Jump Ship CrossFit
Situé dans le parc industriel de Kapaa Quarry à Kailua, Jump Ship CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une communauté d'élite dédiée à la performance et au bien-être. Nous nous distinguons par une approche exclusive, limitant volontairement notre nombre de membres à 100 personnes pour garantir un encadrement ultra-personnalisé et une qualité de coaching inégalée. En utilisant la méthodologie éprouvée Jump Ship Training, nous transformons la vie de nos adhérents grâce à des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant, notre mission est de vous aider à atteindre vos objectifs physiques dans un environnement motivant, professionnel et axé sur le résultat. Notre installation moderne offre non seulement des cours collectifs dynamiques mais aussi un accès 24h/24 pour nos membres illimités, offrant une flexibilité totale pour s'adapter à votre style de vie insulaire.
Communauté Exclusive
En limitant l'accès à 100 membres, nous créons un lien fort et un soutien mutuel unique entre les athlètes.
Accès 24/7
Entraînez-vous selon vos horaires avec un accès sécurisé à la salle en dehors des heures de cours.
Programmation Élite
Bénéficiez de la méthodologie Jump Ship Training utilisée par des athlètes de haut niveau.
Coaching Staff Jump Ship
Experts CrossFit & Performance
Une équipe de coachs certifiés CrossFit dévoués à la technique et à la progression sécurisée de chaque membre.
Membre Yelp
"Une expérience exceptionnelle avec une note de 5 étoiles. Le coaching est de premier ordre et l'ambiance communautaire est palpable dès qu'on franchit la porte."
Athlète Local, 29 yrs
"Le meilleur club de Kailua. Les cours sont intenses et la programmation Jump Ship est tout simplement la meilleure pour voir de vrais résultats rapidement."
Zone WOD & Performance
Espace principal équipé de racks de haute qualité, de barres d'haltérophilie olympiques et de bumpers plates pour les entraînements du jour.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de Rameurs Concept2, d'Assault Bikes et d'appareils de ski pour développer votre capacité cardiovasculaire.
Open Gym Area
Zone dédiée au travail personnel, à la mobilité et aux exercices spécifiques accessible 24h/24 pour les membres illimités.
Unlimited CrossFit
Accès illimité à tous les cours collectifs et accès 24/7 à la salle.
2x/Week CrossFit
Formule flexible pour ceux qui souhaitent intégrer le CrossFit à une autre activité physique.
Drop-in Pass
Pass à la journée ou à la semaine pour les visiteurs de passage à Kailua.
905 Kalanianaole Hwy\\r\\nUnit 3101, Kailua, Hawaii, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJoQFBPetrAHwRdc-A-wPg0rQ
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Technique Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Mobilité & Récupération
Specialized class
Strengths
- Coaching de proximité - La limite de 100 membres garantit que le coach connaît votre nom, vos forces et vos limites.
- Flexibilité maximale - L'accès 24/7 est un atout rare pour les personnes ayant des horaires de travail atypiques.
- Expertise technique - Utilisation de la programmation Jump Ship Training, reconnue pour sa structure et son efficacité.
Watch points
- Places limitées - Le plafond de 100 membres peut entraîner une liste d'attente pour les nouvelles inscriptions.
- Localisation industrielle - Situé dans un parc industriel, le club peut être moins visible qu'une salle de centre-ville.
CrossFit WOD
Le cœur de notre entraînement. Une séance d'une heure combinant cardio, haltérophilie et gymnastique. Chaque séance est encadrée par un coach pour assurer la sécurité et l'intensité.
Objective: Conditionnement physique complet
Open Gym
Accès libre aux équipements pour travailler vos points faibles ou suivre votre propre programmation. Idéal pour les athlètes autonomes.
Objective: Spécifique / Travail individuel
Monday
Situé dans le Kapaa Quarry Industrial Park à Kailua, Hawaii, le club bénéficie d'une ambiance industrielle calme, idéale pour se concentrer sur l'entraînement loin de l'agitation touristique.
Public transport
Accès principalement via le réseau routier local de Kailua.
Parking
Parking gratuit et spacieux disponible directement devant l'unité 3101.
Landmarks
Approach
Nous croyons en la puissance de la communauté et de la technique. Notre approche est centrée sur le mouvement fonctionnel pour améliorer la vie quotidienne.
Methodology
Programmation structurée via Jump Ship Training, mettant l'accent sur la progression linéaire et la maîtrise des fondamentaux.
Progression
Évaluations régulières des mouvements et suivi des performances via l'application Wodify.
Unlimited CrossFit
- Cours collectifs illimités
- Accès Open Gym 24/7
- Suivi Wodify inclus
2x per Week
- 2 cours par semaine
- Accès à la communauté
First visit
Arrivez 10 minutes à l'avance pour rencontrer le coach et visiter les installations. Un briefing de sécurité est systématiquement effectué.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training plates, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail de force ou technique (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (5 min).
Poids Libres & Barres
Cardio
Gymnastique & Racks
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit Open avec des soirées thématiques le vendredi.
Community Team WOD
Entraînement en équipe suivi d'un moment convivial entre membres.
Jump Ship Head Coach
Expert en méthodologie Jump Ship, passionné par l'optimisation des performances humaines à travers le CrossFit.
Jump Ship Training
Fournisseur officiel de la programmation d'entraînement pour les athlètes du club.
Wodify
Plateforme de gestion de la performance et des réservations pour nos membres.
Formules disponibles : 'Unlimited CrossFit' incluant l'accès 24/7, formule '2x/semaine', et options de pass journalier (Drop-in) ou hebdomadaire via Wodify.