I Am The Project CrossFit
Située au cœur de Chesterfield, I Am The Project CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre d'excellence dédié à la transformation physique et mentale. Notre philosophie repose sur le CrossFit et le Hyrox, offrant une approche de fitness fonctionnel qui prépare nos membres à relever tous les défis de la vie quotidienne. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant total, notre environnement communautaire et nos coachs expérimentés vous guident à travers des mouvements variés et de haute intensité. Nous croyons fermement que chaque personne est un 'projet' en constante évolution, et nous fournissons les outils, l'équipement et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs de santé. Rejoignez une communauté soudée où l'effort est célébré et où chaque goutte de sueur vous rapproche de la meilleure version de vous-même.
Expertise Hyrox
Préparation spécifique pour les compétitions Hyrox avec des programmes dédiés à l'endurance de force.
Communauté Active
Des événements réguliers et une entraide permanente entre les membres pour rester motivé.
Scalabilité Totale
Chaque mouvement est adapté à votre condition physique actuelle, garantissant sécurité et progrès.
Expert Coaching Staff
Head Coaches & Personal Trainers
Une équipe de coachs certifiés CrossFit dévoués à la technique, à la sécurité et à la progression constante des membres.
Membre Local
"Une ambiance incroyable et des coachs qui poussent vraiment à se dépasser tout en respectant nos limites."
Main Box Area
Vaste espace ouvert équipé de racks massifs, de barres d'haltérophilie et de tout le nécessaire pour les WODs les plus exigeants.
Hyrox & Cardio Zone
Zone dédiée à l'endurance avec SkiErgs, rameurs Concept2 et vélos Assault pour une préparation cardio optimale.
Hyrox Prep
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de mouvements fonctionnels pour les athlètes Hyrox.
Personal Training
Séances individuelles pour travailler des compétences spécifiques ou accélérer la perte de poids.
Unit 4 Turnoaks Lane, Chesterfield, Derbyshire, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJR34xRw2FeUgRFto-watgujU
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Classes
Préparation aux compétitions HYROX
Personal Training
Specialized class
Olympic Lifting
Specialized class
Saturday Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strengths
- Double Affiliation - Rare club proposant à la fois un encadrement officiel CrossFit et une préparation Hyrox spécifique.
- Localisation Pratique - Situé dans la zone industrielle de Turnoaks avec un accès facile et du parking.
- Coaching Qualifié - Encadrement par des professionnels passionnés qui mettent l'accent sur la technique.
Watch points
- Horaires du Dimanche - Créneaux limités le dimanche matin (08:00-11:00), ce qui peut être court pour certains.
- Intensité Élevée - Le style CrossFit/Hyrox peut être intimidant pour les personnes cherchant une gym traditionnelle de fitness passif.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Une session combinant gymnastique, haltérophilie et cardio métabolique. Chaque jour est différent pour éviter la routine.
Objective: Conditionnement physique général
Hyrox Prep
Entraînement axé sur la course à pied, les fentes lestées, le rameur et les exercices spécifiques à la compétition Hyrox.
Objective: Endurance et force fonctionnelle
Saturday
Sunday
La salle est idéalement située dans la zone d'activités Turnoaks Trade Park à Chesterfield, un quartier dynamique mêlant entreprises locales et services.
Public transport
Bus locaux desservant Turnoaks Lane et les zones environnantes de Chesterfield.
Parking
Parking privé gratuit disponible directement devant l'unité 4 pour les membres.
Landmarks
Approach
Nous utilisons la règle des 80/20 : 80% de vos résultats proviennent de 20% d'efforts concentrés sur des mouvements fonctionnels de haute intensité.
Methodology
Programmation variée pour éviter le plateau de progression et assurer une adaptation constante du corps.
Progression
Évaluation constante par les coachs pour ajuster les charges (scaling) et passer à des mouvements plus complexes une fois la base maîtrisée.
Full Membership
- Classes illimitées
- Accès Open Gym
- Suivi performance
First visit
Arrivez 10 minutes en avance pour rencontrer le coach et visiter les locaux. Un briefing technique est systématiquement donné avant le début du WOD.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness à semelles plates (type Nano ou Metcon recommandées), gourde et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD intense (15-25 min), retour au calme.
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Hyrox Simulation
Une mise en situation réelle de la course Hyrox pour tester son endurance.
Community BBQ & Team WOD
Entraînement en équipe suivi d'un moment convivial pour renforcer les liens.
Head Coach Project
Passionné par l'optimisation humaine et le dépassement de soi à travers le sport de haute intensité.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie CrossFit.
TeamUp
Plateforme de gestion pour les réservations de cours et abonnements.
Les tarifs varient de £70 à £150 par mois selon la formule (accès illimité ou sessions limitées). Des options de coaching personnel sont disponibles sur devis.