Friskis Åby Arena
Situé au deuxième étage (niveau 4) de la prestigieuse Åby Arena, le club Friskis Åby Arena est bien plus qu'une simple salle de sport : c'est le cœur battant de la plus grande association sportive de Göteborg. Avec une surface totale de 1 700 m², dont 1 100 m² exclusivement dédiés au plateau de musculation et de cardio sur un seul niveau, notre club offre un espace aéré et moderne pour tous les types d'entraînement. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX, un senior souhaitant maintenir sa forme, ou une famille cherchant à bouger ensemble, vous trouverez ici une ambiance inclusive et motivante. Notre philosophie repose sur le fait que nos membres sont les propriétaires du club, garantissant que chaque revenu est réinvesti pour améliorer votre expérience. Profitez de nos équipements de pointe, de nos zones de cross-training fonctionnel et d'une vue imprenable sur l'arène pendant vos séances.
Plateau de 1100 m²
Un espace gigantesque situé sur un seul niveau, offrant une liberté de mouvement inégalée pour vos entraînements.
Accessibilité Totale
Des horaires flexibles permettant de s'entraîner tôt le matin ou tard le soir (04h30-23h00).
Esprit Associatif
Ici, vous n'êtes pas un client mais un membre propriétaire d'une organisation à but non lucratif.
Équipe Friskis Göteborg
Coachs & Inspirateurs
Une équipe passionnée de coachs certifiés et de bénévoles dédiés à rendre le fitness accessible et joyeux pour tous.
Membre Local
"Une salle incroyable située au sein de l'Åby Arena. Les espaces sont vastes, le matériel est moderne et l'ambiance est toujours positive. Idéal pour le cardio et la musculation libre."
Utilisateur Google
"Superbe gymnase avec beaucoup d'espace pour l'entraînement fonctionnel. Très propre et bien géré."
Zone Cardio
Équipée de tapis de course, vélos et elliptiques de dernière génération avec vue sur l'arène.
Espace Musculation Libre
Large sélection de bancs, haltères, racks à squats et barres olympiques pour le renforcement musculaire.
Zone Fonctionnelle & HYROX
Espace dédié aux mouvements polyarticulaires, kettlebells, cordes de combat et équipements spécifiques HYROX.
Salle de Cours Collectifs
Studios spacieux pour le Jympa, le yoga et les sessions de groupe dynamiques.
HYROX Preparation
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle.
Familjejympa
Cours de gymnastique ludique pour les enfants de 2 à 6 ans accompagnés de leurs parents.
Träning för Seniorer
Programmes adaptés pour les membres de plus de 55 ans favorisant la mobilité et la force.
Åbyvägen 12, Mölndal, Västra Götaland, Sweden
Open in Google MapsPlace ID: ChIJU-EXBmPzT0YRB5M2INS4_J0
Jympa
Specialized class
Yoga
Specialized class
Spinning
Specialized class
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Core
Specialized class
Power Hour
Specialized class
Familjejympa
Specialized class
Multiträning
Specialized class
Plaza
Specialized class
Strengths
- Espace exceptionnel - 1700 m² de surface moderne évitant toute sensation de foule, même aux heures de pointe.
- Horaires matinaux - Ouverture dès 04h30, idéal pour les personnes souhaitant s'entraîner avant le travail.
- Localisation premium - Situé dans l'Åby Arena, bénéficiant des infrastructures sportives et hôtelières environnantes.
- Expertise HYROX - Équipements et zones dédiés pour les passionnés de cette discipline en plein essor.
Watch points
- Staff limité le weekend - L'accueil physique n'est pas assuré durant tout le weekend, l'accès se faisant en autonomie.
- Complexité tarifaire - Nécessite de payer une cotisation annuelle de membre en plus de l'abonnement mensuel de fitness.
HYROX Prep
Un entraînement intense combinant endurance cardiovasculaire et force fonctionnelle. Conçu pour simuler les épreuves d'une course HYROX.
Objective: Performance & Endurance
Jympa
Le cours emblématique de Friskis : un mélange de cardio, force et souplesse sur une musique entraînante. Simple et efficace.
Objective: Condition physique générale
Familjejympa
Une séance ludique où les enfants et les parents bougent ensemble à travers des jeux et des exercices de base.
Objective: Mobilité & Plaisir
Situé dans le quartier dynamique d'Åby à Mölndal, au sein du complexe multisports Åby Arena qui comprend également un hôtel et des restaurants.
Public transport
Bus lignes 751, 753 arrêt Åby Fritidscentrum. À environ 15 minutes de la gare de Mölndal.
Parking
Grand parking disponible directement à l'Åby Arena (payant ou zones spécifiques).
Landmarks
Approach
Le sport pour tous, sans pression de performance excessive, dans une ambiance de plaisir et de partage communautaire.
Methodology
Encadrement par des bénévoles et des coachs certifiés utilisant des méthodes éprouvées basées sur le mouvement naturel et le renforcement fonctionnel.
Progression
Évaluations libres avec les coachs sur le plateau et montée en intensité progressive via les différents niveaux de cours collectifs.
Abonnement Mensuel Göteborg
- Accès à tous les clubs Friskis Göteborg
- Accès au plateau musculation/cardio
- Cours collectifs inclus
Option Sverigekortet
- Accès à tous les Friskis de Suède
- Idéal pour les voyageurs
First visit
Présentez-vous à l'accueil pendant les heures d'ouverture pour obtenir votre badge. Un membre de l'équipe vous fera visiter les 1700 m² d'installations.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'intérieur propres (obligatoire), serviette et cadenas pour le casier.
What a typical session looks like
Échauffement sur le plateau cardio, suivi d'un circuit de machines ou poids libres, et retour au calme dans la zone fonctionnelle. Environ 60-75 min.
Musculation & Poids libres
Cardio-training
Zone Fonctionnelle
Défis HYROX
Simulations de compétitions internes pour tester son temps sur les 8km et les 8 stations.
Community Workouts
Séances de groupe géantes pour célébrer l'esprit de l'association.
HYROX
Partenariat officiel pour l'entraînement spécifique à la compétition.
Åby Arena
Partenaire d'infrastructure hébergeant le club au niveau 4.
Abonnement standard à environ 415 SEK/mois. Adhésion annuelle à l'association requise. Possibilité d'ajouter l'accès 'Sverigekortet' pour 60 SEK/mois pour s'entraîner dans toute la Suède.