Gimnas ca Nostra
Gimnàs Ca Nostra es un centro deportivo de referencia ubicado en la urbanización de Sa Caleta, en Ciutadella de Menorca. Con más de 1000m² de instalaciones distribuidas en dos plantas, nuestro club ofrece un ambiente familiar y acogedor donde el trato personalizado es nuestra seña de identidad. Contamos con una amplia sala de fitness, salas para actividades dirigidas y una zona exterior exclusiva para entrenamiento funcional. Ya sea que busques mejorar tu condición física, competir en pádel o que los más pequeños se inicien en las artes marciales, en Gimnàs Ca Nostra te sentirás como en casa mientras alcanzas tus objetivos bajo la supervisión de profesionales cualificados.
Entorno Profesional
Contamos con profesionales que ofrecen un trato cercano para que cada socio reciba la atención que necesita.
Versatilidad Deportiva
Desde actividades rítmicas y relajantes hasta los entrenamientos de alta intensidad más exigentes.
Ubicación y Confort
Situados a solo 5 minutos del centro de Ciutadella, en una zona tranquila y de fácil acceso.
Equipo Ca Nostra
Entrenadores y Monitores
Nuestro equipo está formado por profesionales apasionados del fitness y el bienestar, especializados en diversas disciplinas desde el Cross Training hasta las artes marciales.
Usuario de Google
"Un gimnasio donde te hacen sentir como en casa. Instalaciones completas y un trato por parte de los profesionales inmejorable."
Cliente de Facebook
"Excelente ambiente para entrenar y las pistas de pádel están en perfecto estado. Muy recomendable en Ciutadella."
Sala de Fitness
Espaciosa sala equipada con maquinaria de última generación para entrenamiento de fuerza y cardiovascular.
Salas de Actividades Dirigidas
Espacios polivalentes donde se imparten clases colectivas como Zumba, Pilates y Toning.
Zona Exterior de Entrenamiento
Área al aire libre diseñada específicamente para la práctica de Cross Training y entrenamiento funcional.
Pistas de Pádel
Instalaciones de pádel disponibles tanto de día como de noche para disfrutar de este deporte en cualquier momento.
HYROX Preparation
Entrenamiento específico diseñado para superar los retos de la competición HYROX, combinando carrera y ejercicios funcionales.
Taekwondo Infantil y Adulto
Arte marcial coreano centrado en la disciplina, la defensa personal y la mejora física.
Gimnasia Rítmica
Programa que combina ballet, danza y gimnasia con el uso de aparatos como cuerda, aro o cinta.
C/ Signo Aries 10B, Ciutadella de Menorca, Islas Baleares, Spain
Open in Google MapsPlace ID: ChIJI7Zs0PUDvhIRlev4i88e6Gg
Cross Training
Specialized class
Pilates
Specialized class
Step
Specialized class
Zumba
Specialized class
TRX
Specialized class
Mobility & Core
Specialized class
Fit Combat
Specialized class
Spinning
Specialized class
Toning
Specialized class
Running
Specialized class
Functional Training
Specialized class
Taekwondo
Specialized class
Gimnasia Rítmica
Specialized class
Strengths
- Instalaciones Amplias - Más de 1000m² que permiten entrenar con comodidad sin aglomeraciones excesivas.
- Variedad Increíble - Pocos centros en Menorca combinan fitness tradicional, pádel y artes marciales bajo el mismo techo.
- Zona Exterior - Poder realizar entrenamiento funcional al aire libre es una gran ventaja para el clima de la isla.
Watch points
- Domingos Cerrado - El centro permanece cerrado los domingos, lo que requiere planificar los entrenamientos entre semana o sábados.
- Alta Demanda en Pádel - Las pistas de pádel son muy populares, por lo que se recomienda reservar con antelación.
Cross Training
Entrenamiento de alta intensidad que combina halterofilia, atletismo y gimnasia. El objetivo es aumentar la funcionalidad muscular y la condición física general mediante movimientos variados.
Objective: Potencia y resistencia funcional
Pilates
Método centrado en el estiramiento, fortalecimiento y equilibrio del cuerpo. Mejora la postura y es ideal como complemento deportivo o rehabilitación física.
Objective: Control central y flexibilidad
Zumba
Clase cardiovascular al ritmo de música latina como merengue, reggaetón y salsa. Una forma divertida de quemar calorías y mejorar el estado de ánimo.
Objective: Cardio y coordinación
TRX (Entrenamiento en Suspensión)
Ejercicio anaeróbico de resistencia que utiliza el propio peso corporal como herramienta principal para trabajar todo el cuerpo de manera integral.
Objective: Fuerza y estabilidad
Spinning
Ejercicio aeróbico sobre bicicleta estática siguiendo el ritmo de la música. Ideal para perder peso, tonificar piernas y mejorar la resistencia cardiovascular.
Objective: Resistencia cardiovascular
Ubicado en la tranquila urbanización de Sa Caleta, el club ofrece un entorno relajado alejado del bullicio pero extremadamente accesible.
Public transport
Líneas de autobús local con parada cerca de la urbanización Sa Caleta.
Parking
Zona de fácil aparcamiento gratuito en los alrededores de la calle Signe Aries.
Landmarks
Approach
Creemos en un enfoque integral de la salud donde el ejercicio funcional y la variedad de disciplinas mantienen la motivación alta.
Methodology
Priorizamos la técnica correcta y el trato personalizado para asegurar que cada socio progrese de forma segura.
Progression
Evaluamos constantemente el desempeño de nuestros socios en clases dirigidas y entrenamientos personales para ajustar las cargas y objetivos.
Cuota General Fitness
- Acceso a sala de máquinas
- Uso de zona exterior
- Asesoramiento inicial
Alquiler Pista Pádel
- Uso de pista
- Opción de luz nocturna
- Alquiler de material
First visit
Al llegar, dirígete a la recepción donde nuestro personal te hará un tour por las dos plantas y te explicará el funcionamiento de las salas.
Required equipment
Ropa deportiva cómoda, calzado de interior limpio, toalla de mano y botella de agua.
What a typical session looks like
Una sesión estándar incluye calentamiento dinámico, 40-50 minutos de actividad principal (ya sea en sala o clase dirigida) y vuelta al calma con estiramientos.
Fuerza y Musculación
Cardio
Entrenamiento Funcional
Torneo de Pádel Sa Chiquita x Gimnàs Ca Nostra
Competición local de pádel abierta a diferentes categorías con premios y gran ambiente social.
Masterclass de Fitness
Sesiones especiales de Zumba o HIIT con instructores invitados.
Entrenadores Gimnàs Ca Nostra
Nuestro equipo multidisciplinar cuenta con años de experiencia en la preparación física y la enseñanza deportiva en Menorca.
Federación Balear de Taekwondo
Centro afiliado para la enseñanza y exámenes de grado en artes marciales.
Padellands
Reconocidos como centro de calidad para la práctica de pádel en la isla.
Ofrecemos diversas cuotas mensuales adaptadas a tus necesidades, incluyendo acceso general al gimnasio, bonos de clases dirigidas y tarifas especiales para el alquiler de pistas de pádel.