Mein Club Burghausen
Bienvenue au Mein CLUB Burghausen, bien plus qu'une simple salle de sport : c'est un centre de performance et de santé holistique. Nous ne sommes pas un studio de fitness classique, mais le spécialiste du Personal Training en petit groupe, où l'humain est au centre de chaque mouvement. Notre approche unique combine des connaissances médicales approfondies (nos fondateurs sont Heilpraktiker) avec les méthodes d'entraînement les plus modernes comme le Functional Training et le HYROX. Ici, pas de machines guidées monotones ; nous misons sur des mouvements naturels et libres qui renforcent votre corps pour les défis du quotidien et du sport de haut niveau. Dans une ambiance communautaire chaleureuse et motivante, nous vous accompagnons avec un système structuré pour des progrès mesurables et durables, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
Entraînement avec Système
Chaque séance suit une structure claire alliant force, endurance et mobilité pour une progression constante sans stagnation.
Communauté de Cœur
Ici, vous n'êtes pas un numéro. Vous faites partie d'une communauté qui vous soutient et vous motive, sans jugement.
Analyse Scientifique
Nous utilisons des outils de diagnostic médical pour comprendre votre métabolisme et optimiser votre régénération.
Alex
Propriétaire & Headcoach
Expert en transformation, nutrition et entraînement. Ancien titulaire d'un cabinet de santé pendant 7 ans et Heilpraktiker, il allie sport et médecine.
Andrea
Propriétaire & Gestion de Studio
Responsable de la direction du studio et votre interlocutrice principale pour toutes les questions administratives et organisationnelles.
Mirco
Coach
Spécialiste en Yoga et Calisthenics, il vous accompagne pour développer force physique et clarté mentale.
Sara
Coach Functional Fitness & HYROX
Multiple finisher HYROX et passionnée de Functional Fitness, elle pousse ses élèves à dépasser leurs limites.
Tom
Coach Functional Fitness
Expert en mobilité et performance physique, il se concentre sur l'optimisation des mouvements pour atteindre vos objectifs.
Bianca
Coach Functional Fitness & HYROX
Finisher HYROX expérimentée, elle apporte une énergie communicative et un plaisir intense dans chacun de ses cours.
Bettina Edmeier
"Le Club Burghausen offre simplement la possibilité de travailler sur soi d'un point de vue holistique. Je m'y sens parfaitement encadrée, tant sur le plan mental que personnel. Je n'ai jamais fait deux fois le même exercice jusqu'à présent. Ce qui me plaît, c'est l'entraînement en trois dimensions avec des coachs vraiment top."
Isabella Biermeier
"Tout simplement génial ici au Club Burghausen ! ⭐⭐⭐⭐⭐ On peut réserver les entraînements de manière totalement flexible et individuelle. En plus, il y a plusieurs cours par jour, il y en a vraiment pour tout le monde. Les entraîneurs sont super !"
Zone Functional Training
Espace ouvert équipé de racks, kettlebells, barres d'haltérophilie et ballons médicinaux pour des mouvements naturels.
Station HYROX officielle
Équipements spécifiques à la compétition : SkiErg, RowErg, sleds (traîneaux), et zones de Wall Balls.
Espace Diagnostic & Analyse
Zone dédiée aux tests de spiroergométrie et aux bilans de santé pour mesurer votre VO2max et votre métabolisme.
Zone Calisthenics
Barres de traction et équipements pour le travail au poids du corps et le renforcement de la sangle abdominale.
HYROX Competition Prep
Programme intensif de 60 minutes focalisé sur la performance en course à pied et la technique aux 8 stations officielles.
Coaching Holistique de Long Terme
Accompagnement sur plusieurs mois incluant nutrition, régulation du stress et suivi des habitudes.
Gewerbepark Lindach D7, Burghausen, Bayern, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJlc1LxKrRdUcRYertX_8VV8k
Functional Training
Specialized class
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Calisthenics
Specialized class
Mobility
Specialized class
Functional Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Krafttraining (Force)
Développement de la force maximale
Yoga
Specialized class
Strengths
- Encadrement expert - Accès direct à des coachs ayant une double expertise sportive et médicale.
- Résultats mesurables - Utilisation de données scientifiques (spiroergométrie) pour valider vos progrès.
- Ambiance familiale - Petits groupes garantissant une attention personnalisée et une forte cohésion.
- Spécialisation HYROX - Seul club officiel de la région offrant une préparation technique complète.
Watch points
- Accès libre limité - Le studio fonctionne principalement par sessions coachées, ce qui peut moins convenir aux adeptes de l'entraînement en totale autonomie.
- Horaires fixes - Les entraînements dépendent du planning des cours, nécessitant une certaine organisation de la part des membres.
Functional Training
La base de notre concept. Travail avec poids libres, kettlebells et barres pour renforcer le corps comme une unité. Améliore la force, la coordination et la stabilité du tronc pour un transfert direct dans la vie quotidienne.
Objective: Force fonctionnelle & Stabilité
HYROX Training
Préparation spécifique combinant course à pied et stations fonctionnelles (Sled Push, Wall Balls, etc.). Idéal pour brûler des calories et préparer une compétition officielle ou tester ses limites.
Objective: Endurance de force & Cardio
Calisthenics
Maîtrise du poids du corps. Apprenez à contrôler chaque muscle via des tractions, des dips et des positions de gainage complexe. Développe une force impressionnante et une mobilité accrue.
Objective: Contrôle corporel & Force relative
Functional Mobility
Séance dédiée à l'amélioration de l'amplitude de mouvement et à la réduction des douleurs articulaires. Essentiel pour la récupération et la prévention des blessures.
Objective: Souplesse active & Récupération
Situé dans le Gewerbepark Lindach (Zone Artisanale D7) à Burghausen, le club bénéficie d'un environnement calme et spacieux, idéal pour l'entraînement physique sans les contraintes du centre-ville bondé.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant la zone commerciale de Lindach.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'entrée du club.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le corps doit être entraîné comme un tout. Notre philosophie repose sur le mouvement naturel, loin des machines isolées, pour une santé durable et une force réelle.
Methodology
Une approche systématique validée par la science médicale : Analyse -> Programmation -> Exécution -> Re-check.
Progression
Chaque membre commence par une évaluation de sa condition physique et progresse à travers des paliers de difficulté ajustés, garantissant des résultats sans blessures.
Kleingruppen Training (Petit Groupe)
- Coaching personnalisé
- Accès aux cours collectifs
- Suivi de progression
Spiroergometrie (Analyse)
- Test de VO2max
- Analyse du métabolisme
- Plan de zones d'entraînement
First visit
Arrivez 10 minutes avant votre premier cours pour une visite du studio et un briefing avec votre coach sur vos éventuelles blessures passées.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures d'intérieur propres, une serviette et une bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), Bloc technique/force (20 min), Workout principal haute intensité (20 min), Retour au calme (10 min).
Poids Libres & Barres
Équipement Cardio HYROX
Accessoires Fonctionnels
HYROX Simulation
Test grandeur nature du format de compétition pour ajuster les stratégies de pacing.
Community Outdoor WOD
Entraînement en extérieur suivi d'un moment convivial entre membres.
Alex
Ancien praticien de santé, Alex utilise sa connaissance du corps humain pour créer des programmes qui ne se contentent pas de brûler des graisses, mais optimisent la santé globale.
HYROX
Affiliation officielle en tant que centre d'entraînement certifié.
Le club propose des abonnements flexibles basés sur des crédits de cours ou des forfaits mensuels pour le coaching en petit groupe. Des séances d'essai gratuites sont disponibles. Les tarifs de Personal Training et de diagnostic (Spiroergométrie) sont communiqués sur demande lors de l'entretien initial.