Leya
Bienvenue chez Leya, un espace d'entraînement d'exception conçu pour transformer durablement votre condition physique au cœur de Saint-Germain-en-Laye. Que vous soyez un athlète aguerri préparant une compétition HYROX, un passionné de CrossFit ou une personne désireuse de reprendre le sport en toute sécurité grâce à notre pôle Sport Santé, Leya vous propose un encadrement professionnel sur-mesure. Notre approche unique associe préparation physique de haut niveau et collaboration étroite avec un service de kinésithérapie, garantissant des mouvements sécurisés et performants. Au-delà des haltères et des rameurs, vous découvrirez ici une véritable communauté soudée, portée par l'entraide, le dépassement de soi et une ambiance chaleureuse. Rejoignez-nous pour repousser vos limites et vivre une expérience fitness de premier ordre.
Préparation HYROX Officielle
Des entraînements ciblés mêlant course à pied et force fonctionnelle, modélisés sur les standards des compétitions HYROX mondiales.
Synergie Sport Santé
Une approche thérapeutique et préventive unique, renforcée par un partenariat direct avec des kinésithérapeutes qualifiés.
Petits Groupes & Coaching Réel
Nos effectifs limités par session garantissent que chaque participant bénéficie de corrections personnalisées à chaque mouvement.
Mélanie
Co-fondatrice & Head Coach
Spécialiste de la préparation physique générale, du CrossFit et du concept HYROX. Mélanie s'assure que chaque athlète progresse en toute sécurité grâce à une correction technique rigoureuse.
Thomas, 34 yrs
"Une box de sport incroyable à Saint-Germain-en-Laye ! L'ambiance y est conviviale, sans jugement, et les coachs sont d'un professionnalisme rare. Les séances de préparation HYROX sont parfaites."
Sophie, 29 yrs
"Le meilleur endroit de la région pour concilier renforcement musculaire et santé. La synergie avec le pôle kiné est un vrai plus après ma rééducation de l'épaule. Je recommande à 100 % !"
Espace Functional Training & HYROX
Une zone de plateau entièrement équipée de matériel haut de gamme : rames Concept2, SkiErgs, traîneaux de force, wall balls et racks multifonctions.
Cabinet de Kinésithérapie
Un espace de soin attenant permettant des consultations de rééducation, de thérapie manuelle et de suivi post-blessure pour nos adhérents.
HYROX Complete
Programme exclusif combinant course à pied fractionnée et ateliers de force fonctionnelle intenses pour exceller lors des compétitions.
Leya Running Club
Sessions de course à pied structurées en extérieur pour améliorer la technique de foulée, l'endurance fondamentale et le cardio.
4B Rue Alexandre Dumas, Saint-Germain-En-Laye, Yvelines, Île-de-France, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJY2Zz_1xd5kcRMEy4jauEDJc
HYROX Complete
Préparation aux compétitions HYROX
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Sport Santé & Mobilité
Specialized class
Running Club
Specialized class
Haltérophilie Fonctionnelle
Haltérophilie - techniques olympiques
Strengths
- Double expertise Sport & Santé - Une synergie rare entre un club de fitness affilié HYROX et un pôle de kinésithérapie pour un suivi physio-sportif complet.
- Affiliation officielle HYROX - Accédez à des entraînements de classe mondiale conçus spécifiquement pour la préparation de ces compétitions exigeantes.
- Effectifs limités - Une attention et des conseils individualisés lors de chaque séance pour s'assurer de votre progression en toute sécurité.
Watch points
- Fermeture le dimanche - Le club est fermé le dimanche, ce qui nécessite d'organiser ses sessions d'entraînements en semaine ou le samedi matin.
- Réservation requise - En raison de la forte demande et de la limitation des places par cours, il est fortement conseillé de réserver ses créneaux en avance.
HYROX Complete
L'entraînement ultime pour développer votre endurance cardiovasculaire et votre force musculaire. Ce cours reproduit les mouvements types des compétitions officielles (Sled Push, Wall Balls, Rower, Kettlebell carries) alternés avec des séquences de course intense.
Objective: Endurance cardiorespiratoire & Force fonctionnelle
CrossFit WOD
Le workout classique du jour associant gymnastique, haltérophilie et entraînement métabolique. Chaque jour propose un défi différent à intensité variable, entièrement adaptable par le coach selon votre condition physique.
Objective: Conditionnement physique général
Sport Santé
Une séance à intensité modérée axée sur le renforcement postural, la mobilité articulaire et la correction des mouvements quotidiens. Parfait pour se remettre en forme sans traumatiser les articulations.
Objective: Santé globale & Mobilité
Saturday
Idéalement situé dans le centre de Saint-Germain-en-Laye, notre club est implanté dans une ruelle calme et résidentielle, tout en restant extrêmement proche des principales commodités de la ville.
Public transport
Gare de Saint-Germain-en-Laye (RER A) accessible en moins de 10 minutes à pied. Lignes de bus locales avec arrêts à proximité immédiate.
Parking
Places de stationnement payantes disponibles le long de la rue Alexandre Dumas et parking public Indigo 'Pologne' ou 'Château' à quelques minutes de marche.
Landmarks
Approach
Notre philosophie repose sur l'intégrité physique et le bien-être durable. S'entraîner dur ne doit jamais se faire au détriment de votre santé : c'est pourquoi nous mettons un point d'honneur à corriger chaque posture.
Methodology
Nous mixons la rigueur de la préparation physique (force, cardio, endurance) à l'expertise clinique de la kinésithérapie, permettant une programmation d'entraînement évolutive et sécurisante.
Progression
Chaque membre commence par une évaluation de sa mobilité et de sa condition de base. Nous adaptons ensuite continuellement les charges et les exercices afin de garantir une progression mesurable et saine au fil des semaines.
Abonnement Mensuel Illimité
- Accès illimité à tous les cours (HYROX, WOD, Running)
- Réservation prioritaire sur l'application mobile Peppy
- Suivi et ajustements posturaux personnalisés
Carnet de 10 Séances
- Valable 6 mois de date à date
- Accès libre à tous les cours collectifs
- Idéal pour combiner avec une autre pratique sportive
First visit
Pour votre première séance, nous vous conseillons d'arriver 10 à 15 minutes en avance. Le coach prendra le temps de vous accueillir, de vous présenter la box et d'échanger sur vos objectifs ou éventuelles blessures.
Required equipment
Une tenue de sport confortable, des chaussures de fitness propres réservées à l'usage intérieur, une bouteille d'eau et une serviette individuelle pour couvrir les tapis d'entraînement.
What a typical session looks like
Une séance type de 60 minutes comprend un échauffement articulaire et cardiovasculaire de 10-15 minutes, un travail technique ou de force de 15 minutes, suivi du corps de séance (WOD ou HYROX) de 25-30 minutes, puis d'un retour au calme avec étirements.
Cardio & Endurance
Force & Charges
Gymnastique & Accessoires
HYROX Simulation Day
Une journée intense où le club recrée fidèlement l'ambiance et le parcours d'une compétition HYROX officielle pour tester vos chronos.
Sorties running communautaires
Sessions collectives de running en forêt de Saint-Germain-en-Laye suivies d'un moment de partage convivial à la salle.
Mélanie
Mélanie met sa passion pour le sport de haut niveau et le bien-être global au service de tous ses adhérents. Son approche combine dynamisme, rigueur technique et une grande écoute pour amener chacun à son meilleur niveau physique.
Leya / Kinésithérapie
Notre cabinet de kinésithérapie partenaire situé à la même adresse, assurant des bilans de santé physique et des suivis de rééducation adaptés aux sportifs.
HYROX France
Affiliation officielle nous permettant de dispenser des cours labellisés et de préparer au mieux nos athlètes pour les compétitions nationales et mondiales.
Abonnements mensuels illimités à partir de 89€/mois. Carnets de 10 séances à 150€. Ateliers thématiques et événements à partir de 40€.