Ionic CrossFit
Situé au cœur de Bonita Springs, Ionic CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est l'une des plus vastes installations de fitness de la région (SWFL). Notre mission est de transformer des vies grâce à un mélange unique d'entraînement fonctionnel, de conseils en nutrition et d'un soutien communautaire inégalé. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous repreniez le sport, notre approche basée sur la méthodologie CrossFit et l'EvoFit s'adapte à tous les niveaux. Nous croyons en la puissance du mouvement pour améliorer le quotidien, le tout encadré par des coachs expérimentés qui vous guident à chaque étape. Rejoignez une communauté passionnée où l'effort et le dépassement de soi sont célébrés chaque jour.
Espace Exceptionnel
Profitez d'une des plus grandes surfaces d'entraînement de la région pour ne jamais vous sentir à l'étroit durant votre WOD.
Programmes Variés
Du CrossFit traditionnel à l'EvoFit, nous avons un programme adapté à chaque objectif esthétique ou de performance.
Communauté Soudée
Rejoignez un groupe de personnes motivées qui s'encouragent mutuellement à chaque répétition.
Head Coach Ionic
Coach Principal / CrossFit Level 2
Expert en mouvements fonctionnels et en programmation de haute intensité, dédié à l'accompagnement des membres vers leurs objectifs de santé.
Membre Local
"Une installation incroyable avec beaucoup d'espace. Les coachs sont extrêmement compétents et la communauté vous pousse à devenir la meilleure version de vous-même."
Utilisateur Yelp
"Le meilleur endroit pour faire du CrossFit à Bonita Springs. L'ambiance est motivante et les équipements sont de premier ordre."
Zone CrossFit Principale
Vaste espace ouvert équipé de racks, de barres d'haltérophilie et de plateformes pour les entraînements à haute intensité.
Espace Cardio & EvoFit
Zone dédiée aux entraînements métaboliques avec rameurs, vélos d'assaut et équipement de conditionnement.
CrossFit
Entraînements fonctionnels variés exécutés à haute intensité pour améliorer la force et l'endurance.
EvoFit
Programme axé sur le conditionnement métabolique et la tonification sans les mouvements complexes d'haltérophilie.
Look Better Naked (LBN)
Programme spécifique axé sur la composition corporelle et l'esthétique physique.
24850 Old 41 Suite 22, Bonita Springs, Florida, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJsbqiAGQX24gRuceT0qbcNVY
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
EvoFit
Specialized class
Look Better Naked
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Cours Débutants
Specialized class
Strengths
- Espace XXL
- Programmes Hybrides
- Accompagnement Digital
- Localisation Centrale
Watch points
- Intensité Élevée
- Fermé le Dimanche
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day' combine gymnastique, haltérophilie et cardio. Chaque séance est différente pour garantir une progression constante et éviter l'ennui.
Objective: Force, Endurance, Puissance
EvoFit
Un cours dynamique axé sur le brûlage de graisses et le renforcement musculaire sans barres d'haltérophilie lourdes. Utilise des kettlebells, des haltères et du cardio.
Objective: Perte de poids, Cardio
Look Better Naked
Une programmation spécifique visant à sculpter le corps en se concentrant sur les muscles posturaux et l'esthétique globale.
Objective: Hypertrophie, Esthétique
Situé dans une zone commerciale dynamique de Bonita Springs sur Old 41 Road, la salle est facilement accessible depuis les axes principaux.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Old 41 Road.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le Suite 22.
Landmarks
Approach
Nous privilégions le mouvement fonctionnel qui se transfère dans la vie quotidienne, tout en mettant l'accent sur la sécurité technique.
Methodology
Programmation variée basée sur la science du sport, incluant des phases de force, de technique et de conditionnement métabolique.
Progression
Suivi rigoureux via l'application mobile permettant d'ajuster les charges et de visualiser les progrès sur le long terme.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux cours CrossFit
- Accès EvoFit
- Accès application mobile
EvoFit Only
- Accès aux cours EvoFit uniquement
- Suivi de performance
First visit
Arrivez 15 minutes à l'avance pour remplir votre décharge, visiter les lieux et discuter de vos objectifs avec le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (10 min).
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit avec événements internes.
Team WOD
Séances spéciales en équipe pour renforcer la cohésion communautaire.
Coach Ionic Team
Passionnés par la transformation physique et mentale, nos coachs s'appuient sur des années d'expérience en fitness fonctionnel pour vous guider en toute sécurité.
CrossFit Inc.
Affilié officiel garantissant le respect de la méthodologie et des standards CrossFit.
Adhésion mensuelle avec accès illimité aux cours. Options disponibles pour le programme EvoFit et le coaching nutritionnel. Application mobile incluse dans certains forfaits.