MFIT LT
MFIT LT yra aukščiausio lygio sporto klubas Jonavoje, kur profesionalumas susitinka su stipria bendruomenės dvasia. Nuo 2020 metų veikianti studija specializuojasi grupinių ir asmeninių treniruočių srityje, suteikdama nariams įrankius pasiekti geriausią savo versiją. Kaip oficialus HYROX klubas, mes siūlome unikalią metodiką, apjungiančią ištvermę ir jėgą, pritaikytą bet kokio pasirengimo lygio atletams. Mūsų filosofija remiasi ne tik fiziniu aktyvumu, bet ir pasitikėjimo savimi kūrimu bei emocine pusiausvyra, todėl klube organizuojamos net ir garso terapijos sesijos. Čia rasite motyvuojančią aplinką, kurioje kiekvienas prakaito lašas artina prie tikslo.
HYROX Specialistai
Vienas iš nedaugelio klubų Lietuvoje, ruošiantis narius pasaulinėms HYROX varžyboms su oficialia programa.
Bendruomenės galia
Mes ne tik sportuojame, bet ir dalyvaujame miesto renginiuose, organizuojame išvykas į Jonavos areną.
Universalumas
Programos pritaikytos tiek pradedantiesiems, norintiems sustiprėti, tiek elitiniams atletams.
MFIT Komanda
Profesionalūs treneriai
Specializuota komanda, turinti ilgametę patirtį funkcinio rengimo, HYROX disciplinos ir asmeninio koučingo srityse.
Lankytojas
"Kietas klubas Aukstas lygis Ne tik puikiai treniruoja, bet ir kuria tikrą bendruomenę."
Narys
"Treniruotės – aktyvios, žaismingos ir įtraukiančios! Puiki vieta tobulėti."
Funkcinė zona
Erdvė aprūpinta HYROX standartus atitinkančia įranga: rogėmis, bėgimo takeliais, irklavimo treniruokliais ir svoriais.
Grupinių treniruočių salė
Specializuota erdvė intensyvioms treniruotėms su profesionalia garso sistema ir motyvuojančia apšvietimo aplinka.
Poilsio ir garso terapijos erdvė
Vieta, skirta specialioms garso sesijoms (Sound healing) ir atsistatymui po krūvio.
HYROX Race Prep
Specifinis pasiruošimas varžyboms, akcentuojant bėgimą ir funkcines stotis.
Garso sesija MFIT LT
Vakaro kvietimas į ramybę – garso terapija atsipalaidavimui ir emocinei sveikatai.
Fabriko g 5, Jonava, Kauno apskritis, Lithuania
Open in Google MapsPlace ID: ChIJa2NdJtgP50YRc7VYydiMZns
HYROX treniruotės
Préparation aux compétitions HYROX
Grupinės funkcinės treniruotės
Specialized class
Asmeninės treniruotės
Specialized class
Garso sesijos (Sound Sessions)
Specialized class
Vaikų ir jaunimo užsiėmimai (periodiškai)
Specialized class
Strengths
- HYROX Lyderiai - Vienintelis oficialus šios disciplinos taškas regione su sertifikuota metodika.
- Aukšta kokybė - Klientų vertinimai (5.0 žvaigždutės) patvirtina paslaugų ir trenerių kompetenciją.
- Daugiau nei sportas - Unikalus derinys tarp intensyvaus sporto ir holistinių praktikų ramybei.
Watch points
- Būtina registracija - Dėl didelio populiarumo į grupines treniruotes būtina registruotis iš anksto per platformą.
- Sekmadienio poilsis - Klubas sekmadieniais dažniausiai nedirba, orientuojantis į narių poilsį ir atsistatymą.
HYROX Training
Intensyvi treniruotė, apjungianti 1km bėgimą su funkcinėmis stotimis (Sled push, Burpees, Wall balls). Siekiama didinti bendrą darbingumą ir ištvermę.
Objective: Ištvermė ir jėga
Asmeninės treniruotės
Vienas ant vieno darbas su treneriu, kur programa sudaroma atsižvelgiant į jūsų specifinius tikslus, laikyseną ir traumų prevenciją.
Objective: Individualūs tikslai
Garso Sesija
Raminanti patirtis naudojant dubenis, gongus ar kitus instrumentus, skirta centrinės nervų sistemos raminimui.
Objective: Atsistatymas
Monday
Įsikūręs pramoninėje, tačiau lengvai pasiekiamoje Jonavos dalyje, Fabriko g. 5. Aplinka erdvi, tinkanti aktyviam judėjimui.
Public transport
Pasiekiamas Jonavos vietiniais autobusais, sustojimas netoli Fabriko gatvės.
Parking
Erdvi nemokama stovėjimo aikštelė tiesiai prie klubo pastato.
Landmarks
Approach
Mes tikime, kad sportas turi būti ne prievolė, o įtraukiantis gyvenimo būdas, stiprinantis tiek kūną, tiek charakterį.
Methodology
Naudojame moksliškai pagrįstą funkcinį rengimą, akcentuojant judesių kokybę prieš svorį.
Progression
Nariai stebimi per klubo platformą, skatinamas nuoseklus krūvio didinimas ir dalyvavimas bendruomenės iššūkiuose.
Mėnesio narystė (Grupės)
- Neriboti grupiniai užsiėmimai
- Registracija programėlėje
- Klubo renginiai
Asmeninė treniruotė
- Asmeninis planas
- Mitybos gairės
- Nuolatinė priežiūra
First visit
Atvykite 10 minučių anksčiau susipažinti su erdve ir treneriu. Turėkite sportinę aprangą ir švarią avalynę.
Required equipment
Sportinė apranga, vidaus batai, rankšluostis, vandens gertuvė. Garso sesijoms rekomenduojame turėti savo pleduką.
What a typical session looks like
Apšilimas (10 min), pagrindinė dalis / WOD (40 min), tempimo pratimai ir aptarimas (10 min).
HYROX & Cardio
Laisvi svoriai
Funkciniai priedai
HYROX Simulation Day
Varžybų imitacija nariams išbandyti savo jėgas prieš realų startą.
Bendruomenės išvykos
Sportas kitoje aplinkoje, pavyzdžiui, Jonavos arenoje ar lauko erdvėse.
MFit LT Treneriai
Mūsų komandą sudaro entuziastingi savo srities specialistai, nuolat keliantys kvalifikaciją tarptautiniuose seminaruose.
HYROX Official
Oficiali narystė pasauliniame HYROX tinkle.
Jonavos Arena
Bendradarbiavimas organizuojant sporto renginius mieste.
Siūlomi narystės planai grupiniams užsiėmimams, asmeninių treniruočių paketai bei vienkartiniai apsilankymai. Registracija vykdoma per klubo platformą.