Fit & Fight Mainz GmbH
Bienvenue chez Fit & Fight Mainz, l'adresse incontournable pour ceux qui ne font aucun compromis sur leur progression physique. Avec plus de 80 cours par semaine, notre centre combine l'intensité des sports de combat avec l'efficacité du Functional Training et la précision de la préparation HYROX. Notre philosophie repose sur un encadrement d'élite en petits groupes, garantissant une attention personnalisée que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Ici, l'ambiance est à la fois exigeante et bienveillante, créant une communauté soudée qui se dépasse au quotidien. Situé dans la Weberstraße, notre complexe moderne offre des équipements de pointe et une expertise technique rare pour transformer durablement votre condition physique et votre mental.
80+ Cours Hebdomadaires
Une offre de cours massive incluant fitness, combat et entraînement fonctionnel, adaptée à tous les emplois du temps.
Expertise HYROX
Programmation spécifique pour la compétition de fitness la plus populaire au monde, avec équipement dédié.
Coaching de Qualité
Entraînement en petits groupes pour assurer une exécution technique parfaite et éviter les blessures.
Expert Team Fit & Fight
Head Coaches & Instructeurs
Une équipe pluridisciplinaire composée d'experts en arts martiaux, préparateurs physiques certifiés et spécialistes du mouvement fonctionnel.
Markus, 32 yrs
"L'ambiance est incroyable. Les coachs savent nous pousser au-delà de nos limites tout en corrigeant chaque mouvement. La variété des cours est imbattable à Mainz."
Sarah, 28 yrs
"Enfin une salle où l'on se sent progresser ! Les cours de préparation HYROX sont intenses et super bien structurés. Je recommande vivement."
Zone Functional Training
Espace équipé de cages de squat, kettlebells, wall balls et racks pour un entraînement haute intensité.
Dojo / Zone Combat
Surface de tatamis premium pour la pratique du Kickboxing, MMA et self-défense dans des conditions sécurisées.
Espace HYROX & Cardio
Équipements spécifiques incluant SkiErgs, Rameurs Concept2 et vélos d'assaut pour le conditionnement métabolique.
HYROX Performance
Programme d'élite axé sur l'endurance de force et la course, simulant les conditions réelles de compétition.
Kampfsport Basics
Introduction technique aux arts martiaux privilégiant la condition physique et la coordination.
Weberstr. 2-4, Mainz, Rheinland-Pfalz, Germany
Open in Google MapsHYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Kickboxing
Specialized class
Functional Training
Specialized class
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)
Specialized class
Conditioning
Specialized class
Self-Defense
Specialized class
Crosstraining
Specialized class
Yoga pour athlètes
Specialized class
Strengths
- Diversité incroyable - Plus de 80 cours par semaine permettent de varier les plaisirs entre force, cardio et combat sans jamais s'ennuyer.
- Affiliation HYROX - Accès à une expertise spécifique et à du matériel officiel pour l'une des disciplines les plus en vogue actuellement.
- Application Dédiée - Gestion simplifiée des réservations et du planning via une application fluide et intuitive.
Watch points
- Forte affluence - Les créneaux de fin de journée sont très prisés, nécessitant une réservation anticipée sur l'application.
- Intensité élevée - Le style d'entraînement est axé sur la performance, ce qui peut paraître intimidant pour les personnes cherchant une gym purement 'bien-être'.
HYROX Preparation
Un entraînement complet alternant course à pied et stations de mouvements fonctionnels (Sled Push, Burpees, Wall Balls). Conçu pour améliorer l'endurance de force.
Objective: Endurance & Force
Kickboxing
Cours technique et cardio utilisant les poings et les pieds. Idéal pour brûler des calories tout en apprenant des techniques d'autodéfense réelles.
Objective: Technique & Cardio
Functional Training
Entraînement basé sur des mouvements naturels du corps pour renforcer les muscles profonds et améliorer la mobilité globale.
Objective: Mobilité & Force fonctionnelle
Situé dans le quartier de Weisenau à Mainz, Fit & Fight bénéficie d'une localisation stratégique dans une zone dynamique mêlant résidentiel et commercial.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales (arrêts à proximité de la Weberstraße).
Parking
Places de parking disponibles directement devant le studio et dans les rues adjacentes.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un entraînement holistique où la force fonctionnelle et la maîtrise des arts martiaux se complètent pour forger un athlète complet.
Methodology
Programmation scientifique basée sur la périodisation et un encadrement strict du ratio coach/élèves.
Progression
Évaluations régulières des performances lors des sessions HYROX et passage de grades pour les disciplines de combat.
All-Inclusive Membership
- Accès illimité aux 80+ cours
- Utilisation de l'Open Gym
- Accès aux programmes HYROX
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le cours pour une visite des locaux et un briefing avec le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'intérieur propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulé, corps de séance (WOD ou technique combat), et retour au calme avec étirements.
Conditionnement HYROX
Combat & Arts Martiaux
Musculation Fonctionnelle
HYROX Simulation
Événement interne pour tester ses temps sur le parcours officiel HYROX.
Team WOD
Entraînement communautaire le samedi pour renforcer l'esprit d'équipe.
Équipe Fit & Fight Mainz
Nos coachs sont des passionnés pratiquants ce qu'ils enseignent au quotidien.
HYROX
Centre d'entraînement officiel pour la préparation aux compétitions mondiales HYROX.
Abonnements flexibles incluant l'accès illimité aux 80+ cours hebdomadaires. Tarifs préférentiels pour les engagements annuels et offres spéciales pour les étudiants/forces de l'ordre.