La Catedral
CrossFit La Catedral es un centro de entrenamiento de alto rendimiento y acondicionamiento físico situado en el vibrante barrio de Chamberí, Madrid. Con más de 12 años de trayectoria como box afiliado oficial, nos enorgullece ofrecer un espacio donde la comunidad, la superación personal y la salud integral son los pilares fundamentales. Nuestras instalaciones de vanguardia están perfectamente equipadas para la práctica de CrossFit y HYROX, integrando la prestigiosa programación internacional de Mayhem Athlete. Contamos con un equipo de entrenadores altamente cualificados y apasionados que adaptan minuciosamente cada sesión a todos los niveles de condición física. En La Catedral, cada entrenamiento se convierte en una experiencia segura, motivadora y sumamente efectiva para alcanzar tus objetivos.
Programación Mayhem Athlete
Entrenamientos estructurados y diseñados por el equipo de Rich Froning para garantizar progresiones constantes y seguras.
Comunidad Activa
Un ambiente inigualable donde el apoyo mutuo, el compañerismo y la superación compartida te motivarán en cada clase.
Ubicación y Accesibilidad
Instalaciones premium en la mítica calle de Guzmán el Bueno, con excelentes conexiones de transporte público en Chamberí.
Jokin Ramos
Head Coach
Entrenador con amplia experiencia en la dirección de entrenamientos de alta intensidad y perfeccionamiento técnico. Especializado en el desarrollo de la fuerza y la optimización del rendimiento en atletas de todos los niveles.
Enrico Prati
Coach
Apasionado del acondicionamiento metabólico y especialista en resistencia cardiovascular. Se enfoca en guiar a los alumnos hacia una ejecución perfecta bajo fatiga, garantizando la seguridad en cada sesión.
Manuel Álvarez
Coach
Especialista en movimientos corporales y entrenamiento gimnástico. Centrado en mejorar la movilidad, la agilidad y el control postural de los atletas para optimizar su rendimiento global.
Alejandro, 34 yrs
"El mejor box de Madrid con diferencia. Los entrenadores Jokin, Enrico y Manuel están siempre pendientes de la técnica para evitar lesiones. El ambiente de comunidad es increíble y la programación de Mayhem Athlete se nota en el progreso diario."
Marta, 29 yrs
"Llevo entrenando aquí varios meses y la experiencia con HYROX y CrossFit ha sido brutal. Las instalaciones en Chamberí son perfectas y la gente es súper acogedora. ¡Muy recomendado!"
Zona Principal de WOD
Espacio diáfano equipado con un rig estructural de alta resistencia, barras olímpicas, discos bumper, anillas de madera y todo el material necesario para tus sesiones de CrossFit.
Área de HYROX y Cardio de Alta Gama
Zona especializada provista de remos Concept2, Assault AirBikes, SkiErgs y espacio acondicionado para entrenamientos de resistencia cardiovascular extrema y transiciones.
Espacio de Recuperación y Movilidad
Un área tranquila equipada con esterillas, rodillos de espuma, bandas elásticas y complementos idóneos para la preparación articular y el estiramiento post-entrenamiento.
HYROX Training
Sesiones específicas orientadas a la preparación de las exigentes pruebas de la competición HYROX, combinando carrera de resistencia y estaciones de fuerza funcional.
CrossFit Kids & Teens
Programa adaptado para los más jóvenes enfocado en el desarrollo de las habilidades motrices básicas, la fuerza funcional y el trabajo en equipo de forma lúdica y segura.
C. de Guzmán el Bueno, 36, Madrid, Madrid, Spain
Open in Google MapsPlace ID: ChIJI_FYeHcoQg0RcqwG5gDs3H8
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Halterofilia
Haltérophilie - techniques olympiques
Gimnásticos
Specialized class
Open Box
Specialized class
Strengths
- Programación Oficial Mayhem - Entrenamientos diseñados bajo el estándar de calidad más alto de la industria para evitar estancamientos.
- Excelente Ubicación - Ubicado en pleno Chamberí, con fácil acceso y muy bien conectado con el transporte público de Madrid.
- Coaches Certificados - Un equipo de entrenadores experimentados con un enfoque centrado en la técnica y seguridad del atleta.
Watch points
- Aparcamiento Limitado - Al estar ubicado en el centro de Madrid, el aparcamiento en la calle puede ser complejo; se recomienda encarecidamente acudir en transporte público.
- Alta Demanda - Las clases en horarios punta suelen llenarse rápidamente, por lo que requiere reservar con antelación a través de nuestra aplicación.
CrossFit
Nuestra clase estrella que combina levantamiento de peso, movimientos gimnásticos corporales y un condicionamiento metabólico variado de alta intensidad. Cada entrenamiento del día (WOD) es un reto diferente supervisado por un coach.
Objective: Fuerza, potencia, resistencia y agilidad
HYROX
Entrenamiento dinámico diseñado para mejorar la capacidad cardiovascular y la fuerza de resistencia. Imita la famosa competición global alternando bloques de carrera y estaciones funcionales intensas.
Objective: Resistencia cardiovascular y fuerza funcional
Halterofilia
Sesiones técnicas centradas en perfeccionar los movimientos olímpicos: la arrancada (Snatch) y el dos tiempos (Clean & Jerk). Ideal para ganar fuerza pura, explosividad y coordinación corporal.
Objective: Fuerza máxima y técnica olímpica
Gimnásticos
Entrenamiento enfocado en dominar tu propio peso corporal en barras, anillas y suelo. Desarrollarás fuerza funcional básica, estabilidad en la zona media del cuerpo (core) y control espacial.
Objective: Fuerza gimnástica y control corporal
Open Box
Espacio y tiempo reservado para que los miembros entrenen de manera autónoma, practiquen movimientos técnicos específicos, sigan programaciones individuales o recuperen WODs atrasados.
Objective: Entrenamiento individualizado
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
El box se encuentra ubicado en el Distrito de Chamberí, un barrio tradicional, elegante y con una vibrante vida deportiva y social. Destaca por su dinamismo, seguridad y una excelente comunicación con el resto de Madrid.
Public transport
Líneas de metro cercanas: Quevedo (Línea 2), Canal (Líneas 2 y 7) e Islas Filipinas (Línea 7). Varias líneas de autobuses de la EMT con parada a pocos pasos.
Parking
Zona de estacionamiento regulado SER en la calle (zona verde y azul). Existen parkings públicos vigilados a menos de 300 metros.
Landmarks
Approach
Entendemos el fitness como un camino a largo plazo. Nuestra meta es forjar atletas funcionales, resistentes y con movilidad óptima que trasladen los beneficios del entrenamiento a su día a día.
Methodology
Utilizamos la programación contrastada de Mayhem Athlete para garantizar un entrenamiento lógico, equilibrado e intenso bajo una supervisión técnica rigurosa por parte de nuestros entrenadores.
Progression
Evaluamos de forma personalizada las capacidades de cada nuevo miembro. Nos aseguramos de dominar la mecánica del movimiento y la constancia de ejecución antes de añadir intensidad o cargas elevadas.
Tarifa Ilimitada
- Acceso ilimitado a clases de CrossFit
- Acceso ilimitado a clases de HYROX
- Acceso libre al Open Box
- Reservas preferentes mediante aplicación móvil
Tarifa 3 Clases por Semana
- Hasta 3 clases de CrossFit o HYROX a la semana
- Acceso al Open Box
- Reserva de clases mediante aplicación móvil
Tarifa 2 Clases por Semana
- Hasta 2 clases de CrossFit o HYROX a la semana
- Reserva de clases mediante aplicación móvil
First visit
Te recomendamos llegar 15 minutos antes de que empiece la clase. Un coach te recibirá, te mostrará las instalaciones y hablará contigo sobre tu historial deportivo y objetivos de salud.
Required equipment
Es indispensable vestir calzado de entrenamiento de suela plana o zapatillas de CrossFit, ropa deportiva transpirable, una toalla personal de entrenamiento y tu botella para hidratarte.
What a typical session looks like
Toda sesión consta de 10 minutos de calentamiento articular guiado, 15-20 minutos enfocados en el aprendizaje técnico o el desarrollo de fuerza, 20-25 minutos de entrenamiento metabólico intenso (WOD) y 5 minutos finales de vuelta a la calma y estiramiento.
Equipamiento de Fuerza y Halterofilia
Acondicionamiento Metabólico y Cardio
Gimnásticos y Accesorios de Suspensión
CrossFit Open
Participación masiva en la fase oficial de clasificación para los CrossFit Games, con sesiones festivas los viernes por la tarde en comunidad.
Liga Interna La Catedral
Una competición amistosa adaptada a todos los niveles de nuestros socios para poner a prueba nuestro progreso en un formato lúdico.
Jokin Ramos
Con más de una década de experiencia en el fitness funcional de alto nivel, Jokin ha ayudado a cientos de personas en Madrid a optimizar sus patrones de movimiento corporal.
Enrico Prati
Especialista en estructurar entrenamientos intensivos combinando la carrera de resistencia y las dinámicas funcionales específicas de HYROX.
Manuel Álvarez
Dedicado de lleno al control corporal consciente y la mejora biomecánica para prevenir dolores de espalda y optimizar la técnica deportiva.
Mayhem Athlete
Afiliación oficial que nos otorga el uso de las progresiones y entrenamientos diseñados por el equipo de Rich Froning.
HYROX Spain
Box asociado oficial para la preparación física metodológica orientada a la competición nacional de HYROX.
Ofrecemos diversas fórmulas de suscripción mensual con acceso flexible de 2, 3 o ilimitados días a la semana, además de bonos de sesiones y tarifas especiales para estudiantes. Consulta de forma personalizada para encontrar la tarifa que mejor se adapte a tus necesidades de entrenamiento.