KraftSyndikat
Das KraftSyndikat in Siegburg ist dein moderner Hub für functional Training, HYROX, olympisches Gewichtheben und Kraftsport. Bei uns steht die Community im Vordergrund: Wir bieten dir eine motivierende Atmosphäre, in der Einsteiger und erfahrene Athleten gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Neben hocheffizienten Gruppenkursen wie unserem legendären HYROX-Kurs, Strongman, Mobility und speziellem MomFit für Mütter bieten wir ein voll ausgestattetes Open Gym, das dir mit einer Mitgliedschaft rund um die Uhr (24/7) offensteht. Keine versteckten Kosten, keine Anmeldegebühr – stattdessen erstklassiges Equipment, hochqualifizierte Trainer und eine familiäre Atmosphäre, die dich täglich aufs Neue antreibt.
24/7 Open Gym
Trainiere, wann immer es dir passt – völlig flexibel und ungebunden an feste Kurszeiten.
Familiäre Atmosphäre
Bei uns bist du keine Nummer. Wir sind eine echte, eng verbundene Sport-Community.
Keine versteckten Kosten
Keine Anmeldegebühr, keine Servicepauschalen. Transparente Verträge ab 1 Monat Laufzeit.
Erstklassiges Equipment
Massive Rigs, olympische Langhanteln, Kettlebells und Spezialequipment für maximalen Fortschritt.
Lydia
Coach & Personal Trainer
Lydia ist das Herzstück unserer persönlichen Betreuung und leitet mit viel Empathie und Energie unsere MomFit- und Personaltraining-Sessions. Sie versteht es meisterhaft, jede Athletin auf ihrem individuellen Level abzuholen und verhilft unseren Mitgliedern zu einer perfekten Technik.
Frank
Inhaber & Head Coach
Mitgründer des KraftSyndikats und Experte für schweren Kraftsport. Frank sorgt mit seinem scharfen Auge dafür, dass die Technik beim Heben stets sauber bleibt und jeder Athlet sicher an seine Leistungsgrenzen geht.
Till
Kettlebell & Functional Coach
Till ist unser absoluter Kettlebell-Spezialist. Wer einmal bei ihm im Kurs die Kettlebells geschwungen hat, versteht die wahre Kraft des funktionellen Trainings.
Sebastian Zedlach
Ernährungscoach
Unterstützt unsere Mitglieder dabei, die sportlichen Erfolge durch wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Ernährungspläne optimal zu ergänzen.
Lena M.
"Im Sommer letzten Jahres bin ich durch einen WoD Kurs auf das KraftSyndikat aufmerksam geworden. Inzwischen war ich schon bei diversen Kursen (Mobility, Hyrox, Strength, WoD) und fand alle toll! Die Kurse sind abwechslungsreich und es ist eine super Atmosphäre. Man wird gefordert, aber trotzdem kommt der Spaß nicht zu kurz. Auch als Anfängerin habe ich mich damals niemals unwohl gefühlt. Die Trainer nehmen sich immer Zeit, wenn sie merken, dass man Hilfe braucht. Für mich sind die Kurse eine tolle Ergänzung zum normalen Fitnessstudio. Seit Ende November bin ich im Personal Training bei Lydia und kann es sehr empfehlen!"
Moritz S.
"Das KraftSyndikat überzeugt durch außergewöhnlich hohe Trainingsqualität und ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Die Trainer sind fachlich sehr kompetent, aufmerksam und motivierend. Trainingsinhalte sind klar strukturiert, sauber erklärt und auf unterschiedliche Leistungsniveaus angepasst. Besonders positiv: der Teamzusammenhalt. Unabhängig von Alter oder Trainingsstand wird man offen aufgenommen, integriert und sinnvoll gefordert."
Ismail A.
"Ich trainiere nun seit gut dreieinhalb Monaten im KraftSyndikat und bin mehr als glücklich mit meiner Entscheidung. Vor dem Start hatte ich große Bedenken wegen meiner Vorgeschichte – ein Bandscheibenvorfall, der auch operativ behandelt werden musste... Heute kann ich sagen: Diese Entscheidung war genau richtig! Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie gut mir das Training tut... Meine Belastbarkeit und Fitness haben sich in dieser kurzen Zeit unglaublich gesteigert."
Aliena B.
"Wer keine Lust auf ein überfülltes 08/15 Gym hat, ist hier genau richtig! Ich besuche hauptsächlich die Mom Fit Kurse - die perfekte Möglichkeit um mit Baby/Kind im kleinen, persönlichen Kreis zu trainieren. Lydia gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und holt jede Mama auf ihrem Fitnesslevel ab."
Open Gym Area
Eine großzügige und top ausgestattete Trainingshalle, die dir die Freiheit gibt, dein eigenes Training mit erstklassigen Rigs, Kurzhanteln und Rigs durchzuführen.
Weightlifting & Powerlifting Zone
Ausgestattet mit olympischen Langhanteln, reichlich Bumper Plates, Hebeplattformen und Drop Pads für lautloses, sicheres Abwerfen.
Strongman & Functional Floor
Einzigartige Trainingsfläche mit Spezialausrüstung wie Yokes, Logs, Schlitten (Prowler), Farmers Walk-Griffen und schweren Wurfsäcken.
Cardio & HYROX Corner
Ausgestattet mit modernen Rudergeräten, SkiErgs, AirBikes und viel freier Fläche zur optimalen Simulation von HYROX-Workouts.
MomFit
Spezifisches Functional Fitness Programm für Mütter nach der Schwangerschaft. Trainiere im persönlichen Kreis, während dein Kind ganz entspannt dabei ist.
HYROX Competition Prep
Gezielte Vorbereitung auf HYROX-Events. Hier lernst du die Laufintervalle mit den Kraftstationen perfekt zu kombinieren.
Reha- und Gesundheitstraining
Individuelle Begleitung nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden (wie Bandscheibenvorfällen) zur sicheren Wiedererlangung der vollen Belastbarkeit.
Am Turm 39, Siegburg, Nordrhein-Westfalen, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJXeB-5VzdvkcRW0d50JtYP3o
WoD Basic
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strong
Specialized class
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Mobility
Specialized class
MomFit
Specialized class
Yoga
Specialized class
Strengths
- Volle 24/7-Flexibilität - Mitglieder haben uneingeschränkten, selbstständigen Zugang zur Trainingshalle zu jeder Tages- und Nachtzeit.
- Echte Kostentransparenz - Keine ungeliebten Überraschungen wie Aufnahmegebühren oder halbjährliche Servicepauschalen.
- Hervorragende Trainer - Kleine Kursgruppen ermöglichen ein extrem engmaschiges, persönliches Technik-Coaching auf Top-Niveau.
- Spezialisiertes Equipment - Perfekte Ausrüstung für HYROX, Gewichtheben und Strongman, die man in normalen Fitnessketten nicht findet.
Watch points
- Keine klassische Wellness - Es gibt vor Ort keinen Wellnessbereich wie Sauna, Dampfbad oder Solarium – der Fokus liegt voll auf dem Sport.
- Keine separate Kinderbetreuung - Es gibt keine separate Kinderbetreuung vor Ort, wenngleich Kinder beim speziellen MomFit-Kurs herzlich willkommen sind.
WoD Basic
Der perfekte Einstieg in das funktionelle Training mit dem Workout des Tages. Abwechslungsreiche Einheiten fokussieren sich auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Perfekt für Anfänger und alle, die ihre Grundlagen stärken wollen.
Objective: Grundkraft & Ausdauer
Strong
Du willst deutlich stärker werden und funktionelle Kraft aufbauen? Mit Elementen aus dem Powerlifting, Strongman und schwerem Athletiktraining lernst du, schwere Lasten stabil und sicher zu bewegen.
Objective: Maximalkraft
HYROX
Ein hocheffektives Format, das funktionelles Krafttraining mit intensiver Cardio-Belastung kombiniert. Perfekt, um sich auf offizielle Events vorzubereiten oder die Ausdauerleistung maximal zu pushen.
Objective: Cardio & Kraftausdauer
Mobility
Durch gezielte Dehnübungen und Gelenkmobilisation bringen wir deinen Körper in Balance. Hilft dir, schmerzfrei zu trainieren und dich im Alltag geschmeidiger und kraftvoller zu bewegen.
Objective: Beweglichkeit & Regeneration
MomFit
Functional Fitness speziell konzipiert für Mütter. Baue nach der Schwangerschaft auf sichere Weise deine Fitness und Core-Stabilität wieder auf. Dein Baby kann währenddessen unkompliziert mitgebracht werden.
Objective: Postnatale Fitness
Yoga
Fließendes Vinyasa Yoga, bei dem Bewegung und Atmung in fließender Verbindung stehen. Verbessert die Tiefenmuskulatur, dehnt beanspruchte Faszien und sorgt für mentalen Ausgleich.
Objective: Flexibilität & Mindset
Das KraftSyndikat liegt verkehrsgünstig im Gewerbegebiet 'Am Turm' in Siegburg. Die Anbindung ist hervorragend für Athleten aus Siegburg, Sankt Augustin und Troisdorf.
Public transport
Die Bushaltestelle 'Siegburg Am Turm' ist fußläufig schnell erreichbar und bietet eine direkte Verbindung zum Bahnhof Siegburg/Bonn.
Parking
Es stehen zahlreiche kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Gebäude zur Verfügung.
Landmarks
Approach
Wir leben echte Gemeinschaft und sportlichen Fortschritt. Bei uns trainiert niemand anonym – jeder unterstützt jeden, egal auf welchem Fitnesslevel man startet.
Methodology
Wir kombinieren freies Krafttraining mit komplexen funktionellen Bewegungsabläufen. Unsere Coaches achten präzise auf eine korrekte Ausführung, um Überlastungen vorzubeugen.
Progression
Mit strukturierten Plänen, regelmäßigen Technik-Tipps im Open Gym und variierenden Intensitäten in den Kursen führen wir dich sicher und verletzungsfrei an neue Bestleistungen heran.
12 Monate Laufzeit - Treue-Tarif
- 24/7 Zugang zum Open Gym
- Kostenloser individueller Trainingsplan
- Teilnahme an Community-Events
- Feste Ersparnis über das Jahr
Flex-Tarife - Monatlich kündbar
- Volle Flexibilität ohne lange Bindung
- 24/7 Zugang zum Open Gym
- Kostenloser Trainingsplan auf Wunsch
- Jederzeit monatlich kündbar
10er-Karte Open Gym
- 10 Eintritte für das Open Gym
- 3 Jahre Gültigkeit
- Perfekt für unregelmäßiges Training
- Keine vertragliche Bindung
10er-Karte Kurse
- 10 Teilnahmen an beliebigen Kursen
- 3 Jahre Gültigkeit
- Ideale Ergänzung zum normalen Training
- Flexible Kursbuchung via Eversports
First visit
Melde dich einfach vorab online für dein kostenloses Probetraining an. Komm ca. 10 Minuten vor deinem Termin an die Rezeption, damit wir dir das Gym zeigen und deine Ziele besprechen können.
Required equipment
Bringe saubere Sportschuhe, bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Sämtliches Trainingsequipment wird von uns gestellt.
What a typical session looks like
Jede betreute Session startet mit einem professionellen Warm-up, gefolgt von einer Technik-Einweisung, dem eigentlichen Hauptworkout und schließt mit einem kurzen Cool-down oder Dehnteil ab.
Krafttraining & Barbells
Strongman & Functional
Cardio-Geräte
Community-Workouts & Grillen
Gemeinsame kostenfreie Workouts für alle Mitglieder mit anschließendem entspannten Grillen in unserer Box.
HYROX Simulation
Ein realitätsnahes Test-Event unter Wettkampfbedingungen zur perfekten mentalen und physischen Vorbereitung.
Lydia
Lydia brennt für das funktionelle Training. Sie versteht es meisterhaft, die feinen Technik-Details verständlich zu erklären und holt durch ihre positive Ausstrahlung das Beste aus jedem Athleten heraus.
Frank
Frank gründete das KraftSyndikat mit der Vision, einen ehrlichen Ort für echten Kraftsport zu schaffen. Wer schwere Gewichte sicher bewegen will, ist bei ihm in den besten Händen.
HYROX Affiliate
Als offizielles HYROX-Partnerstudio bieten wir qualifiziertes Training und exklusive Wettkampfvorteile.
Eversports
Unsere Buchungsplattform für unkomplizierte Kursanmeldungen und flexible Tarife.
Urban Sports Club / Wellpass / Wellhub
Wir ermöglichen Mitgliedern führender Firmenfitness-Netzwerke den Zugang zu unseren Trainingsflächen.
Flexible Laufzeiten ab 1 Monat oder rabattierte 12-Monats-Mitgliedschaften. Keine Anmeldegebühr oder Servicepauschale. Vergünstigungen für Schüler, Studenten, Rentner und Einsatzkräfte. 10er-Karten für Open Gym und Kurse erhältlich.