Orangetheory Fitness Bradlee Center
Bienvenue chez Orangetheory Fitness Bradlee Center, une destination fitness d'élite située au cœur d'Alexandria, en Virginie. Notre studio de 3624 King St se distingue par sa vaste superficie, étant le plus grand gymnase Orangetheory de la zone, offrant un espace inégalé pour transformer votre corps et votre esprit. Nous combinons la science, le coaching personnalisé et la technologie de pointe pour garantir des résultats visibles grâce à notre entraînement basé sur les zones de fréquence cardiaque. Que vous cherchiez à brûler des calories avec notre célèbre 'Orange Effect' ou à vous préparer pour une compétition mondiale en tant que club d'entraînement officiel HYROX, notre communauté dynamique et nos coachs experts sont là pour vous motiver. Chaque séance d'une heure est une expérience immersive de haute intensité, conçue pour stimuler votre métabolisme bien après avoir quitté le studio.
Suivi technologique
Utilisez nos moniteurs OTbeat pour suivre votre fréquence cardiaque en direct sur de grands écrans et optimiser votre effort.
Communauté Active
Rejoignez plus de 2000 abonnés Instagram et participez à nos événements sociaux comme les Happy Hours mensuels.
Entraînement de classe mondiale
Des séances d'une heure combinant rameur, tapis de course et haltères pour un entraînement complet.
Head Coach OTF Bradlee
Coach Principal
Expert en HIIT et en préparation physique, certifié pour mener les sessions emblématiques d'Orangetheory avec une énergie communicative.
HYROX Certified Trainer
Spécialiste Performance
Spécialisé dans la préparation spécifique aux compétitions de fitness fonctionnel et le renforcement musculaire.
Membre Mindbody
"Des cours collectifs passionnants et inspirants qui vous motivent à dépasser vos limites et à tenir vos objectifs. Le système de paiement à la séance ou les forfaits personnalisés sont super pratiques."
Utilisateur Facebook
"L'ambiance au Bradlee Center est incroyable. Les coachs connaissent votre nom et vous poussent juste assez pour que vous voyiez des changements réels dès les premières semaines."
Zone Cardio High-Tech
Équipée de tapis de course de dernière génération et de rameurs à eau pour un impact réduit sur les articulations et une efficacité maximale.
Espace de Musculation Fonctionnelle
Un large inventaire de bancs de musculation, haltères, sangles TRX et ballons médicinaux pour sculpter votre corps.
Vestiaires Premium
Douches modernes, casiers sécurisés et produits de toilette offerts pour vous permettre de retourner au travail ou à vos activités immédiatement.
HYROX Training
Sessions spécifiques axées sur l'endurance de force et les mouvements fonctionnels pour briller lors des compétitions HYROX.
12 Days of Fitness
Un défi annuel en décembre avec 12 jours de séances thématiques pour rester en forme pendant les fêtes.
Orange 60
Le cours emblématique alternant cardio et force pour brûler entre 500 et 1000 calories.
3624 King St, Alexandria, Virginia, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJfYOyWZGxt4kRZyeOO4pHC34
Orange 60 (Signature)
Specialized class
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Strength 50 (Focus Force)
Développement de la force maximale
Tread 50 (Focus Cardio)
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Orange 45 (Format court)
Specialized class
Strengths
- Espace spacieux - Reconnu comme le plus grand studio Orangetheory de la région, offrant plus de confort pendant les séances.
- Spécialisation HYROX - Seul club certifié HYROX Training Club dans les environs immédiats, idéal pour les compétiteurs.
- Expertise reconnue - Noté 4.9/5 sur Mindbody avec plus de 1500 avis, garantissant une expérience de qualité constante.
- Emplacement central - Situé dans le Bradlee Shopping Center, facilitant le parking et les courses avant/après la séance.
Watch points
- Affluence aux heures de pointe - Les cours de 17h30 et du matin tôt se remplissent très rapidement, nécessitant une réservation à l'avance.
- Pas d'Open Gym - L'accès au studio est réservé aux cours collectifs encadrés uniquement, il n'est pas possible de s'entraîner seul.
Orange 60
Le cours phare de 60 minutes qui combine cardio sur tapis, rameur et musculation fonctionnelle. L'objectif est de passer 12 minutes ou plus dans la 'Zone Orange' pour stimuler le métabolisme.
Objective: Endurance, Force, Puissance
HYROX Training
Un entraînement spécifique pour la compétition HYROX incluant des exercices comme les Wall Balls, Sled Push/Pull et Burpee Broad Jumps, intégrés dans un format typé endurance.
Objective: Performance fonctionnelle
Strength 50
Une séance de 50 minutes dédiée exclusivement au renforcement musculaire sur la zone de musculation. Pas de tapis de course, focus total sur la technique et la charge.
Objective: Hypertrophie et Force
Le studio est idéalement situé dans le Bradlee Shopping Center, un centre commercial dynamique d'Alexandria fréquenté par les familles et les professionnels du quartier de Parkfairfax.
Public transport
Accessible via les lignes de bus DASH et Metrobus s'arrêtant sur King Street (lignes 30, 31).
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le studio au sein du centre commercial Bradlee.
Landmarks
Approach
Une approche basée sur la physiologie de l'EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) pour maximiser la dépense énergétique.
Methodology
Coaching en petit groupe avec une attention individuelle pour corriger la posture et encourager la progression de chaque membre.
Progression
Utilisation de données chiffrées (fréquence cardiaque, watts sur le rameur, vitesse de course) pour mesurer les améliorations séance après séance.
Premier (Illimité)
- Séances illimitées par mois
- Accès à tous les studios OTF
- Tarif réduit pour les défis (Transformation Challenge)
Elite (8 séances/mois)
- 2 séances par semaine
- Excellent rapport qualité-prix
- Accès à l'application de suivi
First visit
Arrivez 30 minutes avant le début du cours pour votre briefing technologique et la rencontre avec votre coach.
Required equipment
Chaussures de sport d'intérieur propres, serviette de sport et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Accueil -> Installation du moniteur cardiaque -> Échauffement -> Rotation (Tapis/Rameur/Poids) -> Étirements.
Cardio Performance
Musculation & Accessoires
OTF Bradlee Happy Hour
Événement social pour rencontrer les autres membres et l'équipe hors du studio.
Transformation Challenge
Défi de 8 semaines pour transformer ses habitudes alimentaires et physiques.
Équipe OTF Bradlee
Une équipe passionnée dédiée à vous aider à vivre votre vie de manière plus dynamique. Nos coachs sont formés pour adapter chaque mouvement à vos besoins spécifiques.
HYROX
Partenaire officiel d'entraînement pour les courses de fitness mondiales HYROX.
Mindbody
Plateforme de réservation et de gestion de séances intégrée.
Options flexibles incluant des abonnements mensuels (Basic, Elite, Premier) et des packs de séances à la carte. La première séance est généralement offerte pour les résidents locaux.