinaux.
- Niche Intensive - L'accent mis sur le CrossFit et le HYROX peut être intimidant sans passer par les classes de fondation.
HYROX
Course de fitness mondiale combinant force fonctionnelle et endurance. La séance inclut des traîneaux, du rameur, des fentes avec sac de sable et 1 km de course entre chaque station.
Objective: Endurance cardiovasculaire et puissance musculaire
CrossFit
Mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité. Mélange d'haltérophilie, de gymnastique et d'exercices métaboliques.
Objective: Condition physique globale
Pilates by Prime
Travail de l'alignement corporel et du renforcement des muscles profonds pour améliorer la posture et la flexibilité.
Objective: Core strength et mobilité
Sunday
Situé à Marikina City (la capitale de la chaussure), le club se trouve dans un quartier dynamique mêlant zones résidentielles et commerciales.
Public transport
Accessible via les lignes de Jeepneys et de tricycles desservant le quartier de Sto. Niño sur Guerilla Street.
Parking
Espace de stationnement disponible devant l'entrepôt.
Landmarks
Approach
Nous croyons en l'inclusivité totale. Notre mission est d'apporter l'entraînement et le bien-être d'élite sous un même toit pour chaque Philippin.
Methodology
Combinaison de programmation structurée pour la performance athlétique et de méthodes de récupération basées sur la science.
Progression
Passage obligatoire ou recommandé par les classes 'Foundational' pour maîtriser la technique avant d'augmenter l'intensité.
PRIMAL 100 - Annuel
- Accès illimité CrossFit + HYROX
- Engagement 12 mois
- Accès communauté
Pack Pilates New Client
- 10 sessions de groupe
- Valide 3 mois
- Bilan postural inclus
Unlimited Recovery Week
- Accès illimité Sauna
- Bains de glace
- Bottes de compression
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début de la session. Un coach vous accueillera pour un briefing sur l'équipement et le déroulement du cours.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'entraînement (type Nano/Metcon recommandées), gourde et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (10-15 min), Travail technique ou de force (15-20 min), WOD ou circuit haute intensité (20-30 min), Retour au calme.
Conditionnement HYROX
Force & CrossFit
Récupération
Prime Hyrox Sim
Simulation complète de course Hyrox pour tester son niveau avant les compétitions officielles.
Community Team WOD
Entraînement en équipe pour renforcer les liens entre les membres.
Spécialistes Prime
Nos coachs sont formés pour adapter chaque mouvement à votre capacité physique actuelle tout en vous poussant vers vos limites.
Rezerv Philippines
Partenaire technologique pour la gestion des réservations et des membres.
Iho Coffee
Café partenaire situé à proximité pour le post-workout social.
Abonnements illimités à partir de 4 000 PHP/mois. Options de Drop-in à 700 PHP. Packs Pilates à 8 888 PHP pour 10 sessions.