Functional Ground
Functional Ground est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de performance holistique dédié au renforcement du corps, à l'amélioration de la mobilité et à l'épanouissement du potentiel individuel. Situé à Schenkon, notre club propose une approche de l'entraînement qui sort de l'ordinaire, alliant force fonctionnelle et santé durable. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou une personne cherchant à améliorer sa condition physique quotidienne, notre infrastructure moderne et notre communauté soudée vous accompagnent. Le club se distingue par son intégration unique de services de santé, incluant la physiothérapie et le massage thérapeutique directement sur place, garantissant une prise en charge complète de votre corps. Ici, nous croyons que le succès n'est pas un hasard, mais le résultat d'un entraînement intelligent dans un environnement stimulant accessible en tout temps.
Liberté Totale 24/7
Entraînez-vous quand vous le souhaitez, de jour comme de nuit, grâce à notre système d'accès sécurisé.
Expertise HYROX
Équipements et programmation spécifiques pour le sport de fitness de masse qui combine course et exercices fonctionnels.
Approche Santé
Un pont direct entre l'entraînement et la thérapie grâce aux cabinets de massage et physio intégrés.
Milena Käeser
Thérapeute & Massage
Spécialiste en massages thérapeutiques et bien-être, Milena intervient directement au sein du centre pour favoriser la récupération des membres.
Physiotherapie Sibon
Partenaire Santé / Kinésithérapie
L'équipe de Sibon GmbH propose des services de physiothérapie directement à la Grenzstrasse 3b pour traiter les blessures et optimiser la performance.
Membre Local
"Das etwas andere Fitness, dass 24/7 für dich geöffnet hat! Fit. Gesund. Stark."
Zone de Force Fonctionnelle
Espace équipé de racks, barres olympiques, kettlebells et zones de poids libres pour le renforcement global.
Espace HYROX & Cardio
Équipement spécifique incluant SkiErgs, rameurs et tapis de course pour la préparation aux compétitions de fitness.
Cabinet de Thérapie
Salles dédiées pour les consultations de physiothérapie (Sibon) et les massages (MK) pour une récupération optimale.
Pilates pour Hommes
Cours spécifiquement conçu pour améliorer la souplesse, la force du tronc et la posture chez les hommes.
HYROX Performance
Programmation dédiée à la préparation du fitness race, combinant endurance cardiovasculaire et force fonctionnelle.
Grenzstrasse 3b, Schenkon, Lucerne, Switzerland
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ2ffc7vgfkEcRxXJwPset-0s
Pilates Kurs für Männer
Specialized class
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Strength
Specialized class
Mobility Sessions
Specialized class
Strengths
- Disponibilité totale - Ouvert 24 heures sur 24, idéal pour les personnes avec des horaires de travail décalés.
- Spécialisation HYROX - L'un des rares centres spécialisés dans la région pour cette discipline en pleine expansion.
- Santé Intégrée - La présence de physiothérapeutes et masseurs facilite le suivi après blessure ou la prévention.
- Ambiance Communautaire - Un club à taille humaine loin de l'ambiance impersonnelle des grandes chaînes de fitness.
Watch points
- Encadrement limité la nuit - Bien que la salle soit ouverte 24/7, le coaching n'est disponible que durant certaines plages horaires.
- Niche spécifique - Le focus sur le fonctionnel et l'HYROX peut manquer de certaines machines de musculation guidées traditionnelles.
Pilates pour Hommes
Un cours axé sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et de la flexibilité. Idéal pour prévenir les douleurs dorsales et équilibrer l'entraînement de force.
Objective: Mobilité & Core
HYROX Prep
Entraînement intense combinant les 8 exercices fonctionnels de la compétition HYROX avec des intervalles de course ou de cardio haute intensité.
Objective: Endurance & Force
Situé dans la zone d'activités de Schenkon, près de Sursee, le centre est facilement accessible pour les résidents du canton de Lucerne.
Public transport
Bus local arrêt 'Schenkon, Industrie' ou gare de Sursee à proximité immédiate en vélo/bus.
Parking
Places de parking gratuites disponibles directement devant le bâtiment à la Grenzstrasse 3b.
Landmarks
Approach
Approche axée sur le mouvement naturel et la performance fonctionnelle. Nous visons à rendre nos membres 'fit pour la vie'.
Methodology
Combinaison de force athlétique, de conditionnement cardiovasculaire et de travail de mobilité corrective.
Progression
Évaluation initiale suivie d'une programmation qui s'adapte à l'évolution de l'athlète, avec un soutien thérapeutique si nécessaire.
Abonnement 24/7
- Accès total illimité
- Utilisation de tout l'équipement
- Vestiaires et douches
First visit
Contactez-nous par email ou téléphone pour fixer un rendez-vous d'introduction afin de recevoir votre badge d'accès et une visite guidée.
Required equipment
Tenue de sport propre, chaussures d'intérieur obligatoires, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), travail technique ou force (20 min), circuit haute intensité (25 min), retour au calme (5 min).
Conditionnement HYROX
Force Fonctionnelle
HYROX Simulation
Simulation complète d'une course HYROX pour tester ses temps.
Staff Functional Ground
L'équipe d'encadrement se compose de passionnés de sport de performance formés aux dernières méthodes de préparation physique.
Physiotherapie Sibon GmbH
Partenaire officiel pour les soins de santé et la rééducation.
HYROX
Affiliation officielle en tant que centre de préparation.
Abonnements flexibles disponibles avec accès 24/7. Options de coaching personnel et services thérapeutiques en sus. Contactez [email protected] pour une offre personnalisée.