Make A Difference CrossFit
Bij Make A Difference CrossFit (MAD CF) draait alles om het verbeteren van jouw algehele fitness en gezondheid. Wij bieden een hoogwaardig strength- en conditioning programma dat is ontworpen om tastbare resultaten te leveren, ongeacht je startniveau. Gevestigd in Amstelveen en ook dienend voor de regio's Aalsmeer en Uithoorn, onderscheidt onze box zich door een sterke focus op persoonlijke coaching en professionele begeleiding. In onze community word je niet alleen uitgedaagd door de workouts, maar ook ondersteund door een gepassioneerde groep mede-atleten. Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of simpelweg fitter door het leven wilt gaan, bij MAD CrossFit krijg je de tools en de motivatie die je nodig hebt om je grenzen te verleggen.
Persoonlijke Coaching
Geen anonieme sportschool, maar persoonlijke aandacht bij elke herhaling voor maximale vooruitgang.
State-of-the-art Box
Ruime faciliteit aan de Keurmeesterstraat uitgerust met hoogwaardig CrossFit materiaal.
Brede Community
Een actieve groep leden uit Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn.
Hoofdcoach MAD CrossFit
Lead Coach & Programmer
Expert in strength & conditioning met een passie voor het bouwen van sterke, functionele lichamen.
Local Member
"Fantastische box met een geweldige sfeer. De coaches weten precies hoe ze je moeten motiveren en de community is super verwelkomend. De beste plek in Amstelveen om echt fit te worden!"
Community Athlete
"Bij MAD CrossFit krijg je echt de aandacht die je nodig hebt. De focus op techniek is top en de programmering is uitdagend voor elk niveau."
Main Box Area
De centrale trainingsruimte uitgerust met pull-up rigs, gewichthefplatforms en voldoende ruimte voor intensieve WODs.
Cardio Zone
Voorzien van Concept2 roeiers, Assault Bikes en SkiErgs voor het opbouwen van een onvermoeibaar uithoudingsvermogen.
Weightlifting Section
Specifieke zone met olympische barbells en bumper plates voor kracht- en techniektraining.
CrossFit WOD
De kern van ons aanbod: gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd op hoge intensiteit.
Strength & Conditioning
Gerichte programma's om fundamentele kracht op te bouwen en je conditie naar een specifiek doel te tillen.
Keurmeesterstraat 21, Amstelveen, Noord-Holland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJDxr3NsLfxUcRGlzmykVXSMQ
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strength Training
Specialized class
Conditioning Classes
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Technique Workshops
Specialized class
Strengths
- Maximale Rating - Met een score van 5.0 op basis van 30 reviews is dit een van de best gewaardeerde boxen in de regio.
- Regionale Focus - Ideale locatie voor bewoners van Amstelveen, maar ook zeer goed bereikbaar vanuit Aalsmeer en Uithoorn.
- Hoge Expertise - Sterke focus op professionele coaching en technische uitvoering in plaats van alleen maar 'hard gaan'.
- Community Sfeer - Hoge mate van betrokkenheid onder de leden, wat zorgt voor extra motivatie en plezier in het trainen.
Watch points
- Industriële Locatie - De gym ligt op een bedrijventerrein, wat praktisch is voor parkeren maar minder 'om de hoek' ligt van woonkernen.
- Geen Contactnummer - Direct telefonisch contact kan soms lastig zijn; communicatie verloopt voornamelijk via de website of Instagram.
CrossFit WOD
De Workout of the Day is elke dag anders. We combineren gymnastiek, gewichtheffen en cardio in een uitdagende sessie die je hele lichaam traint.
Objective: Algemene fysieke paraatheid
Strength & Conditioning
Focus op het opbouwen van een sterke basis met compound lifts en gestructureerde conditionering om je motor te vergroten.
Objective: Kracht en uithoudingsvermogen
Open Gym
Vrij trainen waarbij je aan je eigen zwakke punten kunt werken of een gemiste WOD kunt inhalen onder toezicht van een coach.
Objective: Individuele specialisatie
Gelegen in de bedrijvige wijk Amstelveen Zuid aan de Keurmeesterstraat. De omgeving kenmerkt zich door een mix van zakelijke dienstverlening en specifieke sportfaciliteiten, wat zorgt voor een rustige maar actieve sfeer tijdens trainingsuren.
Public transport
Busstation Amstelveen is bereikbaar, met lokale busverbindingen die stoppen in de buurt van het industrieterrein.
Parking
Gratis parkeren direct bij de accommodatie op het eigen terrein.
Landmarks
Approach
Wij geloven in het maken van een verschil door kwaliteit. Niet alleen zweten, maar beter leren bewegen is ons devies.
Methodology
Programmering gebaseerd op progressieve overbelasting en functionele variatie, met een sterke nadruk op vorm boven gewicht.
Progression
Leden worden begeleid van basisbewegingen naar complexe technieken via een gestructureerd pad, ondersteund door regelmatige feedback van coaches.
Full Membership
- Onbeperkt WODs
- Toegang tot Open Gym
- Community Events
Rittenkaart
- Flexibel trainen
- Geen maandelijks contract
- Geldig voor alle lessen
First visit
Meld je van tevoren aan via de website. Kom 10 minuten eerder voor een kennismaking met de coach en een korte rondleiding door de box.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, schone sportschoenen (bij voorkeur met platte zool), een bidon en een handdoek.
What a typical session looks like
Een sessie duurt 60 minuten en bestaat uit een gezamenlijke warming-up, een technisch/kracht gedeelte, de WOD (Workout of the Day) en een cool-down.
Kracht & Barbell
Gymnastics
Cardio
MAD Community WOD
Een gezamenlijke training waar de nadruk ligt op teamwork en gezelligheid.
CrossFit Open
Deelname aan de wereldwijde CrossFit competitie binnen de box.
Team MAD CrossFit
Ons team bestaat uit gepassioneerde experts die er alles aan doen om jou je sportieve doelen te laten bereiken in een veilige omgeving.
CrossFit Inc.
Officieel geaffilieerde box die voldoet aan de wereldwijde standaarden van CrossFit.
Make A Difference CrossFit hanteert diverse abonnementsvormen gebaseerd op het aantal trainingen per week. Er zijn opties voor onbeperkt trainen, rittenkaarten voor flexibiliteit en speciale tarieven voor beginners inclusief een proefles-traject.