Funktional Fitness Training
Funktional Fitness Training est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une structure familiale dédiée à la transformation physique et au bien-être mental. Fondé par Kris McSherry, le club se distingue par une équipe de six coachs cumulant plus de 30 ans d'expérience, tous animés par la volonté d'aider leurs membres à surmonter les mêmes obstacles qu'ils ont eux-mêmes rencontrés. Situé à East Kilbride dans un complexe ultra-moderne, l'établissement propose une approche holistique de la santé, alliant entraînement de pointe et état d'esprit positif. Que vous soyez un athlète cherchant la performance ou un débutant souhaitant changer de mode de vie, vous trouverez ici un environnement accueillant, professionnel et sans jugement. L'ambiance y est unique, comme en témoigne notre célèbre bal de Noël annuel, renforçant une communauté soudée où chaque membre compte réellement.
Coaches Who Care
Des professionnels qui ont surmonté les mêmes défis que vous et qui s'investissent personnellement dans votre réussite.
State-of-the-Art Facility
Un gymnase flambant neuf avec les meilleurs équipements du marché pour un entraînement optimal.
Accès 7j/7
Une flexibilité totale avec des créneaux d'Open Gym disponibles tous les jours de la semaine.
Kris McSherry
Fondateur et CEO
Kris accompagne des centaines de clients dans leurs transformations depuis 2012. Diplômé d'un HND en Santé, Fitness et Exercice, il prône une vision globale de la santé incluant le mental.
Ryan Thompson
Head Coach & Manager
Coach fondateur et pilier du club, Ryan est reconnu pour son approche humaine et compatissante. Diplômé HND en 2016, il gère les opérations quotidiennes du club.
Nathan McNally
Responsable de la Programmation
Expert en analyse du mouvement, Nathan est le cerveau derrière le programme SGT. Athlète polyvalent, il a excellé en marathon, photoshoots de fitness et powerlifting.
Membre régulier
"Je fréquente les salles de sport depuis plus de 20 ans, mais Funktional bat le reste à plate couture. La structure des cours est excellente, les coachs sont tous brillants et l'endroit est tellement amical et accueillant."
Jim & Angela
"Membres de longue date récompensés lors de notre bal de Noël pour leur assiduité et leur parcours inspirant."
Zone de Functional Training
Espace vaste dédié aux mouvements poly-articulaires, au cross-training et à la préparation Hyrox avec gazon synthétique et racks.
Espace Small Group Training
Zone semi-privée équipée pour un encadrement proche, permettant un suivi technique digne du personal training.
Open Gym
Accès libre à l'ensemble du matériel de pointe pour réaliser vos propres séances en dehors des heures de cours.
FGT (Funktional Group Training)
Plus de 30 sessions hebdomadaires de force et conditionnement avec accès illimité.
SGT (Small Group Training)
Le compromis idéal entre le PT et le groupe. 2 sessions par semaine en petit comité avec un coach dédié.
HYROX Prep
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle.
1 glenburn road, Glasgow, South Lanarkshire, Scotland
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ3Y9uYRs5iEgR90YFdpGbt3c
FGT Strength
Specialized class
FGT Conditioning
Specialized class
Small Group Training
Specialized class
HYROX Performance
Préparation aux compétitions HYROX
1-2-1 Personal Training
Specialized class
Open Gym Sessions
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Expertise réelle
- Flexibilité maximale
- Ambiance familiale
- Matériel Premium
Watch points
- Disponibilité SGT
- Fermeture Dimanche Soir
FGT Conditioning
Séance à haute intensité visant à améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire grâce à des circuits variés.
Objective: Cardio & Endurance
FGT Strength
Concentré sur les mouvements fondamentaux de force (squat, deadlift, press) pour bâtir une base solide et tonifier le corps.
Objective: Force & Hypertrophie
SGT Session
Entraînement semi-privé où la technique est scrutée à la loupe. Idéal pour progresser rapidement sur des mouvements complexes.
Objective: Technique & Performance
Monday
Le club est situé dans la zone industrielle dynamique de Glenburn Road à East Kilbride, un pôle fitness reconnu de la région.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant East Kilbride. La gare d'East Kilbride est à quelques minutes en voiture.
Parking
Parking gratuit et spacieux disponible directement devant l'entrée de la salle.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit devenir une partie intégrante de votre identité et de votre style de vie pour être durable.
Methodology
L'entraînement fonctionnel est au cœur de notre méthode : nous préparons votre corps aux défis de la vie réelle via des mouvements poly-articulaires.
Progression
Un système de check-ins hebdomadaires (pour le SGT) et une programmation cyclique permettent de mesurer les progrès en force et en composition corporelle.
FGT Membership
- 30+ cours par semaine
- Accès Open Gym illimité
- Accès aux événements club
SGT Membership
- Tout le pack FGT inclus
- 2 sessions Small Group par semaine
- Coach dédié et suivi hebdomadaire
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour une visite guidée. Vous rencontrerez votre coach qui discutera de vos objectifs et de vos éventuelles blessures.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'entraînement propres, serviette et gourde d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (10 min), Corps de séance (Force ou Cardio - 40 min), Retour au calme et étirements (10 min).
Conditionnement
Force & Musculation
Funktional Christmas Ball
Notre célèbre soirée de fin d'année pour célébrer les réussites des membres.
Hyrox Internal Sim
Simulation de compétition Hyrox pour préparer les membres aux événements officiels.
Kris McSherry
Passionné par l'impact du fitness sur la santé mentale, Kris a fondé Funktional pour offrir un soutien que l'on ne trouve pas dans les grandes chaînes.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions de fitness racing.
Le club propose deux formules principales : FGT (Entraînement de groupe illimité + Open Gym) et SGT (Tout le FGT + 2 sessions coachées en petit groupe par semaine + coach dédié). Des options de coaching 1-2-1 en ligne et en personne sont aussi disponibles.