Powerhouse 040
Powerhouse 040 is een toonaangevend en gespecialiseerd trainingscentrum gevestigd aan de Aalsterweg in Eindhoven. Sinds onze oprichting bieden we een unieke combinatie van CrossFit, Hyrox, vechtsporten (Martial Arts), krachttraining en jeugdsporten. Onze missie is om een hechte en ondersteunende community te bouwen waarin iedereen – van absolute beginner tot topsporter – zijn fysieke en mentale grenzen kan verleggen. Met professionele coaching, persoonlijke trainingsschema's en een breed scala aan groepslessen helpen we jou om de sterkste versie van jezelf te worden. Onze ruime faciliteit is zeven dagen per week geopend en is volledig uitgerust met hoogwaardige trainingsmaterialen om jouw sportieve doelen te realiseren.
Multidisciplinair aanbod
Ontdek de perfecte mix van CrossFit, vechtsporten en Hyrox onder één dak.
Community evenementen
Regelmatige interne competities, workshops en gezellige community-bijeenkomsten.
Zeven dagen geopend
Flexibele trainingstijden zodat je altijd kunt sporten wanneer het jou uitkomt, elke dag van de week.
Sven de Vries
Hoofdcoach & Mede-eigenaar
Sven heeft meer dan 10 jaar ervaring in fysieke training en is gespecialiseerd in olympisch gewichtheffen en functionele fitness.
Anouk Janssen
Hyrox & Conditie Coach
Anouk helpt atleten hun uithoudingsvermogen te maximaliseren en bereidt teams voor op nationale en internationale Hyrox-evenementen.
Marco Verhoeven
Martial Arts & Zelfverdediging Instructeur
Marco is een ervaren vechtsporter met een passie voor het aanleren van discipline, techniek en zelfvertrouwen aan zowel jeugd als volwassenen.
Lars, 34 yrs
"Geweldige sfeer en fantastische coaches! Vanaf dag één voelde ik me super welkom. De Hyrox-lessen zijn intensief maar ontzettend verslavend."
Sophie, 28 yrs
"Powerhouse 040 is meer dan alleen een sportschool; het is een community. De CrossFit-begeleiding is van topniveau, met veel aandacht voor techniek."
CrossFit Box
Een ruime zone uitgerust met rigs, olympische barren, bumper plates, kettlebells en conditionele apparatuur zoals roeiers en assault bikes.
Hyrox & Cardio Zone
Speciaal ingericht voor functionele endurance training, inclusief sleds, ski-ergs en hardloopbanen.
Martial Arts & Combat Area
Voorzien van hoogwaardige matten en bokszakken voor zelfverdediging, kickboksen en jeugdsporten.
Kracht & Vrije Gewichten
Een zone speciaal voor traditionele krachttraining en bodybuilding met power racks en dumbbells.
Hyrox Performance
Specifieke wedstrijdvoorbereiding gericht op de 8 fysieke uitdagingen en het hardlopen van een Hyrox-race.
Powerhouse Youth
Vechtsporten en functionele fitness speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren om zelfvertrouwen en motoriek op te bouwen.
Personal Training
Een coach, één plan. Volledig op maat gemaakte training en voedingsbegeleiding om specifieke doelen snel te bereiken.
Aalsterweg 139, Eindhoven, Noord-Brabant, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJv-hp5FPYxkcRCgTTxu067lQ
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Kickboxing
Specialized class
Zelfverdediging
Specialized class
Olympic Weightlifting
Specialized class
Powerhouse Youth
Specialized class
Strength & Conditioning
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Multidisciplinair aanbod - Unieke combinatie van CrossFit, Hyrox en Martial Arts onder één dak.
- Ervaren coaches - Gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring in functionele fitness en vechtsporten.
- Sterke community - Een gezellige en motiverende sfeer die zorgt voor extra trainingsplezier en continuïteit.
- Zeven dagen open - Ruime openingstijden, ook in het weekend, zodat je flexibel kunt plannen.
Watch points
- Geen wellness-sauna - De focus ligt volledig op training en atletische prestaties; er is geen sauna of wellnessruimte aanwezig.
- Drukke piekuren - Tijdens de avonduren kunnen de populaire groepslesuren snel volgeboekt zijn.
CrossFit
Onze CrossFit-lessen (WOD's) combineren elementen van gymnastiek, gewichtheffen en cardiotraining. Elke dag staat er een andere uitdagende workout op het programma, volledig schaalbaar voor elk niveau.
Objective: Allround fitness
Hyrox Prep
Een intensieve conditionele training gericht op het verbeteren van je loopvermogen en krachtuithoudingsvermogen, perfect afgestemd op de officiële Hyrox-workouts.
Objective: Cardio & Krachtuithoudingsvermogen
Kickboxing
Leer de technieken van het kickboksen terwijl je werkt aan je conditie, vetverbranding en coördinatie. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Objective: Techniek & Cardio
Olympic Weightlifting
Focus op de technische aspecten van de Clean & Jerk en de Snatch. Essentieel voor CrossFitters en iedereen die zijn explosieve kracht wil verbeteren.
Objective: Kracht & Techniek
Powerhouse Youth
Speciale trainingen voor kinderen waarin spelenderwijs aan coördinatie, kracht, discipline en zelfvertrouwen wordt gewerkt door middel van functionele fitness en vechtsport.
Objective: Motoriek & Zelfvertrouwen
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Powerhouse 040 is gelegen aan de Aalsterweg in het zuidelijke deel van Eindhoven (Kortonjo). Het is een levendige en zeer goed bereikbare buurt met een mix van sportieve voorzieningen, woonhuizen en lokale bedrijven.
Public transport
Buslijnen 7, 317 en 318 stoppen vrijwel voor de deur bij de halte 'Eindhoven, Kortonjo' of 'Eindhoven, Floraplein', vanwaar het slechts enkele minuten lopen is naar de sportschool.
Parking
Er is ruime en gratis parkeergelegenheid beschikbaar direct rondom het complex en in de aangrenzende woonwijk.
Landmarks
Approach
Bij Powerhouse 040 geloven we dat fitness voor iedereen toegankelijk moet zijn. Onze benadering combineert intensieve, functionele training met een sterke nadruk op techniek, veiligheid en onderlinge support.
Methodology
We maken gebruik van professioneel geprogrammeerde trainingscycli voor CrossFit en Hyrox, ondersteund door persoonlijke coaching. We stemmen de intensiteit altijd af op de individuele belastbaarheid van het lid.
Progression
Leden boeken vooruitgang door systematisch te werken aan hun techniek en kracht. Met periodieke testen, persoonlijke doelen en nauwe begeleiding van onze coaches meten en vieren we ieders persoonlijke successen.
Onbeperkt Lidmaatschap
- Onbeperkte toegang tot alle CrossFit & Hyrox lessen
- Toegang tot Open Gym
- Persoonlijke coaching en voortgangsgesprekken
3x per week Lidmaatschap
- 3 groepslessen per week naar keuze
- Toegang tot Open Gym
- Professionele begeleiding
Jeugdlidmaatschap (Powerhouse Youth)
- Toegang tot alle jeugdlessen
- Focus op motoriek en zelfvertrouwen
- Begeleiding door gecertificeerde jeugdtrainers
First visit
Zorg dat je ongeveer 10 tot 15 minuten voor aanvang van je eerste les aanwezig bent. Meld je bij de balie of direct bij een van de coaches. We geven je een korte rondleiding en leggen uit wat je kunt verwachten.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, schone sportschoenen (bij voorkeur met een vlakke zool voor CrossFit/krachttraining), een handdoek en een fles water.
What a typical session looks like
Een sessie duurt 60 minuten en bestaat uit een gezamenlijke warming-up (10 min), techniek- of krachtgedeelte (20 min), de intensieve workout of the day (WOD) of conditionele prikkel (20 min), en een gezamenlijke cooling-down (10 min).
CrossFit & Functionele Fitness
Cardio & Conditie (Hyrox)
Vechtsport & Combat
In-House CrossFit & Hyrox Competitions
Regelmatige vriendschappelijke wedstrijden binnen de club waar leden hun grenzen kunnen testen in een gezellige en ondersteunende sfeer.
Community BBQ & Borrels
Gezellige bijeenkomsten om elkaar buiten het zweten om beter te leren kennen en de community-banden te versterken.
Sven de Vries
Sven is mede-oprichter en hoofdcoach van Powerhouse 040. Met meer dan tien jaar ervaring in de fitnessbranche helpt hij atleten van elk niveau om hun techniek te perfectioneren en hun doelen veilig te bereiken. Zijn passie ligt bij functionele bewegingen en het opbouwen van pure kracht.
Anouk Janssen
Anouk is onze conditionele expert en drijvende kracht achter het Hyrox-programma. Ze combineert wetenschappelijke trainingsprincipes met tomeloze energie om leden door de zwaarste workouts heen te slepen. Ze gelooft in consistentie en mentale weerbaarheid.
CrossFit Inc.
Officieel aangesloten CrossFit box sinds meer dan 11 jaar, wat garant staat voor de hoogste kwaliteit in programmering en coaching.
Hyrox Netherlands
Officieel partnercentrum voor Hyrox-voorbereiding en trainingen in de regio Eindhoven.
Powerhouse 040 biedt diverse flexibele lidmaatschappen aan, variërend van rittenkaarten tot onbeperkte maandelijkse abonnementen. Er zijn speciale tarieven voor studenten en jeugdleden. Een gratis proefles is altijd beschikbaar voor nieuwe leden.