Orange CrossFit 84
Bienvenue chez Orange 84 CrossFit, alias le 'Fitness Lab', votre destination de référence pour le dépassement de soi dans le Vaucluse. Situé Rue du Luxembourg, notre centre est bien plus qu'une simple salle de sport : c'est un véritable laboratoire de performance affilié CrossFit et certifié HYROX Training Club. Nous proposons une approche holistique de la forme physique, alliant l'intensité du CrossFit, l'endurance de l'HYROX et la récupération nécessaire via le Yoga et le stretching assisté. Notre mission est de transformer votre quotidien grâce à un encadrement professionnel, une méthodologie rigoureuse et une communauté soudée qui vous pousse vers vos objectifs, quel que soit votre niveau de départ. Ici, chaque séance est encadrée par des coachs passionnés qui veillent à votre sécurité et à votre progression constante.
Espace HYROX dédié
Seule salle de la région proposant une préparation spécifique pour les compétitions HYROX.
Coaching de Proximité
Toutes nos séances sont encadrées par des coachs diplômés pour corriger vos postures en temps réel.
Récupération Optimisée
Cours de Yoga et séances de stretching assisté pour prévenir les blessures et améliorer la mobilité.
JB
Directeur & Head Coach
Expert en préparation physique et gestion de communauté, JB anime le réseau La French Co et supervise la programmation pour garantir des résultats durables.
Sadi Desnoix
Coach CrossFit & Expert Performance
Coach passionné avec une expertise approfondie dans les mouvements fonctionnels et la méthodologie CrossFit.
Membre TripAdvisor
"Une salle au top avec une ambiance incroyable. Les coachs sont très pro et s'adaptent à tous les niveaux. Je recommande vivement !"
Avis Facebook
"Super accueil pour un drop-in pendant les vacances. Matériel de qualité et WOD bien structuré. Merci à l'équipe !"
Zone CrossFit & Open Gym
Vaste espace équipé de racks de musculation, barres d'haltérophilie, et tout le nécessaire pour les WOD (Workout of the Day).
Laboratoire HYROX
Équipements spécifiques au format HYROX : Ergomètres (Rameurs, Skierg), Wall Balls et zones de course.
Espace Bien-être
Zone calme dédiée au Yoga, à la mobilité et au stretching assisté pour une approche globale de la santé.
HYROX Performance
Un programme d'entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour préparer la compétition mondiale de fitness.
Fondations CrossFit
Cycle d'initiation pour apprendre les mouvements de base en toute sécurité avant d'intégrer les cours collectifs.
Rue du Luxembourg, Orange, Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ426lAO6QtRIR_NYio1fc6lY
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Yoga
Specialized class
Stretching assisté
Specialized class
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Mobilité
Specialized class
Conditioning
Specialized class
Strengths
- Double Affiliation - Expertise certifiée à la fois en CrossFit et en HYROX, offrant une variété d'entraînements inégalée.
- Focus Récupération - L'intégration du Yoga et du stretching assisté permet d'éviter le surentraînement et les blessures.
- Large Amplitude - Ouverture non-stop de 9h à 21h en semaine, idéal pour caler sa séance selon son emploi du temps.
Watch points
- Fermeture le dimanche - La salle est actuellement fermée le dimanche, ce qui peut contraindre les sportifs du week-end.
- Zone Industrielle - Situé Rue du Luxembourg, l'accès est optimal en voiture mais peut être moins pratique en transport doux selon votre provenance.
CrossFit WOD
L'entraînement du jour combinant force, gymnastique et cardio. Des séances variées chaque jour pour ne jamais stagner.
Objective: Condition physique générale
HYROX Training
Focus sur l'endurance de puissance et la capacité cardiovasculaire. Idéal pour brûler un maximum de calories et se préparer aux courses HYROX.
Objective: Endurance & Force fonctionnelle
Yoga & Mobilité
Séance axée sur l'amplitude articulaire, la souplesse et le relâchement musculaire pour optimiser la performance.
Objective: Récupération & Souplesse
La salle est située dans la zone d'activité commerciale au sud d'Orange, un quartier dynamique et facile d'accès en bordure des axes principaux.
Public transport
Lignes de bus locales desservant la zone commerciale d'Orange Sud.
Parking
Parking privé gratuit disponible directement devant la salle.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness durable où la performance ne doit jamais se faire au détriment de la santé articulaire.
Methodology
Coaching systématique avec correction posturale, utilisation de la périodisation pour éviter les plateaux de progression.
Progression
Évaluations régulières de la force et de l'endurance pour ajuster les charges et les intensités de travail.
Abonnement Full Access
- Accès illimité WOD
- Accès HYROX
- Accès Yoga
Pack Séances
- Validité 6-12 mois
- Accès à tous les cours
- Sans engagement
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour que le coach vous fasse visiter les lieux et discute de vos objectifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaires (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), retour au calme (10 min).
Cardio & Endurance
Musculation & Rig
Accessoires
Open CrossFit
Participation annuelle à la compétition mondiale qualificative pour les Games.
Team WOD Samedi
Entraînement en équipe pour renforcer la cohésion de la communauté.
Sadi Desnoix
Expert en accompagnement technique, Sadi se concentre sur l'optimisation du mouvement pour une efficacité maximale.
La French Co
Réseau de boxs de CrossFit d'excellence partageant des standards de qualité élevés.
HYROX France
Partenaire officiel pour l'entraînement et la préparation aux événements HYROX.
Différentes formules disponibles : abonnements avec ou sans engagement, cartes de séances et offres spéciales 'Duo'. Séance d'essai offerte sur réservation.