Focus Health & Fitness
FOCUS Health & Fitness est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de vie dédié au bien-être total situé au cœur d'Oude-Tonge. Notre établissement se distingue par une approche holistique combinant entraînement physique intensif, suivi médicalisé et moments de détente. Que vous soyez un athlète préparant une compétition Hyrox, un senior souhaitant maintenir sa mobilité via le fitness médical, ou un débutant cherchant un environnement bienveillant, nous avons une solution adaptée. Avec des installations modernes réparties sur plusieurs sites (Oude-Tonge, Middelharnis et Ouddorp), nous offrons une flexibilité unique dans la région de Goeree-Overflakkee. Notre équipe d'experts vous accompagne avec passion pour transformer vos objectifs de santé en résultats durables, le tout dans une ambiance conviviale où l'humain reste la priorité.
Partenariat Hyrox
Préparez vos compétitions avec des équipements et des programmes spécifiquement conçus pour les standards Hyrox.
Communauté Active
Plus de 3000 membres nous suivent sur les réseaux sociaux, créant une dynamique de motivation unique.
Accès Multi-sites
Votre abonnement vous permet de vous entraîner à Oude-Tonge, Middelharnis et Ouddorp.
Équipe Focus
Coachs & Instructeurs
Une équipe pluridisciplinaire spécialisée dans le fitness fonctionnel, les cours collectifs et l'accompagnement médicalisé.
Membre de la communauté
"Une salle où l'on se sent immédiatement chez soi. Les coachs sont à l'écoute et l'équipement est de grande qualité."
Utilisateur Google
"Superbe ambiance, installations propres et très complètes. Le fitness médical a vraiment aidé ma récupération."
Zone de Cardio & Musculation
Un espace vaste équipé de machines modernes pour le renforcement musculaire et l'endurance cardiovasculaire.
Espace Fitness Médical
Zone dédiée à la prévention et à la rééducation avec un encadrement professionnel spécifique.
Studio de Cours Collectifs
Salle spacieuse accueillant le boxing, les entraînements de groupe et les sessions de haute intensité.
Espace Détente
Un coin convivial pour savourer un café, échanger avec les membres et se relaxer après l'effort.
Hyrox Training
Programme d'entraînement fonctionnel combinant course à pied et mouvements de force pour préparer la compétition.
Medical Fitness
Entraînement encadré pour les personnes ayant des limitations physiques ou des objectifs de santé spécifiques.
Stationsweg 18, Oude- Tonge, Zuid-Holland, Netherlands
Open in Google MapsHyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Boksen (Boxe)
Specialized class
Groepslessen (Cours collectifs)
Specialized class
Medisch Fitness
Specialized class
Entraînement fonctionnel
Specialized class
HIIT
Specialized class
Strengths
- Expertise Hyrox - Seul centre de la région officiellement certifié pour la préparation aux compétitions Hyrox.
- Atmosphère inclusive - Un mélange rare de sportifs de haut niveau et de personnes suivant un programme de santé médicalisé.
- Plages horaires larges - Ouvert jusqu'à 21h30 en semaine pour s'adapter aux actifs.
- Note client excellente - Évalué 4.8/5 par plus de 120 membres, témoignant d'une qualité constante.
Watch points
- Fermeture précoce le vendredi - La salle ferme à 17h00 le vendredi, ce qui peut être contraignant pour les entraînements en soirée.
- Horaires de week-end limités - Ouverture uniquement le samedi de 10h à 15h, fermé le dimanche (selon les données actuelles).
Hyrox Prep
Un cours intensif focalisé sur les 8 exercices fonctionnels d'une course Hyrox (Sled Push, Burpees, Wall Balls...) combinés à de l'endurance. Idéal pour brûler des calories et gagner en puissance.
Objective: Conditionnement physique complet
Boksen
Apprenez les bases de la boxe tout en travaillant votre cardio. Ce cours met l'accent sur la technique de frappe, l'agilité et la gestion du souffle dans une ambiance dynamique.
Objective: Cardio et coordination
Medisch Fitness
Entraînement à faible impact encadré par des professionnels pour améliorer la posture, la force musculaire après une blessure ou pour gérer des pathologies chroniques.
Objective: Santé et rééducation
Saturday
Situé à Oude-Tonge dans une zone calme et accessible de la province de Hollande-Méridionale, à proximité des zones résidentielles.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant Goeree-Overflakkee (arrêt à proximité du Stationsweg).
Parking
Parking disponible directement devant le bâtiment sur Stationsweg.
Landmarks
Approach
Une approche 'Health First' où la performance sportive ne va jamais sans la préservation de la santé à long terme.
Methodology
Utilisation de l'écosystème Virtuagym pour le suivi des données et une programmation basée sur les capacités réelles de chaque membre.
Progression
Évaluations régulières pour adapter les charges et les exercices, particulièrement dans le cadre du fitness médical.
Abonnement Standard
- Accès fitness libre
- Accès multi-sites
- Application Virtuagym incluse
Abonnement Group Classes
- Tous les cours collectifs
- Inclus Boxing et Hyrox Prep
- Suivi coach
First visit
Présentez-vous à l'accueil pour une visite guidée. Un coach vous expliquera le fonctionnement des machines et les protocoles de sécurité.
Required equipment
Tenue de sport propre, chaussures d'intérieur obligatoires, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Accueil, échauffement dirigé ou libre, corps de séance (force ou cardio), et retour au calme dans l'espace détente.
Musculation & Force
Cardio
Hyrox & Functional
Journée Portes Ouvertes
Événement spécial pour découvrir le club, tester les cours et partager un café.
Hyrox Simulations
Entraînements grandeur nature pour tester son temps sur les standards Hyrox.
Équipe FOCUS
Des passionnés dévoués à la réussite des membres de la communauté de Goeree-Overflakkee.
HYROX
Affiliation officielle faisant de Focus un centre d'entraînement reconnu pour la discipline.
Virtuagym
Partenaire technologique pour le suivi des entraînements et la gestion des membres.
Formules flexibles incluant l'accès multi-sites. Options pour le fitness médical, les cours collectifs et l'accès libre à la salle de musculation. Détails disponibles sur place ou via l'application.