Natural Body Fitness
Natural Body Fitness ist weit mehr als ein klassisches Fitnessstudio; es ist ein spezialisiertes Movementstudio im Herzen von Lüdenscheid. Unsere Philosophie basiert darauf, Menschen nicht nur fitter, sondern langfristig schmerzfrei und leistungsfähig für den Alltag und den Sport zu machen. Durch unser einzigartiges Kurskonzept und eine besonders intensive Betreuung in Kleingruppen stellen wir sicher, dass jedes Mitglied seine individuellen Ziele unter professioneller Anleitung erreicht. Ob Functional Training, HYROX-Vorbereitung oder gezieltes Coaching zur Steigerung der Lebensqualität – bei uns steht die Qualität der Bewegung im Vordergrund. Mit unserem 24/7-Konzept bieten wir zudem maximale Flexibilität für jeden Lebensstil.
24/7 Training
Trainiere wann immer du willst. Unser Studio steht dir rund um die Uhr zur Verfügung, damit dein Training perfekt in deinen Alltag passt.
HYROX Partner
Als offizieller HYROX-Standort bieten wir spezielles Equipment und Trainingspläne für das 'Fitness Racing für Jedermann'.
Kleingruppen-Coaching
Keine anonyme Masse. In unseren Kleingruppenkursen profitierst du von der Motivation der Gruppe und der Korrektur durch den Coach.
Natural Body Coaching Team
Performance & Health Coaches
Ein Team aus spezialisierten Trainern, die sich auf funktionelles Training, Schmerzprävention und athletische Leistungssteigerung konzentrieren.
Facebook Community
"Dein Movementstudio in Lüdenscheid, um dich langfristig schmerzfrei, stark und vor allem leistungsfähig zu machen. 5.0 Sterne Bewertung."
Functional Training Area
Ein großzügiger Bereich ausgestattet mit Racks, Kettlebells, Medizinbällen und Kunstrasen für dynamisches Training.
HYROX Zone
Spezielle Stationen mit SkiErg, RowErg und ausreichend Platz für Wall Balls und Sled Pushes.
Mobility & Recovery Space
Bereich für gezieltes Beweglichkeitstraining und Regeneration nach intensiven Einheiten.
Schmerzfrei Programm
Ein gezieltes Coaching-Konzept zur Beseitigung von Dysbalancen und chronischen Schmerzen durch Bewegung.
HYROX Prep
Gezielte Vorbereitung auf HYROX-Wettkämpfe mit Fokus auf Laufen und funktionelle Kraft.
Noltestraße 13, Lüdenscheid, Nordrhein-Westfalen, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJz5GrjPVJuUcRCMweIS4-H9c
Kleingruppenkurse
Specialized class
Functional Training
Specialized class
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Mobility Coaching
Specialized class
Yoga Classes
Specialized class
Strengths
- Maximale Flexibilität - Durch den 24/7 Zugang gibt es keine Ausreden mehr bezüglich der Öffnungszeiten.
- Experten-Betreuung - Der Fokus liegt auf korrekter Technik und langfristiger Gesundheit statt nur auf bloßer Erschöpfung.
- Spezialisiertes Equipment - Hochwertiges Equipment für Functional Fitness und HYROX, das man in Standard-Studios oft vermisst.
Watch points
- Kurskapazität - Da wir in Kleingruppen arbeiten, ist die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt, was eine rechtzeitige Anmeldung erfordert.
- Kein Wellness-Bereich - Der Fokus liegt klar auf Training und Performance; Sauna oder Wellness-Anlagen sind nicht vorhanden.
Kleingruppenkurse
Geführtes Training mit maximaler Aufmerksamkeit durch den Coach. Hier werden Kraft, Ausdauer und Technik in einer motivierenden Gruppenatmosphäre kombiniert.
Objective: Ganzkörperkraft & Technik
HYROX Training
Spezifisches Training für die Anforderungen eines HYROX-Race. Fokus auf Kraftausdauer an Stationen wie Schlitten schieben, Rudern und Wall Balls.
Objective: Ausdauer & funktionelle Kraft
Mobility & Schmerzfreiheit
Ein Kurs, der darauf abzielt, Gelenkblockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen.
Objective: Flexibilität & Gesundheit
Das Studio befindet sich in der Noltestraße in Lüdenscheid, verkehrsgünstig gelegen und gut aus verschiedenen Stadtteilen erreichbar.
Public transport
Die Bushaltestellen in der Nähe der Noltestraße werden von lokalen Linien angefahren, was eine gute Anbindung an den ZOB Lüdenscheid ermöglicht.
Parking
Parkmöglichkeiten befinden sich direkt an der Noltestraße oder in den umliegenden Seitenstraßen.
Landmarks
Approach
Wir glauben an 'Movement as Medicine'. Training sollte dich nicht zerstören, sondern aufbauen und deine Lebensqualität verbessern.
Methodology
Unsere Methodik basiert auf evidenzbasiertem Krafttraining kombiniert mit modernen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie.
Progression
Mitglieder werden durch regelmäßiges Feedback der Coaches und schrittweise Steigerung der Komplexität und Intensität sicher an ihre Grenzen geführt.
Gym Only 24/7
- 24/7 Zugang zum Studio
- Nutzung des gesamten Equipments
- Keine Trainerbetreuung inklusive
Full Coaching Membership
- Teilnahme an allen Kleingruppenkursen
- Individuelle Trainingsplanung
- Regelmäßige Check-ins mit Coaches
First visit
Bitte melde dich vorab für ein Probetraining an, damit ein Coach Zeit für dich hat. Wir zeigen dir das Studio und besprechen deine Ziele.
Required equipment
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
What a typical session looks like
Eine Einheit beginnt meist mit einem dynamischen Warm-up, gefolgt von einem Technik-Teil und endet mit einem intensiven Workout (WOD) oder Cool-down.
Freihanteln & Racks
HYROX & Cardio
Functional & Accessories
HYROX Sim
Simulation eines kompletten HYROX-Wettkampfs für Mitglieder zur Vorbereitung.
Community WOD
Gemeinsames Training für alle Level mit anschließendem Get-together.
Natural Body Lead Coach
Spezialisiert auf die Transformation von Schmerzpatienten zu leistungsfähigen Athleten durch gezieltes Bewegungscoaching.
HYROX
Offizielle Partnerschaft für HYROX-Training und Event-Vorbereitung.
Fresha
Partner für die einfache Online-Buchung von Terminen und Kursen.
Flexible Mitgliedschaften für Coaching und 24/7 Gym-Nutzung. Kostenlose Probetrainings sind nach Vereinbarung möglich.