Fitnessclub Energy
Fitnessclub Energy is een kleinschalige en sfeervolle sportschool in Heerenveen waar persoonlijke aandacht en resultaat centraal staan. In tegenstelling tot de massale sportscholen, bieden wij een omgeving zonder overweldigende drukte, waar je direct toegang hebt tot moderne apparatuur en professionele begeleiding. Als officieel gelicenseerde HYROX-gym zijn wij gespecialiseerd in het voorbereiden van atleten op de zwaarste indoor fitnessraces ter wereld, maar we zijn er ook voor de recreatieve sporter die fit, sterk en energiek wil worden. Onze aanpak combineert krachttraining, functionele fitness en deskundig voedingsadvies om een complete lifestyle-transformatie te bewerkstelligen. Of je nu traint voor een specifiek doel of gewoon lekker in je vel wilt zitten, bij Fitnessclub Energy vind je de motivatie en expertise om je grenzen te verleggen.
Officiële HYROX Training
Gespecialiseerde trainingen die kracht, uithoudingsvermogen en techniek combineren voor de ultieme HYROX-voorbereiding.
Focus op Kleinschaligheid
Geen wachttijden bij apparaten en een persoonlijke sfeer waar iedereen elkaar kent.
Maximale Flexibiliteit
Train wanneer het jou uitkomt dankzij onze ruime openingstijden van vroeg in de ochtend tot laat in de avond.
Nikolai Taldikin
Eigenaar en Oprichter
Nikolai is de drijvende kracht achter Fitnessclub Energy en Project Gym. Met een diepe passie voor sport helpt hij zowel jonge talenten als ervaren professionals om hun fysieke dromen werkelijkheid te maken.
Lid Fitnessclub Energy
"Sport in een sfeervolle omgeving met professionele begeleiding. Fitness en groepstrainingen in een fijne omgeving zonder de drukte die u gewend bent."
Fitness Zone
Uitgerust met de nieuwste fitnessapparatuur voor cardio, krachttraining en functionele oefeningen in een ruim opgezette omgeving.
Crossbox Area
Een specifieke zone voor functionele training, gewichtheffen (deadlifts, squats, cleans) en intensieve workouts.
HYROX Training Station
Faciliteiten specifiek ingericht voor de 8 HYROX-onderdelen om specifiek en doelgericht te kunnen trainen.
8-weken Afslankprogramma
Een intensief traject waarbij Group Strength trainingen gecombineerd worden met voedingscoaching voor maximaal resultaat.
HYROX Strength & Conditioning
Specifieke lessen gericht op de unieke fysieke eisen van een HYROX-race.
Pim Mulierlaan 51, Heerenveen, Friesland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJl-gFCzpfyEcROWxlaSFe75Q
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Group Strength Training
Specialized class
The 30 Workout (HIIT)
Specialized class
Crossbox
Specialized class
50/50 Workout
Specialized class
Yoga
Specialized class
Spinning
Specialized class
Strengths
- Geen massale drukte - Je kunt in alle rust trainen zonder te hoeven wachten op apparatuur, wat zorgt voor een efficiëntere workout.
- Vroege openingstijden - Dankzij de opening om 05:00 uur kun je perfect trainen voor je werkdag begint.
- Expertise in HYROX - Als officiële gym bieden we de meest authentieke en effectieve voorbereiding op HYROX-wedstrijden.
- Persoonlijke sfeer - De kleinschaligheid zorgt voor een gemeenschapsgevoel en directe toegang tot de trainers.
Watch points
- Beperkte groepslesgrootte - Door de kleinschaligheid kunnen populaire lessen snel volgeboekt zijn, dus vroegtijdig inschrijven is nodig.
- Focus op intensiteit - De focus ligt sterk op prestatie en intensiteit, wat intimiderend kan zijn voor mensen die enkel rustige wellness zoeken.
HYROX
Een combinatie van functionele krachtoefeningen en uithoudingsvermogen. De les bereidt je specifiek voor op de officiële HYROX-onderdelen zoals de SkiErg, Sled Push/Pull en Wall Balls.
Objective: Conditionele kracht en uithoudingsvermogen
The 30 Workout
Een ultra-efficiënte HIIT-methode van 30 minuten gericht op maximale vetverbranding. Ideaal voor mensen met een drukke agenda die toch resultaat willen zien.
Objective: Vetverbranding en metabolisme
Group Strength Training
Focus op het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van de lichaamshouding zonder standaard fitnessapparaten. Het helpt blessures te voorkomen en de hormoonbalans te optimaliseren.
Objective: Spierkracht en techniek
Crossbox
Dynamische training die gewichtheffen combineert met functionele bewegingen zoals squats en snatches om coördinatie en explosiviteit te vergroten.
Objective: Functionele kracht en atletisch vermogen
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Gelegen aan de Pim Mulierlaan, bevindt Fitnessclub Energy zich in het sportieve hart van Heerenveen, direct naast het bekende Thialf stadion. De omgeving ademt topsport uit.
Public transport
Goed bereikbaar met de bus (haltes nabij Thialf) en op fietsafstand van het centrum van Heerenveen.
Parking
Ruime parkeergelegenheid direct bij het pand en in de directe omgeving van de sportboulevard.
Landmarks
Approach
Wij geloven in de kracht van kleinschaligheid en persoonlijke aandacht. Iedereen, van beginner tot atleet, verdient een omgeving waarin techniek voorop staat om veilig en effectief doelen te bereiken.
Methodology
Onze coaching is gebaseerd op functionele bewegingen en evidence-based krachttraining, ondersteund door nauwkeurige voedingsmonitoring via onze eigen app.
Progression
Leden stromen vaak in via de 50/50 workouts om de basis te leren, waarna ze doorgroeien naar gespecialiseerde HYROX of Crossbox trainingen met regelmatige evaluaties.
1 Jaar Onbeperkt
- Onbeperkt toegang tot fitness
- Onbeperkt deelname aan alle groepstrainingen
- Gebruik van de faciliteiten van 05:00 tot 22:00
Basis Lidmaatschap
- Toegang tot fitnessapparatuur
- Persoonlijke sfeer
- Geen massale drukte
First visit
Bij je eerste bezoek word je verwelkomd door Nikolai of een van de trainers voor een intake en rondleiding door de kleinschalige faciliteiten.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en een waterfles zijn verplicht.
What a typical session looks like
Een sessie begint meestal met een specifieke warming-up, gevolgd door kracht- of conditiewerk (WOD), en eindigt met een cool-down, totaal ca. 60 minuten.
HYROX & Cardio
Kracht & Functioneel
HYROX Race Prep Day
Een volledige simulatie van een HYROX-race om je techniek en uithoudingsvermogen te testen.
Project Gym Workshop
Verdieping in technieken voor gewichtheffen en krachttraining.
Nikolai Taldikin
Nikolai heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van atleten naar een hoger niveau. Zijn aanpak is direct, motiverend en resultaatgericht.
HYROX
Officieel partner voor training en wedstrijdvoorbereiding.
Project Gym
Moederorganisatie voor gespecialiseerde trainingsprogramma's.
Lidmaatschappen starten vanaf €46,20 per maand. Het '1 Jaar Onbeperkt' abonnement kost €55,77 per 4 weken en biedt onbeperkt toegang tot fitness en alle groepstrainingen. Voedingsbegeleiding via de app is beschikbaar voor €10/4 weken voor leden.