family fit
Family Fit Sport en Bewegingscentrum est bien plus qu'une simple salle de sport à Staphorst ; c'est un centre de bien-être complet axé sur la communauté et les résultats. Nous proposons une approche holistique de la forme physique, combinant des installations de musculation de pointe, des cours collectifs dynamiques et un accompagnement professionnel en fysiothérapie. Que vous soyez un athlète cherchant à se préparer pour un HYROX, un débutant souhaitant reprendre une activité physique avec le circuit Milon Cirkel, ou un passionné de survie en quête de défis avec notre programme Indoor Survival, notre club offre un environnement familial et motivant. Notre philosophie repose sur l'accessibilité et l'efficacité, permettant à chacun, quel que soit son âge ou son niveau, d'atteindre ses objectifs de santé dans une ambiance conviviale et sécurisée.
Le Milon Cirkel
L'alternative la plus efficace à l'entraînement traditionnel : 35 minutes sur des machines automatisées avec réglages personnalisés sur carte à puce.
Indoor Survival
Un espace dédié aux techniques de survie et aux courses d'obstacles, unique dans la région de Staphorst.
Esprit de Communauté
Un club à taille humaine où l'aspect 'Family' n'est pas qu'un nom, mais une réalité quotidienne.
Carlos
Coach Indoor Survival
Expert en techniques de franchissement et préparation physique pour les courses d'obstacles. Il accompagne les membres dans l'amélioration de leur technique et de leur endurance.
André
Instructeur Survival & Fitness
Spécialiste de l'entraînement de groupe, André met l'accent sur la cohésion d'équipe et le dépassement de soi dans une ambiance fun.
Klaas
Coach Performance
Passionné par l'amélioration des performances athlétiques, Klaas aide les membres à repousser leurs limites techniques et physiques.
Carlos, André & Klaas
"Nous suivons les entraînements de survival chez Family Fit car nous voulons améliorer notre condition physique et notre technique, tout en aimant nous entraîner dans un groupe convivial."
Zone Milon Cirkel
Espace équipé de 12 machines électroniques synchronisées pour un circuit de renforcement et de cardio optimisé.
Parcours Indoor Survival
Zone d'entraînement spécifique avec cordes, obstacles et structures pour le survivalrun.
Espace Fitness & Musculation
Zone équipée de machines de cardio-training et de musculation traditionnelle pour un entraînement libre.
Cabinet de Kinésithérapie (Fysiotherapie)
Espace dédié aux soins, à la rééducation et au suivi des blessures par des professionnels de santé.
HYROX Preparation
Programme d'entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour préparer la compétition HYROX.
Fittest Program
Évaluations régulières de la condition physique pour suivre les progrès et ajuster les plans d'entraînement.
weth timmermanstraat7b, staphorst, Overijssel, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ90VdY1FzyEcRu6hmHSLhhTE
Milon Cirkel
Specialized class
Indoor Survival
Specialized class
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Fitness
Specialized class
Groepslessen (Cours collectifs)
Specialized class
Fysiotherapie training
Specialized class
Strengths
- Polyvalence Unique
- Expertise Santé
- Horaires Matinaux
Watch points
- Fermeture Dominicale
- Pause Méridienne
Milon Cirkel
Un entraînement en circuit de 35 minutes alternant cardio et renforcement musculaire sur des machines électroniques. Idéal pour brûler des graisses et tonifier le corps rapidement.
Objective: Condition physique générale et perte de poids
Indoor Survival Training
Entraînement axé sur le franchissement d'obstacles, le travail de grip et la force fonctionnelle. Vous apprendrez les techniques spécifiques du survivalrun.
Objective: Technique de survie et endurance
HYROX Class
Préparation aux 8 stations fonctionnelles de l'HYROX mixées avec des intervalles de course. Un défi physique intense pour tester vos limites.
Objective: Force fonctionnelle et endurance cardio
Monday
Situé dans la zone d'activité Wethouder Timmermanstraat à Staphorst, le club bénéficie d'un environnement calme et d'un accès facile depuis les grands axes.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant la zone industrielle de Staphorst.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'entrée du centre.
Landmarks
Approach
Une approche 'Family' où l'accompagnement est la clé. Nous croyons que la technologie (Milon) et la tradition (Survival/Fitness) se complètent pour la santé globale.
Methodology
Utilisation de données précises (Milon, Fittest) pour garantir une progression constante sans risque de blessure.
Progression
Évaluations régulières de la forme physique et ajustements des programmes d'entraînement tous les 2-3 mois.
Milon Cirkel Membership
- Accès circuit Milon
- Suivi par application
- Bilan santé initial
Survival & Fitness
- Accès zone survival
- Cours collectifs
- Espace musculation
First visit
Lors de votre première visite, vous serez accueilli pour un entretien de santé. Si vous testez le Milon, nous paramétrerons votre carte personnelle.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures d'intérieur propres, serviette et bouteille d'eau. Pour le survival, des chaussures avec un bon grip sont recommandées.
What a typical session looks like
Échauffement cardio (10 min), Circuit Milon ou Séance spécifique (45 min), Retour au calme et étirements.
Milon Technology
Survival & OCR
Musculation & Cardio
Staphorst Survival Challenge
Compétition interne et ouverte sur notre parcours d'obstacles.
HYROX Simulation Day
Journée de test pour simuler une course complète HYROX.
Carlos
Spécialiste du dépassement de soi, Carlos transforme chaque entraînement de survie en une leçon de technique et de résilience.
Milon
Partenaire technologique pour l'entraînement automatisé.
HYROX
Affiliation officielle pour la préparation aux compétitions mondiales.
Le club propose différents abonnements adaptés à vos besoins : accès au Milon Cirkel, entraînements Survival spécifiques ou accès Fitness illimité. Des tarifs préférentiels pour les engagements annuels et des séances d'essai sont disponibles sur demande.