F45 Training Paris Sentier
Bienvenue chez F45 Training Paris Sentier, votre destination fitness ultime dans le 2ème arrondissement. Notre concept unique combine un entraînement fonctionnel de haute intensité (HIIT) avec un esprit de groupe inégalé pour transformer votre corps et votre esprit en seulement 45 minutes. Dans un environnement dynamique et convivial, nous utilisons une technologie de pointe et des circuits variés pour garantir que vous ne fassiez jamais deux fois la même séance. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en muscle ou à améliorer votre endurance athlétique, notre studio offre une solution de bien-être totale pour tous les niveaux. Rejoignez notre communauté passionnée et découvrez pourquoi F45 est le leader mondial de l'entraînement fonctionnel en groupe.
Efficacité Maximum
Des séances de 45 minutes chrono conçues pour maximiser la combustion calorique et le renforcement musculaire.
Communauté Soudée
L'aspect 'Team Training' permet de s'entraîner avec d'autres membres, favorisant la motivation et la régularité.
Innovation Constante
Accès à une base de données mondiale de milliers d'exercices pour ne jamais s'ennuyer.
Équipe F45 Sentier
Coachs Experts
Nos coachs sont certifiés et spécialisés dans l'entraînement fonctionnel et le HIIT. Ils sont là pour corriger votre posture, vous motiver et adapter chaque exercice à votre niveau.
Membre F45
"Une séance de sport F45 combine un entraînement fonctionnel avec des intervalles de haute intensité, dans un environnement dynamique, convivial, en groupe. C'est addictif !"
Utilisateur ClassPass
"Super studio, les coachs sont au top et l'ambiance est vraiment motivante pour se dépasser."
Zone d'Entraînement HIIT
Espace ouvert équipé de stations modulables pour les circuits cardio et force.
Espace Vestiaires Premium
Installations propres et modernes avec douches, casiers sécurisés et produits de soin à disposition.
Station Technologique
Écrans TV diffusant les exercices en temps réel pour une guidance visuelle parfaite durant toute la session.
F45 Challenge
Un programme de transformation de 8 semaines incluant nutrition, entraînement et suivi de composition corporelle.
Hyrox Prep
Entraînement spécifique axé sur l'endurance de force pour préparer les compétitions Hyrox.
10 Rue du Caire, Paris, Paris, Île-de-France, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJdcaAk1htLIgRm4BfFzVYKG8
Cardio HIIT
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Resistance Training
Specialized class
Hybrid Sessions
Specialized class
Hollywood (Live DJ)
Specialized class
Athletica
Specialized class
Romans
Specialized class
Empire
Specialized class
Strengths
- Efficacité redoutable - Le format 45 minutes est parfait pour les agendas chargés tout en offrant une intensité maximale.
- Variété infinie - Avec des milliers d'exercices, vous ne ferez jamais deux fois le même entraînement, évitant ainsi l'ennui.
- Localisation centrale - Situé en plein Sentier, le studio est extrêmement accessible via plusieurs lignes de métro.
- Encadrement premium - Deux coachs sont généralement présents par session pour assurer sécurité et motivation.
Watch points
- Intensité élevée - Le rythme peut être surprenant pour les personnes n'ayant jamais fait de cardio-training intense.
- Disponibilité aux heures de pointe - Les créneaux de début de matinée et de fin de journée sont très prisés et nécessitent une réservation anticipée.
Cardio Sessions (ex: Athletica)
Séances axées sur l'amélioration de la capacité aérobie et l'endurance. Utilise des intervalles courts et intenses pour brûler les graisses.
Objective: Cardio et Perte de poids
Resistance Sessions (ex: Romans)
Entraînement de force fonctionnelle utilisant des poids, des barres et des haltères. L'objectif est de sculpter le corps et de renforcer les muscles stabilisateurs.
Objective: Force et Tonification
Hybrid Sessions (ex: Hollywood)
Le meilleur des deux mondes : un mélange de cardio et de résistance. Souvent accompagné d'un DJ live le samedi pour une ambiance survoltée.
Objective: Conditionnement physique total
Monday
Saturday
Le studio est situé dans le quartier historique et dynamique du Sentier, souvent appelé 'La Silicon Sentier' de Paris. C'est un quartier vivant, rempli de start-ups, de cafés branchés et de boutiques de textile.
Public transport
Métro Sentier (Ligne 3), Réaumur-Sébastopol (Lignes 3 et 4), ou Bonne Nouvelle (Lignes 8 et 9).
Parking
Parking public Indigo Paris Réaumur à proximité. Stationnement dans la rue limité.
Landmarks
Approach
La philosophie repose sur trois piliers : l'innovation, la motivation et les résultats. Nous croyons que le fitness doit être une expérience sociale et efficace.
Methodology
Utilisation de l'entraînement fonctionnel (mouvements du quotidien) combiné à un système d'intervalles chronométrés pour maintenir une fréquence cardiaque optimale.
Progression
Les membres progressent via la surcharge progressive dans les sessions de résistance et l'amélioration des chronos sur les sessions de cardio, avec des bilans corporels réguliers.
Offre Découverte
- 10 séances valables 1 mois
- Accès à tous les types de cours
- Conseils coaching inclus
Abonnement Illimité
- Accès illimité aux sessions
- Sans engagement ou avec engagement
- Accès aux challenges F45
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début de la séance pour un briefing sur les exercices et une visite du studio. Présentez-vous aux coachs dès votre arrivée.
Required equipment
Tenue de sport confortable, baskets d'intérieur propres (obligatoire), une serviette et une gourde.
What a typical session looks like
45 minutes comprenant : démo des exercices par les écrans/coachs (5 min), échauffement dynamique (5 min), circuit principal (30 min) et retour au calme/étirements (5 min).
Poids Libres & Force
Cardio & Endurance
Accessoires Fonctionnels
F45 Playoffs
Test de fitness fonctionnel pour mesurer votre force, agilité et endurance.
Team Social Night
Soirée de rencontre entre membres pour renforcer l'esprit de communauté hors du studio.
Head Coach Sentier
Expert en mouvement fonctionnel, notre head coach dirige les sessions avec une énergie contagieuse pour vous aider à atteindre vos objectifs.
ClassPass
Partenaire privilégié pour la réservation de séances à l'unité.
HYROX
Affiliation pour la préparation aux compétitions de fitness racing.
Offre découverte : 10 séances pour 59€. Abonnements mensuels sans engagement ou avec engagement disponibles. Options de packs de séances (Drop-in, 10, 20 séances).