MYTOS
Bienvenue chez MYTOS, bien plus qu'une simple salle de sport, c'est une véritable 'Box' dédiée au dépassement de soi et à la santé globale. Situé à Hedensted, notre centre se concentre sur l'entraînement fonctionnel, le CrossFit et la préparation HYROX. Notre philosophie repose sur trois piliers : les habitudes, la communauté et la continuité. Ici, nous ne nous entraînons pas seulement pour l'apparence, mais pour acquérir une force réelle, un surplus d'énergie et un fondement solide pour relever les défis du quotidien. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant, MYTOS offre un environnement inclusif avec des horaires d'ouverture extrêmement flexibles (de 5h00 à 23h00) pour s'adapter à votre rythme de vie. Rejoignez une communauté soudée où chaque séance est une opportunité de progresser ensemble.
Zone HYROX Dédiée
Espace configuré spécifiquement pour simuler les épreuves HYROX : Skierg, Sled Push/Pull, et Burpees Broad Jumps.
Large Amplitude Horaire
Accès de 5h00 à 23h00, idéal pour les professionnels et les parents avec des emplois du temps chargés.
Programmes pour Enfants
Partenariat avec la municipalité de Hedensted et Gråk pour initier les plus jeunes au sport.
Dan Crohn
Coach Principal / Expert Performance
Spécialiste de l'entraînement fonctionnel et figure centrale de la programmation chez MYTOS. Dan met l'accent sur la technique et la progression durable.
L'équipe MYTOS
Coaching Staff
Une équipe de passionnés dédiés à l'accompagnement personnalisé et à l'animation des bootcamps et cours collectifs.
Membre MYTOS
"Une expérience incroyable avec un focus sur le dépassement de soi. L'ambiance dans la box est motivante et les équipements sont parfaits pour le CrossFit."
Athlète local
"Le meilleur endroit à Hedensted pour s'entraîner sérieusement. Les simulations HYROX sont un vrai plus pour ceux qui cherchent la compétition."
La Box
Un espace de style industriel entièrement équipé pour le CrossFit et l'entraînement fonctionnel avec cages de squat, barres olympiques et anneaux.
Zone Cardio & Endurance
Équipée de Rameurs Concept2, BikeErgs et SkiErgs pour le conditionnement métabolique.
Espace Simulation HYROX
Configuration spécifique pour reproduire les conditions de course officielles HYROX.
HYROX Simulation
Événements réguliers reproduisant la course complète pour tester son niveau avant le jour J.
MYTOS Bootcamp
Sessions de groupe intensives focalisées sur la perte de poids et le renforcement musculaire rapide.
Børn i Boxen (Enfants)
Cours ludiques pour développer la motricité et le goût de l'effort chez les jeunes en collaboration avec Gråk.
Mosetoften 6, Hedensted, Region Midtjylland, Denmark
Open in Google MapsPlace ID: ChIJQbpjaQmHTEYRorzBcShmRqA
CrossFitness
Entraînement fonctionnel varié
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Bootcamp
Specialized class
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Entraînement Enfants (Gråk partnership)
Specialized class
Strengths
- Flexibilité totale - Ouverture très matinale (5h) et tardive (23h) permettant de s'entraîner avant ou après le travail sans contrainte.
- Spécialisation HYROX - L'un des rares centres dans la région de Hedensted proposant un équipement et un encadrement spécifique pour cette discipline mondiale.
- Forte cohésion sociale - L'accent mis sur le 'Fællesskab' transforme chaque entraînement en une expérience sociale motivante.
- Engagement caritatif - Organisation d'événements au profit de causes comme Legeheltene, renforçant les valeurs humaines du club.
Watch points
- Coaching non permanent - Pendant les larges créneaux d'ouverture (Open Gym), la présence d'un coach n'est pas garantie en continu.
- Spécialisation marquée - Le centre est très typé CrossFit/Functional, ce qui peut moins convenir aux amateurs de musculation traditionnelle sur machines guidées.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Un mélange varié de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio, différent chaque jour pour choquer le corps et progresser.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Simulation / Prep
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle (Sled, Wall Balls, etc.) pour préparer les compétitions officielles.
Objective: Endurance de force
Bootcamp
Circuit training à haute intensité axé sur le cardio et le renforcement global, idéal pour brûler des calories dans une ambiance survoltée.
Objective: Perte de poids / Cardio
Saturday
Situé dans la zone d'activité de Mosetoften à Hedensted, le club bénéficie d'un environnement calme et industriel parfait pour l'esprit 'Box'.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant Hedensted, à proximité de la gare de Hedensted (5-10 min en vélo).
Parking
Grand parking gratuit directement devant l'entrée (Port 1).
Landmarks
Approach
L'entraînement chez MYTOS vise à préparer le corps aux exigences de la vie réelle. Nous privilégions les mouvements poly-articulaires et naturels.
Methodology
Nous utilisons une programmation variée pour éviter la stagnation, en mettant l'accent sur la qualité du mouvement avant la charge.
Progression
Les membres suivent leur évolution via des tests réguliers et des simulations de compétition pour mesurer concrètement leur gain de force et d'endurance.
Abonnement Full Box
- Accès 05:00-23:00
- Cours collectifs illimités
- Accès Open Gym
Bootcamp Pass
- Sessions dédiées
- Suivi nutritionnel de base
- Groupe restreint
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour que l'on vous montre les installations et le fonctionnement du badge d'accès. Un coach vous accueillera pour un briefing.
Required equipment
Chaussures de sport propres (obligatoire), une bouteille d'eau et une serviette. Des chaussures de type 'Nano' ou 'Metcon' sont recommandées.
What a typical session looks like
Échauffement articulé, travail technique ou de force, suivi du WOD (effort intense) et retour au calme.
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Accessoires Fonctionnels
HYROX Simulation
Événement test grandeur nature pour les passionnés d'endurance fonctionnelle.
Team WOD Charity
Entraînement en équipe pour soutenir des associations locales.
Dan Crohn
Dan est le moteur technique de MYTOS. Son approche est focalisée sur l'optimisation des performances individuelles à travers des mouvements précis et une intensité contrôlée.
Gråk
Partenaire pour le développement des activités physiques chez les enfants.
Hedensted Kommune
Collaboration pour la promotion du sport et de la santé dans la municipalité.
Legeheltene
Soutien aux enfants hospitalisés à travers des événements sportifs solidaires.
Formules d'abonnement flexibles incluant des accès illimités à la box et aux cours collectifs. Tarifs spéciaux pour les bootcamps et les événements de simulation HYROX.