Level Up Fitness
Bienvenue chez Level Up Fitness, votre partenaire privilégié pour une transformation physique durable à Gümligen. Notre club se distingue par une approche rigoureuse et structurée de l'entraînement, alliant système, coaching de haute qualité et structure de groupe. Que vous soyez un athlète de compétition ou que vous repreniez le sport, notre philosophie 'Level Up' vous accompagne pour repousser vos limites dans une ambiance familiale et motivante. Certifié Qualicert, notre club garantit les plus hauts standards de qualité suisses, permettant une prise en charge par vos assurances complémentaires. Nous sommes fiers d'être un centre de référence pour le HYROX, offrant un environnement idéal pour l'entraînement fonctionnel et la performance.
Coaching avec Système
Chaque séance est pensée pour s'intégrer dans un plan de progression à long terme, évitant le plateau de performance.
Esprit de Communauté
Un club 'mit Herz' (avec du cœur) où l'entraide entre membres et la motivation de groupe sont primordiales.
Hyrox Training
Équipement et programmation spécifiques pour le sport de fitness mondial en pleine expansion.
Jonas Lukas Helbling
Management & Head Coach
Expert en gestion de fitness et passionné par la méthodologie d'entraînement systématique. Jonas dirige Level Up Fitness avec une vision axée sur le résultat et l'accompagnement personnalisé.
Membre Level Up
"Fortschritt in der Gruppe? Mit System. Mit Coaching. Mit Struktur. Das ist Level Up. Le meilleur club de la région pour progresser réellement."
Espace Functional Training
Une zone ouverte équipée de racks, de plateformes d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les mouvements polyarticulaires.
Zone HYROX & Cardio
Espace dédié avec SkiErgs, Rowers, et sleds (traîneaux) pour une préparation spécifique à la compétition HYROX.
Espace de Coaching Groupe
Zone spacieuse dédiée aux séances encadrées permettant une liberté de mouvement maximale.
HYROX Prep
Un programme d'entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle.
Systematic Group Training
Séances collectives basées sur une programmation structurée pour assurer une progression constante.
Seidenberggässchen 1A, Gümligen, Bern, Switzerland
Open in Google MapsPlace ID: ChIJEWsz2Ks3jkcRC67o9F21hSE
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Group Sessions (Full Body)
Specialized class
Functional Fitness
Specialized class
Strength & Conditioning
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Strengths
- Qualité Certifiée - La certification Qualicert assure un encadrement professionnel et des installations maintenues aux standards suisses les plus stricts.
- Horaires Matinaux - Ouverture dès 06:00 du matin en semaine, idéal pour s'entraîner avant le travail.
- Focus Performance - L'un des rares clubs de la région spécialisé dans le HYROX et l'entraînement fonctionnel systématique.
- Localisation Centrale - Situé à Gümligen, le club est facilement accessible pour les résidents de Muri et Berne.
Watch points
- Horaires Soirée - Fermeture à 21:00, ce qui peut être juste pour les personnes travaillant très tard.
- Pas de Spa - Le club est focalisé sur l'entraînement et la performance, il ne dispose pas de zone wellness/sauna.
HYROX Training
Entraînement intensif préparant aux épreuves spécifiques du HYROX : wall balls, sled push, burpees, et course. L'objectif est de bâtir une endurance de fer et une force fonctionnelle inébranlable.
Objective: Endurance & Force
Group Sessions
Séances en petit groupe basées sur notre système de progression. Coaching attentif pour corriger la technique en temps réel tout en maintenant une intensité élevée.
Objective: Technique & Conditionnement
Le club est situé dans le quartier dynamique de Seidenberg à Gümligen, une zone mixte résidentielle et commerciale très prisée pour son calme et son accessibilité.
Public transport
À quelques minutes de la gare de Gümligen (S-Bahn lignes S1, S2) et des arrêts de tram de la ligne 6.
Parking
Places de parking disponibles dans les rues adjacentes et parkings publics à proximité immédiate.
Landmarks
Approach
Le progrès ne vient pas par hasard mais par le système. Nous croyons en un entraînement structuré où chaque mouvement a un but précis.
Methodology
Combinaison de force athlétique, de cardio de haute intensité et de contrôle moteur, le tout encadré par des coachs qui privilégient la qualité de mouvement.
Progression
Utilisation de cycles d'entraînement permettant d'évaluer régulièrement les performances pour passer au 'Level Up' suivant.
Abonnement Annuel
- Accès illimité
- Coaching de groupe inclus
- Certificat pour assurance
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour visiter les lieux. Un coach vous accueillera pour discuter de vos objectifs et vous présenter le système d'entraînement.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de salle propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulé, corps de séance (force ou cardio), et retour au calme structuré. Total 60 minutes.
Zone Hyrox & Cardio
Force & Poids Libres
Hyrox Simulation
Mise en condition réelle pour tester ses temps sur une épreuve Hyrox complète.
Team WOD Community
Entraînement en équipe suivi d'un moment convivial entre membres.
Jonas Lukas Helbling
Fondateur de Level Up Fitness, Jonas a pour mission de créer l'environnement d'entraînement le plus efficace de la région de Berne.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions de fitness mondiales.
Qualicert
Label de qualité garantissant le professionnalisme de l'établissement.
Abonnements flexibles incluant des options mensuelles ou annuelles. Remboursement possible via les assurances complémentaires grâce à la certification Qualicert. Séances d'essai disponibles sur réservation.