Nova Training
Nova Training n'est pas qu'une simple salle de sport, c'est un centre de mouvement d'élite dédié à la reconnexion avec les fondements de la santé humaine. Situé à Blainville, notre établissement combine la pratique du mouvement fonctionnel et primal avec une éducation approfondie pour transformer votre corps et votre esprit. Notre philosophie repose sur le retour à l'essentiel : bouger comme la nature l'a prévu, au sein d'une communauté soudée et encourageante. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un débutant cherchant à retrouver sa vitalité, Nova Training offre un encadrement expert axé sur la posturologie et la performance durable. Ici, nous ne nous contentons pas de nous entraîner ; nous apprenons à mieux vivre à travers le mouvement.
Communauté Bienveillante
Un environnement sans jugement où chaque membre est soutenu dans sa progression personnelle.
Expertise HYROX
Programmation spécifique pour la compétition de fitness la plus en vogue au monde.
Focus Éducatif
Nous vous enseignons les principes du mouvement pour vous rendre autonome et performant.
Expert Nova
Coach de Performance & Posturologue
Spécialiste du mouvement fonctionnel et de la posturologie, dédié à l'optimisation des patrons moteurs et de la santé globale.
Membre Local
"Une approche qui change vraiment la donne. On ne fait pas que soulever des poids, on apprend comment notre corps fonctionne. L'ambiance est incroyable et les résultats sont au rendez-vous."
Zone de Mouvement Fonctionnel
Espace ouvert équipé pour le travail au poids du corps, les kettlebells et les mouvements primaux.
Station HYROX
Équipements spécifiques incluant SkiErg, Rowers et zones de sled (traîneau) pour une préparation optimale.
Espace Évaluation & Posturologie
Zone dédiée à l'analyse de la posture et des déséquilibres musculaires.
Préparation HYROX
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle pour conquérir les compétitions HYROX.
Programme Mouvement Primal
Réapprentissage des patrons moteurs de base (ramper, s'accroupir, sauter) pour une mobilité accrue.
101-100 Gaston Dumoulin, Blainville, Québec, Canada
Open in Google MapsPlace ID: ChIJZwwBQvnXyEwRapBANGMdsWg
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Mouvement Primal
Specialized class
Force Fonctionnelle
Développement de la force maximale
Mobilité & Posture
Specialized class
Conditionnement Métabolique
Specialized class
Strengths
- Expertise unique - Spécialisation rare combinant posturologie et performance athlétique.
- Équipement spécialisé - Matériel complet pour les athlètes HYROX (traîneaux, SkiErg, etc.).
- Note maximale - Une évaluation de 5/5 basée sur les retours des membres de la communauté.
- Approche humaine - Une communauté bienveillante qui favorise la motivation à long terme.
Watch points
- Visibilité en ligne - Le site web principal et les informations de planning sont en cours d'optimisation.
- Localisation ciblée - Situé dans une zone industrielle, ce qui nécessite un déplacement spécifique.
HYROX Training
Un mélange intense de course et de stations de fitness fonctionnel conçu pour vous préparer à la compétition mondiale HYROX.
Objective: Endurance et Force
Mouvement Primal
Session axée sur la fluidité, la mobilité et le renforcement des articulations via des mouvements naturels au sol.
Objective: Mobilité et Coordination
Situé dans le quartier d'affaires de Blainville, Nova Training bénéficie d'un environnement calme et professionnel, idéal pour se concentrer sur son entraînement.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales de Blainville desservant le secteur Gaston-Dumoulin.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le studio.
Landmarks
Approach
Revenir à l'essentiel en respectant la biomécanique humaine et les besoins physiologiques fondamentaux.
Methodology
Programmation basée sur l'éducation du membre, l'ajustement postural et la progression constante par le mouvement fonctionnel.
Progression
Évaluations périodiques de la posture et de la performance pour garantir des résultats durables sans blessure.
Accès Performance
- Accès aux cours HYROX
- Évaluation initiale
- Suivi communautaire
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant pour une visite des lieux et un briefing sur notre approche du mouvement.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures d'entraînement propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire, travail technique sur le mouvement du jour, entraînement principal (WOD) et retour au calme éducatif.
Zone HYROX
Force & Mobilité
Simulations HYROX
Épreuves chronométrées pour tester votre condition physique en conditions réelles.
Équipe Nova Training
Des passionnés du mouvement qui croient que l'éducation est la clé d'une transformation physique réussie.
HYROX Canada
Partenaire officiel pour la préparation des athlètes aux événements canadiens.
Formules d'abonnement flexibles incluant des options mensuelles sans engagement et des forfaits de coaching personnalisé.