medius Tegernsee
Situé dans le cadre idyllique du Kurgarten, le medius Tegernsee redéfinit les standards du fitness premium en Bavière. Avec plus de 1 500 m² de surface d'entraînement, notre centre combine une expertise médicale pointue avec les dernières méthodes de préparation physique. Que vous souhaitiez optimiser votre santé, vous remettre d'une blessure ou vous préparer pour une compétition HYROX, nous offrons un environnement unique où l'architecture moderne rencontre la nature. Notre club se distingue par ses espaces d'entraînement intérieurs de haute technologie et son parc extérieur exclusif, permettant de s'entraîner face aux montagnes. Depuis 2004, medius s'impose comme la référence locale pour une clientèle exigeante cherchant un suivi professionnel, des équipements de pointe et une ambiance communautaire stimulante.
Espace Outdoor Park
Entraînez-vous en plein air dans notre parc dédié, idéal pour le conditionnement physique et le CrossFit en été.
Architecture & Design
Un bâtiment moderne offrant une vue panoramique et une luminosité exceptionnelle pour un confort d'entraînement inégalé.
Performance Day
Événements réguliers incluant des simulations de compétitions HYROX (SkiErg, Sled Push, etc.) pour tester vos limites.
Équipe medius
Experts en Fitness Médical
Une équipe pluridisciplinaire composée de spécialistes du sport-santé, de préparateurs physiques et de coachs certifiés HYROX.
Évaluation Google
"Une salle magnifique avec une vue imprenable. L'équipement est de très haute qualité et l'encadrement médical est un vrai plus par rapport aux salles classiques."
Membre Facebook
"Le meilleur studio de la région. Le programme de Yoga et les journées de performance Hyrox sont incroyablement bien organisés."
Zone Cardio & Endurance
Équipements de dernière génération incluant SkiErg, tapis de course et vélos haute performance.
Parc d'Entraînement Extérieur
Espace de 1 500 m² (total surface) permettant des séances de musculation et de cardio en plein air.
Espace Yoga & Sérénité
Zone dédiée aux cours collectifs de Yoga, de pilates et aux séances de relaxation pour une récupération optimale.
HYROX Performance Training
Préparation spécifique aux 8 stations HYROX : endurance, force fonctionnelle et technique sur SkiErg/Rower.
Fitness Médical
Programmes de réhabilitation et de renforcement adaptés aux pathologies ou à la reprise après blessure.
Kurgarten 1, Tegernsee, Bayern (Bavaria), Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJFTHhhpyOnUcR7ieN72XOKI4
HYROX Performance
Préparation aux compétitions HYROX
Yoga
Specialized class
Entraînement de Fitness Médical
Specialized class
Préparation Physique Générale
Specialized class
SkiErg Technics
Specialized class
Relaxation & Méditation
Specialized class
Strengths
- Cadre Exceptionnel - Situé au bord du lac Tegernsee avec une infrastructure moderne et lumineuse.
- Dual-Site Access - L'abonnement permet souvent d'accéder aux clubs de Tegernsee et de Schliersee.
- Focus Santé Réel - Contrairement aux salles low-cost, l'approche est basée sur la science du sport et le suivi médical.
- Communauté Active - Forte présence d'athlètes HYROX créant une dynamique de groupe motivante.
Watch points
- Tarification Premium - Le positionnement haut de gamme implique des tarifs plus élevés que les chaînes standards.
- Affluence Événements - Les jours de Performance HYROX peuvent rendre certains équipements très sollicités.
HYROX Performance
Un entraînement à haute intensité combinant course à pied et mouvements fonctionnels. L'objectif est de préparer le corps aux exigences de la compétition officielle HYROX.
Objective: Endurance & Force fonctionnelle
Medical Fitness Coaching
Séance supervisée axée sur la correction posturale, le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire.
Objective: Santé & Mobilité
Vinyasa Yoga
Enchaînements de postures fluides pour améliorer la flexibilité et la gestion du stress, idéal en complément d'un entraînement intensif.
Objective: Flexibilité & Mental
Thursday
Le medius est situé dans la zone thermale et de loisirs du Kurgarten à Tegernsee, offrant un environnement calme et prestigieux face au lac.
Public transport
Gare de Tegernsee (BRB) à 10 minutes à pied, arrêts de bus locaux à proximité immédiate.
Parking
Places de parking disponibles directement devant le centre (Kurgarten 1).
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness durable où la performance ne doit jamais compromettre la santé. Notre approche fusionne la médecine préventive et le sport de haut niveau.
Methodology
Utilisation de tests de performance, analyse de la composition corporelle et programmation individualisée basée sur des données scientifiques.
Progression
Les membres évoluent à travers des cycles d'entraînement structurés, avec des réévaluations régulières pour ajuster les charges et les objectifs.
Abonnement Premium
- Accès Indoor & Outdoor
- Cours collectifs inclus
- Accès aux deux clubs (Tegernsee/Schliersee)
- Bilan médical initial
First visit
Présentez-vous à l'accueil 15 minutes avant votre rendez-vous pour une visite des installations et un questionnaire de santé rapide.
Required equipment
Tenue de sport propre, chaussures d'intérieur, serviette et bouteille d'eau. Pour l'outdoor, prévoyez des chaussures adaptées au terrain.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), Corps de séance (Musculation ou Cardio - 40 min), Retour au calme et étirements (10 min).
HYROX / Cardio
Musculation & Force
Outdoor
HYROX Performance Day
Événement spécial de préparation aux compétitions avec focus sur une station spécifique (ex: SkiErg).
Yoga Special Workshop
Séances approfondies de relaxation et de mobilité.
Expert Medius
Nos coachs sont des professionnels diplômés d'État cumulant des années d'expérience en fitness médical et en entraînement de haute performance.
HYROX
Partenaire officiel pour l'entraînement et les événements de compétition de fitness hybrid.
Ville de Tegernsee
Intégration dans le réseau de santé et de tourisme de la région.
Formules premium disponibles sur demande. Inclut l'accès aux deux sites (Tegernsee et Schliersee). Sessions d'essai disponibles pour les nouveaux membres.