iSi Elite Training – Wake Forest
Bienvenue chez iSi Elite Training – Wake Forest, la destination fitness par excellence située au cœur du Wheatfield Shopping Center en Caroline du Nord. Nous proposons une expérience d'entraînement unique basée sur l'Athletic Based Training (ABT), une méthode exclusive qui fusionne les meilleurs aspects du HIIT, du CrossFit, du bodybuilding et de l'entraînement d'endurance. Chaque session de 50 minutes est dirigée par un coach expert, garantissant que vous travaillez avec la bonne forme et l'intensité nécessaire pour obtenir des résultats concrets. Notre philosophie repose sur la force, la confiance et la communauté : ici, vous n'êtes pas un simple numéro, mais un athlète en devenir, quel que soit votre point de départ. Que vous prépariez une compétition HYROX ou que vous souhaitiez simplement gagner en vitalité, notre programmation ciblée par groupes musculaires vous aidera à brûler les graisses et à sculpter votre silhouette tout en améliorant votre performance globale.
Entraînement Dirigé par un Coach
Chaque séance est encadrée du début à la fin pour garantir sécurité, technique et intensité maximale.
Optimisation du Temps
Des séances de 50 minutes chrono conçues pour s'intégrer dans les emplois du temps les plus chargés.
Focus Musculaire Cliqué
Notre programmation évite le surentraînement en alternant les groupes musculaires travaillés chaque jour.
Head Coach iSi
Coach Principal
Expert en préparation physique athlétique avec une spécialisation en mouvements fonctionnels et motivation de groupe.
Membre ClassPass
"Une expérience incroyable ! Les coachs sont motivants et l'entraînement de 50 minutes est parfaitement structuré pour vous pousser dans vos retranchements tout en restant sécuritaire."
Utilisateur Google
"La meilleure salle de Wake Forest. L'ambiance de communauté est réelle et les entraînements changent tous les jours, on ne s'ennuie jamais."
Zone de Gazon Athlétique (Turf)
Espace dédié aux exercices de poussée de traîneau, sprints et mouvements fonctionnels dynamiques.
Station de Musculation
Équipée de racks d'haltérophilie, de barres olympiques et de poids libres pour le renforcement pur.
Zone Cardio Haute Intensité
Comprend des rameurs, des vélos SkillBike et des Skiergs pour booster votre capacité aérobie.
HYROX Prep
Entraînements spécifiques combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour préparer les compétitions HYROX.
30 Jours pour 67$
Programme d'introduction permettant de découvrir l'ensemble des cours et de la communauté à tarif préférentiel.
3612 Rogers Branch Road, Suite 104, Wake Forest, North Carolina, United States
Open in Google MapsABT (Athletic Based Training)
Specialized class
Strength & Power
Specialized class
HIIT & Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Fitness
Specialized class
Strengths
- Coaching Expert
- Variété des Entraînements
- Communauté Active
- Localisation Pratique
Watch points
- Horaires de Soirée Limités
- Fermeture le Dimanche
Athletic Based Training (ABT)
Le cours signature de iSi. Un mélange de force, de cardio explosif et de mouvements fonctionnels conçu pour brûler un maximum de calories et construire du muscle sec.
Objective: Polyvalence athlétique
HYROX Prep
Session focalisée sur les standards de la compétition HYROX : mélange de course à pied sur tapis et stations de force fonctionnelle.
Objective: Endurance de force
La salle est située dans le Wheatfield Shopping Center, un quartier commercial dynamique et facilement accessible de Wake Forest.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Rogers Branch Road.
Parking
Vaste parking gratuit disponible directement devant le studio (Wheatfield Center).
Landmarks
Approach
Nous croyons que tout le monde possède un athlète intérieur. Notre approche vise à libérer ce potentiel par un entraînement structuré et motivant.
Methodology
Utilisation de l'ABT (Athletic Based Training) pour une sollicitation complète du corps tout en respectant les cycles de récupération.
Progression
Évaluations régulières et augmentation progressive des charges sous l'œil vigilant des coachs pour garantir des résultats constants.
Intro Offer
- Accès illimité pendant 30 jours
- Consultation initiale
- Accès à tous les cours ABT
Membership Illimité
- Sessions illimitées
- Suivi de performance
- Accès aux événements communautaires
First visit
Arrivez 15 minutes à l'avance pour rencontrer votre coach, visiter le studio et remplir votre profil de santé.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (5-10 min), Corps de séance ABT (35-40 min), Retour au calme et étirements (5 min).
Force & Poids Libres
Cardio & Conditionnement
Accessoires Fonctionnels
iSi Community Challenge
Compétition interne amicale pour tester ses progrès sur les mouvements ABT.
HYROX Simulation
Entraînement spécifique simulant les conditions réelles d'une course HYROX.
Équipe iSi Wake Forest
Une équipe de passionnés dédiée à transformer la vie des membres de Wake Forest à travers le sport et la bienveillance.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions de fitness racing mondiales.
Wellhub / ClassPass
Partenaires de réservation pour faciliter l'accès au fitness en entreprise et à la carte.
Offre découverte : 30 jours pour 67$. Options d'abonnement mensuel illimité ou packs de sessions disponibles. Partenaire Wellhub et ClassPass.